Uzależnienie od przyczyn, konsekwencji i rozwiązań sieci społecznościowych

Sieci społecznościowe stanowią nowa forma interakcji, nowe drzwi, które generują różne możliwości w dziedzinie relacji osobistych i zawodowych. Przyczyny popularności sieci społecznościowych wynikają z wielu czynników, co jest niezaprzeczalne, że dziś jest jednym z filarów komunikacji.

Czasami jednak korzystanie z sieci społecznościowych wiąże się ze znacznym ryzykiem. Dzieje się tak, gdy ludzie redukują swój wszechświat do stałego filtra sieci społecznościowych, wypierając bezpośrednie kontakty w tle. Uzależnienie od sieci społecznościowych jest częścią nowego typu patologii: uzależnienia behawioralne to prawdziwy fakt, który powoduje wiele cierpienia dla tych, którzy cierpią. Nowa rzeczywistość, która wymaga integralnego traktowania i nowych szkoleń zawodowych, takich jak studia magisterskie i podyplomowe w zakresie uzależnień behawioralnych. Z tego powodu w psychologii online zajmujemy się przyczyny, konsekwencje i rozwiązania uzależnienia od sieci społecznościowych.

Możesz być także zainteresowany: Przyczyny i konsekwencje uzależnienia od zakupów Indeks

1. 5 przyczyn uzależnienia od sieci społecznościowych
2. Konsekwencje uzależnienia od sieci społecznościowych
3. Rozwiązania do leczenia uzależnienia od sieci społecznościowych
4. Czym są uzależnienia behawioralne?
5. Jak zapobiec uzależnieniu od sieci społecznościowych

5 przyczyn uzależnienia od sieci społecznościowych

Rozpoczynamy ten artykuł od przyczyn, konsekwencji i rozwiązań uzależnienia od sieci społecznościowych, mówiąc o najczęstszych przyczynach tej sytuacji. Główne przyczyny uzależnienia od sieci społecznościowych są następujące:

1. Normalizacja korzystania z sieci społecznościowych. Jednym z czynników, który wpływa na rozwój uzależnienia na przykład na Instagramie, jest naturalność, z jaką tak wielu ludzi udostępnia zdjęcia, pisze komentarze i wchodzi w interakcje z innymi. Pozytywne i twórcze doświadczenie, które przestaje być momentem, w którym osoba już się nim nie cieszy, ale czuje, że jego wola jest poddawana ciągłej potrzebie interakcji.
2. Samotność. Internet jest oknem relacji społecznej dla wszystkich. Jednak ci, którzy żyją w okresie samotności, są bardziej narażeni na ryzyko uzależnienia, ponieważ widzą w tym wehikułu komunikacji substytut tych luk i braków emocjonalnych.
3. Ego jedzenie. Niektóre galerie obrazów na Instagramie projektują wszechświat, w którym próżność wydaje się być stała z obrazów z udziałem tego, który pokazuje niekończące się uśmiechy i senny styl życia. Ale dodatkowo pragnienie pokazania obrazu doskonałości otrzymuje również informację zwrotną w postaci “jak”. Typ języka, który oferuje natychmiastową i inną interakcję z relacjami twarzą w twarz. Istnieje ryzyko pomylenia liczby obserwujących z wartością samooceny.
4. Brak ograniczeń. Okres dojrzewania jest jednym z okresów, w których młodzi ludzie są bardziej narażeni na brak rozeznania możliwego ryzyka sieci społecznościowych. Brak szkoleń dotyczących pozytywnego wykorzystania sieci społecznościowych może zwiększyć zamieszanie. Jest to jeden z powodów, dla których rodzice mają również obowiązek wyszkolić się, aby poznać potencjał sieci społecznościowych i technologii, aby dobrze z niego korzystać, ponieważ, poza tym, własny przykład rodziców wpływa również na dzieci.
5. Osobiste trudności. Różne czynniki, na przykład bariery na poziomie umiejętności społecznych, mogą sprawić, że człowiek poczuje się bardziej komfortowo podczas interakcji za pośrednictwem Internetu. Ryzyko polega na tym, że pacjent rozwija stres i niepokój, gdy musi stawić czoła sytuacjom twarzą w twarz, które wykraczają poza jego strefę komfortu.

Konsekwencje uzależnienia od sieci społecznościowych

Rozwiązania do leczenia uzależnienia od sieci społecznościowych

Pierwszy krok to uświadomić sobie problem. Bądź uczciwy wobec siebie, aby przestrzegać tego ograniczenia, gdy rozumiesz, jak to uzależnienie wpływa na pacjenta nie tylko w jego życiu osobistym, ale także na poziomie akademickim lub zawodowym.

Ponadto jest to wygodne poprosić o pomoc ocena psychologiczna eksperta specjalizującego się w danej dziedzinie do przeprowadzenia terapii. Ekspert zdiagnozuje sytuację początkową, aby od tego momentu określić zindywidualizowane leczenie, które zwiększa odporność osób dotkniętych chorobą przed bodźcami generującymi pewien rodzaj dyskomfortu.

Czym są uzależnienia behawioralne?

The Uzależnienie od Internetu Jest to bardzo powszechne wśród młodych ludzi i dorosłych, którzy przyzwyczaili się do korzystania z medium online, ale robią to w sposób obsesyjny. Jednak nie jest to jedyne uzależnienie bez substancji, która istnieje, ostatnio zaczęły badać różne postawy związane z uzależnieniem, ale nie wiążą się z konsumpcją jakiejkolwiek zewnętrznej toksyczności, te zachowania są znane jako uzależnienia behawioralne.

Dziś są uważani za jedno z najliczniejszych zaburzeń psychicznych w zachodnim społeczeństwie, możemy podzielić te uzależnienia zgodnie z bodźcem, który wytwarza zależność:

• Uzależnienie od hazardu lub uzależnienie od hazardu
• Uzależnienie od pracy
• Uzależnienie od seksu
• Kompulsywne zakupy
• Uzależnienie od żywności
• Uzależnienie od sieci społecznościowych i Internetu

Aby móc zająć się tymi zachowaniami, konieczne jest zbadanie ich pochodzenia, utrzymania i różnych sposobów leczenia. W tym celu specjalne szkolenia dla specjalistów psychologii, kursy i kursy podyplomowe w zakresie uzależnień behawioralnych, których celem jest rzucenie nieco więcej światła na to zjawisko niedawnego pojawienia się.

Jak zapobiec uzależnieniu od sieci społecznościowych

Oprócz specyficznego leczenia, które można zaproponować jako rozwiązanie, zaleca się podjęcie środków zapobiegawczych. ¿Jak to osiągnąć?

1. Zawsze ustalaj priorytety relacje i rozmowy twarzą w twarz. Jest to przesłanka odniesienia, aby nie uczynić medium, takim jak sieci społeczne, celem samym w sobie.
2. Ciesz się rozszerzeniem prywatności z wolności. Oznacza to, że kiedy lubisz plan, zapomnij o fotografowaniu tego momentu, aby przesłać go do swoich sieci. Lepiej jest obserwować szczegóły tego dnia, aby je zachować i poczuć w pamięci swoich siatkówek. ¿Czy to oznacza, że ​​nigdy nie możesz zrobić zdjęcia? Oznacza to, że musisz znaleźć równowagę między życiem a robieniem zdjęć, gdy naprawdę masz sens.
3. Wyłącz telefon komórkowy trzy godziny dziennie lub pozostaw w innym pokoju, gdy jesteś w domu. Zaleca się, abyś ćwiczył praktyczne i konkretne pomysły, aby cieszyć się sieciami społecznościowymi. Aby to zrobić, możesz również ustawić czas użycia i określić godzinę dnia, w której ostatni raz patrzysz.
4. Pamiętaj, jak wyglądało twoje życie przed przybyciem sieci społecznościowych. W istocie było dokładnie tak samo jak teraz. Jeśli musisz pamiętać o tym czasie, ciesz się starymi filmami, które pokazują styl życia przed technologią.
5. Szkolenie edukacyjne. Zaleca się, aby wykłady na ten temat były zaplanowane dla nauczycieli, rodziców i uczniów w ośrodkach akademickich. Rozmowy, które traktują uzależnienie od sieci społecznościowych: przyczyny, konsekwencje i rozwiązania.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Uzależnienie od sieci społecznych: przyczyny, konsekwencje i rozwiązania, Zalecamy wejście do naszej kategorii uzależnień.