5 emocjonalnych ran dzieciństwa, które utrzymują się, gdy jesteśmy dorosłymi

The emocjonalne rany z dzieciństwa przewidują w dużej części przypadków, jak będzie wyglądać nasza jakość życia, kiedy jesteśmy dorośli. Są jak urazy psychiczne, takie jak luźne fragmenty i źle wyleczone, które uniemożliwiają nam prowadzenie pełnej egzystencji, a nawet stawić czoła małym problemom codziennego życia z większą łatwością i odpornością.

Oznaki tych psychologicznych ran przejawiają się w nieskończony sposób. Niepokój, obsesyjne myśli, większa podatność na pewne zaburzenia, problemy ze snem, postawa obronna ... Niełatwo jest poradzić sobie z traumatyczną przeszłością, jednak jest to tym bardziej, gdy te znaki powstały w młodym wieku. W tym pierwszym etapie życia dziecka brakuje mu osobistych strategii zarządzania i rozumienia pewnych wymiarów.

„Pamiętaj, że twoje fizyczne ciało jest bezpośrednim odzwierciedleniem stanu twojej wewnętrznej istoty”

-Lise Bourbeau-

Tak więc, w pewnym sensie, bardzo często zdarza się, że 5 rodzajów bolesnych doświadczeń lub ran emocjonalnych z dzieciństwa pozostawi wyraźny ślad w naszej osobowości.. Zobaczmy poniżej, jakie są nasze rany, zdefiniowany przez Lisa Bourbeau, znaną trenerkę i eksperta rozwoju osobistego, znaną przede wszystkim z tworzenia szkół i warsztatów pod nazwą „Słuchaj swojego ciała”.

1. Rany emocjonalne z dzieciństwa: strach przed porzuceniem

Samotność jest najgorszym wrogiem tych, którzy żyli opuszczeni w dzieciństwie. Dlatego w dorosłym życiu często doświadcza się ciągłego strachu przed ponownym brakiem tego życia. Stąd wydaje się, na przykład, wysoki lęk przed opuszczeniem przez parę, obsesyjne myśli, a nawet zachowania nieznacznie skorygowane przez wysoki strach, aby ponownie doświadczyć tego cierpienia.

Co więcej, badania takie jak te przeprowadzone przez dr Sharlene Wolchik z University of Arizona i opublikowane w Journal of Abnormal Child Psychology wyjaśniają nam, że to jest dokładnie strach przed opuszczeniem, co w wielu przypadkach powoduje rozpad pary. Są to sytuacje, w których tylko cierpienie i strach nadal żyją, co powoduje dużą zależność i presję na drugą osobę. Są to bardzo skomplikowane sytuacje, które można obsługiwać w wielu przypadkach.

Ludzie, którzy doznali emocjonalnych ran porzucenia w dzieciństwie, będą musieli pracować z lękiem przed samotnością, strachem przed odrzuceniem i barierami niewidocznymi dla kontaktu fizycznego.

Rana spowodowana porzuceniem nie jest łatwa do wyleczenia, wiemy. W ten sposób sami będziecie świadomi, że zaczęło się goić, gdy znika strach przed chwilami samotności, aw nich rozpoczyna się pozytywny i pełen nadziei wewnętrzny dialog..

2. Strach przed odrzuceniem

Strach przed odrzuceniem jest jedną z najgłębszych ran emocjonalnych dzieciństwa, ponieważ oznacza to odrzucenie naszego wnętrza. Z wnętrzem odwołujemy się do naszych doświadczeń, naszych myśli i naszych uczuć.

Wygląda na to, że może wpływać na wiele czynników, takich jak odrzucenie rodziców, rodziny lub rówieśników. Generuje myśli o odrzuceniu, braku pożądania i dyskwalifikacji wobec siebie.

Osoba, która cierpi z powodu strachu przed odrzuceniem, nie czuje się godna uczucia lub zrozumienia i izoluje się w swojej wewnętrznej pustce. Jest prawdopodobne, że jeśli cierpimy z tego w dzieciństwie, jesteśmy nieuchwytnymi ludźmi. Musimy więc pracować z naszymi lękami, naszymi wewnętrznymi lękami i sytuacjami, które wywołują u nas panikę.

Jeśli to twoja sprawa, zadbaj o swoje miejsce, ryzykuj i podejmuj decyzje dla siebie. Za każdym razem będzie ci przeszkadzało, że ludzie odsuwają się i nie weźmiesz tego za coś osobistego, że w pewnym momencie zapomną o tobie.

3. Upokorzenie

Ta rana powstaje, gdy w tym momencie czujemy, że inni nie pochwalają nas i krytykują. Możemy generować te problemy u naszych dzieci, mówiąc im, że są niezdarne, złe lub ciężkie, a także przekazują swoje problemy innym; Niszczy to poczucie własnej wartości u dzieci.

Emocjonalne rany dzieciństwa związane z upokorzeniem często generują osobowość zależna. Ponadto mogliśmy nauczyć się być „tyranami” i samolubnymi mechanizmami obronnymi, a nawet upokarzać innych jako tarczę ochronną.

Doświadczenie tego rodzaju doświadczenia wymaga od nas pracy nad naszą niezależnością, nasza wolność, zrozumienie naszych potrzeb i obaw, a także nasze priorytety.

4. Zdrada lub strach przed zaufaniem

Strach przed zaufaniem innym powstaje, gdy dziecko czuje się zdradzone przez jednego z jego rodziców. Wymiary, takie jak łamanie obietnic, brak ochrony, kłamanie lub nieobecność, gdy potrzebny jest ojciec lub matka, najbardziej powodują głębokie rany. W wielu przypadkach to uczucie pustki i beznadziei przekształca się w inne wymiary: nieufność, frustrację, złość, zazdrość w stosunku do tego, co mają inni, niskie poczucie własnej wartości ...

Cierpienie zdrady w dzieciństwie buduje ludzi kontrolujących i chcą mieć wszystko związane i związane. Jeśli cierpiałeś na te problemy w dzieciństwie, prawdopodobnie odczuwasz potrzebę sprawowania pewnej kontroli nad innymi, co często jest uzasadnione silną postacią.

Ci ludzie zazwyczaj potwierdzają swoje błędy poprzez sposób działania. Uzdrowienie ran emocjonalnych zdrady wymaga cierpliwości, tolerancja i umiejętność życia, a także nauka samotności i delegowania obowiązków.

5. Niesprawiedliwość

Niesprawiedliwość jako rana emocjonalna pochodzi z otoczenia, w którym główni opiekunowie są zimni i autorytarni. W dzieciństwie żądanie zbyt wiele i poza granice wywoła poczucie nieskuteczności i bezużyteczności, zarówno w dzieciństwie, jak iw dorosłości. Ekspertem w tej kwestii jest niewątpliwie Yong Zhao, szanowany naukowiec w dziedzinie edukacji.

Według Zhao, jak wyjaśnia w jednym ze swoich dzieł, autorytaryzm w domu i w samej edukacji wpływa zarówno na rozwój psychiczny, jak i emocjonalny, a także na potencjał i wydajność samych dzieci. Kiedy nasze prawa są zawetowane i nie otrzymujemy wsparcia, uwagi i ważnej i znaczącej bliskości emocjonalnej, poważne obrażenia psychiczne pojawiają się bez wątpienia.

Bezpośrednią konsekwencją niesprawiedliwości w zachowaniu cierpiącego będzie sztywność, niska samoocena, potrzeba perfekcjonizmu, a także niezdolność do bezpiecznego podejmowania decyzji.

W takich przypadkach jest to ważne poczucie własnej wartości, samoocena, a także sztywność umysłowa, generowanie możliwie największej elastyczności i pozwalanie zaufać innym.

Teraz, gdy znamy pięć emocjonalnych ran dzieciństwa, które mogą wpływać na nasze samopoczucie, nasze zdrowie i naszą zdolność do rozwoju jako ludzie, możemy zacząć je leczyć.

Miłość nigdy nie sprawi, że dzieci będą się źle zachowywać Chęć i okazywanie uczuć dzieciom nie uczynią ich złośliwymi, ponieważ miłość oferowana dzięki Inteligencji emocjonalnej jest naprawdę „dobrze rozwijająca się”. Czytaj więcej ”

Zdjęcie dzięki uprzejmości natalia_maroz

Źródło idei: Bourbeau, L. (2003) Pięć ran, które uniemożliwiają bycie sobą. OB Stare.