Psychologiczna śmiałość odwaga, by się odważyć

Psychologiczna śmiałość daje nam odwagę i siłę woli. Jest to ten ważny impuls, który może otworzyć nam drogę, poszerzyć perspektywy i pokonać trudności. W tej cnocie jest też pewien pociągnięcie śmiałości. Ponieważ ten profil nauczył się odważać, z szacunkiem twierdzić, na co zasługuje, każdego dnia starać się więcej o to, co jest potrzebne i pożądane.

Istnieje stare przysłowie, które przypomina nam, że strach i odwaga to bracia. To tak, jakby w jakiś sposób człowiek był zawsze zmuszony do pokonania barier udręki i niepewności, aby osiągnąć cele. Teraz, ale gdzie możemy uzyskać tę inspirującą iskrę, która może rozpalić naszą odwagę w najbardziej potrzebujących chwilach??

Ludzie, Średnio jesteśmy bardzo odporni na zmiany ... w taki sam sposób, w jaki obawiamy się nas. Dlatego właśnie wartość, którą wszyscy możemy trenować i zwiększać, nabiera wartości. Mówimy o psychicznej śmiałości. Chodzi o tę osobistą wartość, która sprawia, że ​​zyskujemy zaufanie, mobilizuje wewnętrzne zasoby, aby osiągnąć cele i stawić czoła przeciwnościom.

Søren Kierkegaard, ojciec egzystencjalizmu, powiedział, że odwaga wymaga chwilowej utraty równowagi. Teraz dobrze, nie odważne oznacza, że ​​prędzej czy później przegrasz się. Nauczmy się obudzić tę wartość, przyznajmy sobie pozwolenie na bycie trochę odważniejszym, trenując te wymiary.

„Odważny człowiek nie jest tym, który nie czuje strachu, ale ten, który pokonuje ten strach”.

-Nelson Mandela-

Cztery klucze do przebudzenia naszej śmiałości psychicznej

Psychologiczna śmiałość, a także odwaga, nie mają obfitej literatury naukowej. Są to bardzo specyficzne obszary, które często tworzą dyscyplinę, którą nazywamy rozwojem osobistym. Warto jednak odnieść się do interesującego badania przeprowadzonego przez Martina Seligmana i opublikowanego w 2005 r. W American Journal of Psychiatry

Ta praca została zatytułowana „Mocne strony i zalety człowieka” . Opisali w nim nie tylko te cechy, które definiują ludzi zdolnych do stawienia czoła przeciwnościom. Także te, do których Wiedzą, jak inwestować zasoby i rozwijać umiejętności, aby pracować nad własnym samopoczuciem, te same, które lepiej radzą sobie ze stresem i niepokojem.

Tak więc wśród wszystkich tych mocnych stron, które wyróżniają się w badaniu, śmiałość świeci wśród wszystkich. Teraz nie jest to rozumiane tylko jako synonim odwagi. Jest to coś innego, ponieważ zuchwały termin jest niewątpliwie bogatszy i głębszy z psychologicznego punktu widzenia. Ponieważ Audacity generuje strategie wywodzące się z jasności myśli.

Obejmuje to również chęć poprawnego działania. Ponieważ zuchwała osoba ma kodeks etyczny, cel i wolę przezwyciężenia strachu. Zobaczmy zatem, jakie wymiary pozwolą nam obudzić naszą psychiczną śmiałość.

1. W obliczu niepewności podejmuj decyzje

Daniel Kahneman jest jednym z psychologów, którzy badali dziedzinę podejmowania decyzji. Według niego aspektem, który zawsze wystawia nas na próbę, jest niepewność. To ta przestrzeń, w której rosną lęki i panuje niepewność. Niewiedza o tym, co się wydarzy, powoduje cierpienie. i często nawet nas unieruchamia.

Jednym ze sposobów radzenia sobie z tymi sytuacjami jest psychiczna śmiałość: nauka podejmowania decyzji. Czasami, wyjaśnia dr Kahneman, po prostu decydując, co zjeść dzisiaj, już przejmujemy kontrolę nad czymś.

Decyzja jest zawsze pierwszym krokiem, jest ruchem i pozwala nam mieć wodze własnego życia.

2. Wartość pytania i myślenia inaczej

Ci, którzy nie kwestionują swojej rzeczywistości, kończą się aklimatyzacją, w końcu pozwalają się pokonać. Z drugiej strony, zuchwała osoba unika tego podejścia. I robi to, ponieważ nauczył się myśleć inaczej, zadawać sobie pytania, chce iść dalej, formułować własną opinię.

Coś takiego wymaga czasu i śmiałości, wymaga łamania form i unikania samozadowolenia. Nikt nie osiąga tego osobistego postępu w ciągu jednego lub dwóch dni. Właściwie jest to ciągłe ćwiczenie, które na początku odbywa się cicho i bez hałasu. Tylko obserwowanie tego, co nas otacza. Później przezwycięża się obawy i wreszcie pojawia się ten asertywny głos, który uczy się twierdzić, kwestionować, wyjaśniać stanowiska.

„Życie kurczy się lub rozszerza proporcjonalnie do wartości jednego”

-Anais Nin-

3. Weź odpowiedzialność za siebie

Otwarcie drogi do psychologicznej śmiałości i odwagi oznacza zawarcie paktu z samym sobą. Jest to sojusz z kimś, kto jest odpowiedzialny za wszystko, co zostało zrobione, za każdy aspekt pozostały, za każdy błąd, za każdy blip, a także za każdy triumf..

Tylko wtedy, gdy przestaniemy obwiniać innych za rozczarowania lub utracone życie, będziemy gotowi iść do przodu bez zbędnych ciężarów. Tak więc i choć niejednokrotnie mówiono nam, że zuchwała osoba jest często poruszana gniewem lub determinacją, która rodzi się z silnego charakteru, możemy powiedzieć, że nie jest to mądry pomysł.

Tylko spokojny umysł jest tym, który docenia życie z większą jasnością. Tylko ci, którzy odsuwają na bok urazy i lęki, potrafią iść naprzód z większą lekkością, będąc świadomymi tego, do czego dążą.

4. Rozwiń swoje horyzonty

Gdy oddalamy się od wybrzeża, odkrywamy wielkość i piękno oceanu. Jednak, jak wiemy, niewiele rzeczy nas przeraża bardziej niż odwrócenie naszych codziennych portów. Tak więc eksperci w tej dziedzinie, tacy jak Brené Brown, naukowiec z Uniwersytetu w Houston. i specjalista w takich wymiarach, jak podatność, odwaga lub wstyd, zwracają uwagę na następujące kwestie.

Nikt nie przychodzi na ten świat z taką psychologiczną śmiałością, która pozwala mu obejść każde doświadczenie bez strachu. Musisz iść powoli. W rzeczywistości, aby poszerzyć horyzonty, nie musisz podróżować daleko. Czasami, udaje nam się także rozwijać jako ludzie, spotykając innych ludzi. Przekraczając próg niektórych drzwi, zostawiając za sobą przestrzenie komfortu.

Możemy też być odważni, ośmielając się zmieniać nawyki. Te małe oscylacje w naszej rutynie poszerzają również umysł, wzmacniają serce i szkolą nas w rosnącej odwadze, gdzie w końcu generujemy postęp, którego naprawdę potrzebujemy.

Zastosujmy to w praktyce, odważmy się trenować naszą codzienną odwagę.

Śmiałość polega na chwilowej utracie równowagi. Odważny jest optymistą, jest częścią oporu, który tworzą niezwykłe istoty, którym udaje się budować i iść do przodu. Czytaj więcej ”