3 Prawdy buddyjskie, aby czuć się lepiej

W wielu chwilach możesz myśleć, że życie jest niesprawiedliwe tylko z tobą, a próby zmiany tych sytuacji wydają się nie dawać pozytywnego wyniku.

Dzisiaj z przyjemnością podzielę się z wami chwilą refleksji, zapraszając was do oddychania, zaglądania do wnętrza i odkrywania 3 buddyjskich prawd, aby poczuć się lepiej. Twoja wewnętrzna integracja w twojej osobie może pozwolić ci zmienić tę sytuację lub cokolwiek chcesz.

„Nikt nas nie ratuje, ale nas samych. Nikt nie może i nikt nie powinien. My sami musimy podróżować drogą.

-Budda-

Dukkha: Niezadowolenie, rozczarowanie, cierpienie

Ze względu na buddyjski dogmat „Życie cierpi„, wielu z nas stworzyło tę doktrynę o charakterze negatywnym lub pesymistycznym.

Ale wyjaśnione we właściwym kontekście oznacza, zgodnie z buddyzmem, że „Życie nie zawsze jest miękkie i przyjemne, a co za różnica”.

Buddyści potwierdzają i czują, że źródłem wielu z nas, którzy nadal doświadczają trudnych sytuacji i wielu cierpień, jest to, że staramy się nie wchodzić w duchowy poziom rzeczy i / lub twarzy emocjonalna część naszego życia.

W świecie zachodnim dzielimy życie z ciągłym poczuciem utraty, smutku, zmęczenia, nudy i niepokoju.

Aby przezwyciężyć każdy z tych stanów, uczymy się spożywać narkotyki i nieść niezdrowe nawyki, zamiast wprowadzać rozwiązanie problemu.

Wolimy maskować ból pogarszając jego wzrost a zatem osiągnięcie większego niezadowolenia na dłuższą metę.

Jak korzystać z tej filozofii w codziennym życiu?

Unikaj myślenia, że ​​zawsze potrzebujesz czegoś więcej, aby żyć w pełni. Choroba, cierpienie i śmierć są naturalną częścią życia. Musisz nauczyć się je akceptować i utrzymywać w teraźniejszości, tu i teraz.

Nie udawaj, że osiągniesz idealne życie. Trudności i ich pokonanie, pamiętajcie, pochodzą z ogromnej nauki.

Kiedy zaakceptujesz niedoskonałość życia, będziesz żył mniej rozczarowaniami. W ten sposób pozwolicie sobie uwolnić się od wrodzonej intuicji i pozostawić codzienny stres lub złe doświadczenia.

„Ból jest nieunikniony, ale cierpienie jest opcjonalne”.

-Budda-

Anitya: Życie jest w ciągłym ruchu

Antiya lub przemijanie to znaczy życie jest w ciągłym ruchu. Buddyzm mówi zatem, że nigdy nie możemy wrócić do dnia, który już minął. Nie mamy też przyszłości, to tylko złudzenie.

Każdego ranka, kiedy się budzisz, możesz sprawdzić, czy zmieniłeś się trochę w porównaniu z poprzednim dniem. Biologicznie rośniemy i ciągle się zmieniamy każdego dnia, tak jak nasze myśli i świadomość.

Jeśli zintegrujesz w swoim życiu myśl, że wszystko się zmienia, codzienny dyskomfort, który możesz przeżyć, zacznie się obniżać

Jeśli jesteśmy tego świadomi na świecie nie ma nic na zawsze, możemy też odkryć, że wszystkie złe rzeczy się skończą.

Ale co się dzieje, gdy czujesz się szczęśliwy? Nie chcesz tego dnia do końca. Boimy się myśleć, że to się skończy ...

Zachęcam was, abyście to wszystko postrzegali w następujący sposób: jeśli szczęście wkrótce się skończy, to warto skupić się na nim w pełni.

Również, jeśli jesteś w stanie zrozumieć przemijalność życia i jego pozytywną stronę, która pozwoli ci uwolnić się.

Teraz masz tylko

Jak zintegrować tę myśl z twoim życiem?

Ciesz się i świętuj zmiany. Nie bój się tego, że kiedyś kiedyś znikniesz.

Mówią, że wszystko, co negatywne w naszym życiu, odejdzie, a wszystko, co jest ogromne i dobre, pozostanie w twoim sercu, jeśli wiesz, jak je odczuwać i cieszyć się nim..

Twoja osoba i esencja to najlepszy prezent, jaki możesz dać. Ciesz się nim i naucz się być sobą każdego dnia swojego życia.

Anatma: Zmieniasz się każdego dnia

W naszej zachodniej kulturze uczymy się czuć, że ciągle istnieje „prawdziwe ja”. Ale nie wiemy, gdzie i my nieustannie o tym myślimy.

Doktryna buddyzmu opiera się na nie ma stałego „ja”. Jeśli teraz zrozumiesz, że wszystko się zmienia, następnym krokiem jest zaakceptowanie tego, że robisz to codziennie.

Nie jesteś tą samą osobą, chyba że masz zamiar być. A nasze życie znacznie mniej zmieni się na lepsze, jeśli włożymy w to zbyt wiele wysiłku.

Jak korzystać z tej wiedzy?

Skoncentruj swoją energię na codziennym wymyślaniu siebie zamiast skupiać się na znalezieniu tylko twojego „Prawda”.

Nie ma stałego „ja”, ale tu i teraz jest „ja”, „ja”, które może się zmienić, kiedy najmniej się tego spodziewasz. Nasze stany emocjonalne się zmieniają.

Ciesz się życiem, wiedząc, że jutro wszystko będzie inne i się zmieni. W każdej chwili jesteś kimś innym z mocą, by uzyskać to, czego chcesz, pełnię i wewnętrzny spokój.

„Twój świat jest żywym wyrazem tego, jak używasz i wykorzystałeś swój umysł”.

-Earl Nightingale-