Sport - Strona 2
Dlaczego ćwiczenia poprawiają twoje samopoczucie psychiczne
Ostatnio, w zdrowiu publicznym, siedzący tryb życia został zaproponowany jako ważny czynnik w pojawianiu się różnych chorób przewlekłych, jak również...
Cele w sporcie jak szybko poprawić wyniki sportowe
Dzisiaj, istnieje wiele zmiennych, które sprawiają, że sportowiec ewoluuje w swojej dyscyplinie. Moglibyśmy mówić o koncentracji, motywacji, wytrwałości, poświęceniu lub...
Lepiej biegać lub jeździć na rowerze? Zalety i wady każdej dyscypliny
Wielu nowych sportowców lub osób, które rozpoczynają rok w celu poprawy ich kondycji fizycznej, zastanawia się, co to jest idealna...
7 najlepszych psychologów sportowych w Hiszpanii
Psychologia to nauka obecna w wielu dziedzinach, nie tylko w klinice i psychoterapii. Obecnie firmy, szkoły, a nawet kluby sportowe,...
6 najlepszych kursów z psychologii sportu na ten rok
Jedną z dziedzin działania, która daje więcej informacji w ostatnim czasie, jest psychologia sportu, która koncentruje się na manipulowaniu zmiennymi...
4 rodzaje rozgrzewek sportowych (i ich cechy)
Rozgrzewka to jedna z najważniejszych faz ćwiczeń. Dzięki niemu nasze mięśnie i nasz układ krążenia są przygotowane do przyjęcia większej...
4 zalety psychologii sportu w dobrostanie psychicznym
Sport i zmienne psychologiczne, które na niego wpływają Poprawa lub pogorszenie jego wyników było przedmiotem wielkiego zainteresowania w ostatnich dziesięcioleciach....
12 korzyści treningu siłowego
Zostało naukowo udowodnione, że ćwiczenia fizyczne zapewniają liczne korzyści dla zdrowia ludzi.Niezależnie od tego, czy chodzi o trening cardio czy...
