7 nawyków, które nigdzie nie prowadzą

Nawyki są często nabywane nieświadomie. Po prostu przechodzisz mechanizację i nie pamiętasz już, dlaczego myślisz w określony sposób lub dlaczego zawsze robisz rzeczy w ten sam sposób. W końcu wierzysz, że jest to jedyny sposób myślenia lub życia, który istnieje i wszystko jest dla ciebie tak oczywiste, że nawet nie przestajesz go kwestionować.

Niestety, wiele razy zdobywamy te nawyki w oparciu o ludzi lub negatywne doświadczenia. Przyzwyczailiśmy się do noszenia nad nami czarnej chmury i, rzecz jasna, rzeczywistość daje nam powód. Ponieważ podczas wyszukiwania zwiększamy szanse na znalezienie.

„Jego charakter jest zasadniczo sumą jego nawyków; tak zwykle się zachowujesz ”

-Rick Warren-

W ten sam sposób, w jaki zdobywamy nawyki myślenia i zachowania, które nie prowadzą nas nigdzie, możemy również podnosić świadomość i budować nowe odniesienia. Nie jest to trudne, az drugiej strony może znacznie poprawić jakość życia. To siedem z tych nawyków, które musisz wyeliminować, aby autentycznie rozkoszować się swoim życiem.

Krytykuj, jedno z najbardziej nikczemnych nawyków

U wielu ludzi występuje tendencja do wypowiadania negatywnego komentarza przed każdą osobą, sytuacją lub rzeczywistością, z którą są. To jak chip, który automatycznie się aktywuje i prowadzi do dyskwalifikacji, bez określonego celu.

Krytyka jest ważna, gdy ma na celu poprawę. Ale jeśli tylko uda ci się znaleźć wszystko, co jest złe, bez celu innego niż podkreślenie negatywu, w końcu tworzysz ciężką atmosferę i, oczywiście, sprawiasz, że inni widzą tylko negatywne z twojej strony.

Poczekaj biernie na „coś się stanie”

Zdarza się, gdy twoją reakcją na dyskomfort nie jest patrzenie na to, co możesz zrobić, ale czekanie na coś zewnętrznego. to przychodzi, aby rozwiązać twoją niezgodność. Czekasz na przybycie miłości lub na lepszą pracę do zaoferowania lub na lekarza, który w końcu wyda Ci receptę na migreny lub cokolwiek innego.

W tle masz fantazję o uratowaniu. Widzisz siebie jako kogoś bez środków do rozwiązywania problemów lub podejmowania nowych ścieżek. Z przyzwyczajeniem czekania masz tylko dni do stracenia i tracisz cenny czas, którego nigdy nie odzyskasz.

Zmień skargę w styl życia

Może nie zdając sobie sprawy, że zbudowałeś pomysł, że narzekanie jest czymś pozytywnym. Błędnie uważasz, że opłakiwanie jest sposobem na udowodnienie wartości twoich wysiłków, albo pokazać, że przeszedłeś wiele trudności i trudnych czasów.

Może szukasz reakcji u innych i Nabierasz nawyku narzekania, by zyskać podziw, aprobatę lub solidarność. Ale w momencie prawdy masz coś przeciwnego. Jest to szkodliwy wzorzec komunikacji, który sprawia, że ​​ludzie wokół ciebie chorują.

Udawaj, że problem „nie idzie z tobą”

Unikanie jest bardzo powszechnym zwyczajem, zwłaszcza wśród mężczyzn, ale także u wielu kobiet. Najwyraźniej chcesz „oderwać dramat” od sytuacji i nie masz zamiaru koncentrować się na problemach, jakkolwiek poważne mogą być.. Możesz to nazwać „beztroskim”, a nawet możesz być z tego dumny.

Prawda jest taka, że ​​prawdziwych problemów życia nie da się uniknąć. Tak samo jak biegniesz, zawsze do ciebie docierają. Udając, że je ignorujesz, karmisz je, by rosły. Żaden poważny problem nie został rozwiązany sam, a ukrycie głowy pod ziemią jeszcze bardziej komplikuje sytuację.

Pij, konsumuj i konsumuj ...

Zostań niewolnikiem konsumpcji to nawyk, który z całą pewnością prowadzi do nieszczęścia. Możesz uwierzyć, że posiadanie super telefonu komórkowego sprawi, że poczujesz się szczęśliwy. A może tak jest ... przez kilka godzin. Następnie lądujesz w rzeczywistości i musisz spojrzeć na inny kaprys.

Obstawianie dobrobytu przedmiotom jest tylko sposobem na projekcję wewnętrznej pustki na nich. Wszyscy lubimy robić zakupy i być zadowoleni z niektórych przejęć. Ale kiedy ma to wartość zakładu na szczęście i staje się nawykiem, wybraliśmy niewłaściwą drogę. Udało nam się tylko pogłębić pustkę, którą czujemy.

Zostań w domu jako nawyk

Kiedy czujemy się źle, stajemy się bierni i nie chcemy się ruszać z miejsca, w którym się znajdujemy. Normalną rzeczą jest to, że opuszczenie tego stanu zajmuje nam jedno popołudnie lub najwyżej kilka dni. Ale kiedy robisz to samo i robisz z tego nawyk, nadszedł czas, aby pomyśleć o tym, co się dzieje.

Sam problem nie polega na tym, że pozostajesz zamknięty. Prawdziwa trudność polega na tym dzięki takiemu działaniu zaczynasz budować styl życia, w którym izolacja jest priorytetem. Izolacja z kolei zasila depresyjną pozycję i poczucie, że za każdym razem jest bardziej kruchy i wrażliwy.

Odrzuć nowość i zmianę

Posiadanie nadmiernie sztywnych procedur jest formą samoblokowania. Jeśli zawsze robisz to samo, jest również pewne, że twoje myśli, twoje uczucia i twoje postrzeganie pozostaną niezmienione. To tak, jakbyś analizował to, co masz w sobie.

Zmiany są zawsze pozytywne, ponieważ przenoszą cię do pewnego stopnia ze strefy komfortu. To zmusza cię do aktywacji twojego wewnętrznego świata, do uzyskania nowej adaptacji. W tych warunkach prawdopodobnie zobaczysz lub doświadczysz czegoś, co sprawi, że poczujesz się żywy, co pokazuje, że istnieje wiele interesujących działań poza siatką, w której przyzwyczaiłeś się do życia.

7 mentalnych nawyków nieszczęśliwych ludzi Szczęście może przedstawiać się na wiele różnych sposobów, które mogą być trudne do zdefiniowania. Łatwo jest jednak zidentyfikować nieszczęśliwych ludzi. Czytaj więcej ”