Jak złagodzić skutki winy, która powstrzymuje cię od posuwania się naprzód

Żyjemy w środowisku kulturowym, które próbuje narzucić pewne wzorce zachowań. Powiedziano nam, że za nasze czyny są nagrody i kary. A kiedy popełniamy błąd lub robimy coś sprzecznego z tym, co „powinno być” lub po prostu przestajemy to robić, pojawia się poczucie winy. Wtedy zaczynają się nasze problemy.

W każdej przestrzeni znajdziemy tego rodzaju reguły. W rodzinie, pracy, szkole, życiu codziennym. Przez cały czas nasze decyzje przechodzą przez taki kodeks postępowania, który odpowiada za odróżnienie prawa od zła. Morał, który towarzyszy nam, gdy stajemy się podmiotami społecznymi.

„To nie moja wina, że ​​życie karmi się cnotą i grzechem, pięknem i brzydotą„.

-Benito Pérez Galdós-

Nawet czasami sprawy wydają się wykraczać poza. Na przykład, w niektórych religiach, takich jak katolicyzm, wierzący rodzą się z długiem zwanym „grzechem pierworodnym”, który można wymazać tylko przez sakrament chrztu.. Oni przyznają się do winy przed przyjściem na świat i nie wiemy, jaki jest powód, dla którego jest się w ten sposób wskazywanym.

Ideałem jest nie pozwolić się sparaliżować poczuciem winy. Dobrze jest rozpoznawać błędy, zastanawiać się, uczyć. Ale noszenie tej winy przez całe życie nie jest zdrowe. W ten sposób nikt nie byłby w stanie wzrastać osobiście i osiągnąć swoich celów. Jeśli jest coś niebezpiecznego, to poczucie winy jest tak silne, że kończy nasze życie.

Nie osądzajcie siebie tak surowo, ani nie pozwólcie innym być waszymi oprawcami

Zawsze szukamy akceptacji społecznej. Wiele razy nie jesteśmy w stanie zrobić ani jednego kroku bez uwzględnienia tego, co mówią inni. A nasze istnienie, zamiast być skarbem, zamienia się w zimne, ciemne, beznadziejne miejsce. Izolujemy się, nie ośmielamy się wydawać żadnych opinii i robimy wszystko, co możliwe, aby stać się niewidzialnymi.

Sytuacja jest skomplikowana, gdy zawiedziemy kogoś lub siebie. Bez względu na to, kto ma rację, pierwszą rzeczą nałożoną na nas jest przyjęcie winy, która prowadzi nas do osądzania nas w sposób czasem, okrutny i bezwzględny. W ten sposób zaufanie do nas i poczucie własnej wartości otrzymują brutalny cios.

Może się również zdarzyć, że inni są odpowiedzialni za informowanie nas, że nasze postępowanie nie jest właściwe i nakłada niesprawiedliwą, arbitralną i nieproporcjonalną sankcję. Nieuchronnie tylko nas zranią. Pomyśl o tym Zasługujemy na szacunek, który dajemy, ponieważ jest to jedna z gwarancji współistnienia.

Nikt nie ma prawa odmawiać ci drugiej szansy; nawet ty sam. Zakładanie błędów jest szlachetnym aktem, który wzbogaca cię duchowo. Wszyscy jesteśmy na równych warunkach. Aby błąd nie stał się przeszkodą, konieczne jest, abyś sobie wybaczył, wiedział, jak przebaczyć i zrozumieć, że twoi towarzysze nie mają nad tobą władzy.

Niech poczucie winy pozostanie w przeszłości i zacznij chodzić w teraźniejszości

Wielu myli zdanie „kto zapomina o swojej historii jest skazany na powtórzenie” (przypisywane hiszpańskiemu poecie Jorge Agustinowi Nicolásowi Ruizowi). Znajdują w tym powód, by pozostać w przeszłości. Chociaż trzeba pamiętać, aby nie popełniać tych samych błędów, prawdą jest również, że nikt nie może się rozwijać, przeciągając ten balast tego, co mogło być i nie było.

Być może jednym z najczęstszych błędów jest zakotwiczenie w przeszłości. Zachowujemy się jak więzień skazany na dożywocie. Do tej pory docieramy i nic i nikt nie może nas wydostać z tego fizycznego i duchowego paraliżu. Od tej chwili poczucie winy zdominuje każde nasze działanie, dopóki nie staniemy się sfrustrowani.

Jesteśmy konstrukcją w czasie i przestrzeni. Nasze życie jest bardzo krótkie w porównaniu do odległości we wszechświecie. Tutaj mierzymy upływ czasu w sekundach, minutach i godzinach. Potem za dni w nocy. I kończymy cyklami tygodni, miesięcy i lat. Ziemia jest tylko bladoniebieską kropką w nieskończonym czasie, jak opisał to Carl Sagan.

Jeśli spojrzymy na przeszłość w konstruktywny sposób, poczucie winy zniknie i wyjdziemy z impasu. To jedyny sposób na dojrzewanie. Jeśli natomiast pozwolimy, by ta przeszłość nas ogarnęła i narzuciła się w naszej teraźniejszości, nie będziemy mieli możliwości posuwania się naprzód. Jesteśmy architektami naszego przeznaczenia, ponieważ przyszłość jest w naszych rękach.

Wina, emocja wyuczona od dzieciństwa Wina atakuje nas, gdy wierzymy, że zrobiliśmy coś złego. Mówi nam, co uważamy za dobre i złe, i pozwala nam ocenić nasze zachowanie. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Patt Brannaghan