Przez lata nauczyłem się unikać argumentów, które nie mają sensu

Może to dojrzałość, lata, a nawet rezygnacja, ale Zawsze przychodzi czas, kiedy zdajemy sobie sprawę, że są argumenty, które nie są już warte. To wtedy wolimy wybrać tę ciszę, która milczy i uśmiecha się, ale która nigdy nie daje, co rozumie, wreszcie, że bezużyteczne jest udzielanie wyjaśnień tym, którzy nie chcą zrozumieć.

Teraz, pomimo tego, co często mówi się o tym, co dyskutować jest sztuką, w której każdy ma słowo, ale bardzo mało osądów, w rzeczywistości jest to problem, który wykracza poza. Czasami dyskusje są jak partytura, w której muzyka nie jest nastrojona, gdzie nie zawsze jest słyszany i gdzie każdy chce mieć rację lub głos.

Czasami jest to męcząca praktyka. Dyskusje są już przegrane, zanim zaczną się bitwy. Mogą to być lata lub zwykłe zmęczenie, ale są rzeczy, o których nie chcę więcej rozmawiać ...

Dobrze część psychologii i filozofii nauczyła nas strategii, aby odnieść sukces w każdej dyskusji. Dobrym tego przykładem są dobre argumenty, stosowanie heurystyki lub odpowiednie zarządzanie emocjonalne, ale ... .A jeśli to, czego szukamy, nie polega na zainicjowaniu pewnych dyskusji, które już dajemy na straty od samego początku?

Sugerujemy, abyś się nad tym zastanowił.

Dyskusje i przemówienia, które nie mają już dla nas znaczenia

Dojrzałość nie zależy od wieku, ale aby osiągnąć ten osobisty etap, w którym nie chcemy już oszukiwać samych siebie, gdzie walczymy o wewnętrzną równowagę, w której dbamy o nasze słowa, szanujemy to, czego słuchamy i medytujemy nad każdym aspektem, który wybieramy, aby zachować spokój.

Wtedy zdajemy sobie sprawę z tego, jakie aspekty zasługują na nasz wysiłek i jaki jest nasz dystans. Możliwe jest na przykład, że nasze relacje z bliskim krewnym były złożone kilka lat temu, tak bardzo, że prowadzenie prostej rozmowy było jak upadek bez spadochronu w otchłań napięcia, kłótni i złych czasów.

Teraz jednak wszystko się zmieniło, a nie dlatego, że nasze relacje się poprawiły, ale dlatego, że akceptujemy nasze różnice. Wybieramy milczenie, które nie daje, ani nie pozwala się przezwyciężyć, ale jest to szanowane.

Eran Halperin jest izraelskim psychologiem specjalizującym się w dyskusjach i rozwiązywaniu konfliktów na arenie politycznej, którego teorie można doskonale zastosować w codziennym środowisku. Jak wyjaśnia, najbardziej złożone i gorące argumenty mają jako element psychologiczny „zagrożenie” uczucie, że ktoś zamierza naruszyć nasze zasady lub nasze esencje.

Dojrzewanie ma również wystarczającą wewnętrzną pewność siebie, aby uznać, że niektórzy ludzie i ich argumenty nie są już dla nas zagrożeniem.

Kto wcześniej denerwował nas swoimi słowami, już nas nie przeraża ani nie gniewa. Szacunek, akceptacja drugiego i poczucie własnej wartości, które nas chronią, są naszymi najlepszymi sojusznikami.

Przestałem udzielać wyjaśnień tym, którzy rozumieją, czego chcą, ćwiczyć wolność osobistą i sztukę asertywności: przestań podawać wyjaśnienia na temat każdego aspektu swojego życia: kto cię kocha, nie potrzebuje ich. Czytaj więcej ”

Sztuka dyskutowania z inteligencją

Wiemy już, że istnieją dyskusje, w których nie stracimy spokoju ani energii. Ale my też to rozumiemy życie polega na prawie codziennym negocjowaniu, aby móc współistnieć w harmonii, utrzymywać tę afektywną relację, osiągać cele w naszej pracy, a nawet, dlaczego nie, osiągać porozumienia z naszymi dziećmi. Dyskusje nie są wyłączone w żadnym z tych obszarów.

Nauka słuchania jest naturalna, ale umiejętność słuchania jest niezbędna.

Sztuka dyskutowania inteligentnie i bez efektów ubocznych wymaga nie tylko zręcznej strategii, ale o odpowiednim zarządzaniu emocjonalnym, które wszyscy powinniśmy umieć zastosować w naszych najbliższych środowiskach. Zapraszamy do zapamiętania tych prostych kluczy.

Klucze

Jednym z pierwszych aspektów, które musimy wziąć pod uwagę, jest to Dyskusje niekoniecznie kończą się zwycięstwem, Sztuka skutecznej dyskusji wymaga subtelnej mądrości, która pozwala obu stronom osiągnąć punkt zbiegu, do pewnego zrozumienia. Coś takiego można osiągnąć tylko w następujący sposób:

• Słuch nie jest tym samym, co słuchanie. Żaden dialog nie będzie skuteczny, jeśli nie będziemy w stanie zastosować odpowiedniego empatycznego „słuchania”.

• Potężna umiejętność rozumienia perspektywy drugiej osoby. To jest coś, co wymaga wielkiego wysiłku i odpowiedniej woli, ale zrozumienie przesłania i szczególna wizja tego, kim mamy przed sobą, jest niezbędna..

• Musimy unikać stawiania się w defensywie. Tutaj idea zaproponowana przez Erana Halperina wejdzie jeszcze raz: w chwili, gdy czujemy się zagrożeni, dyskusja staje się agresywna i pojawiają się osobiste ściany każdego z nich. Zrozumienie nigdy nie nastąpi.

• Samokontrola Konieczne jest odpowiednie zarządzanie naszymi emocjami. Musimy przede wszystkim kontrolować wrogów, takich jak gniew czy wściekłość. To bomby zegarowe, które lubią być obecne w wielu dyskusjach.

• Zaufanie. Ważne jest, abyśmy wierzyli, że wreszcie się zrozumiemy. Aby to zrobić, musisz umieścić swoją wolę, być blisko i z szacunkiem oraz korzystać z takich terminów jak „Rozumiem cię”, „Wiem, że to prawda”, „to możliwe” ...  Wszystko to są drzwi do zrozumienia, małe i delikatne progi tego spotkania, na którym wszyscy możemy wygrać.

Ponieważ wartościowe dyskusje są tymi, które pozwalają nam osiągnąć porozumienia, aby współistnieć w równowadze i szczęściu.

Już się nie denerwuję, tylko patrzę, myślę i odchodzę, jeśli zajdzie taka potrzeba.Mając do czynienia ze skomplikowanymi sytuacjami, uczymy się przyjmować dystans emocjonalny, zarządzać naszym dyskomfortem i myśleć przed podjęciem decyzji. Czytaj więcej ”