Cztery proste nawyki, aby być trochę szczęśliwsi

Wiele razy uważamy, że szczęście jest całkowicie idyllicznym stanem, jako coś, co możemy osiągnąć tylko dzięki miłości naszego życia, z wieloma zerami na naszym rachunku bieżącym lub z powodzeniem w naszej pracy. Bycie szczęśliwym to coś, co nas opiera.

Jednak wiele razy Nie wiemy, że nawet z drobnymi szczegółami i sytuacjami, które zapewnia prosty „dzień na dzień”, możemy dotrzeć szczęście w znacznie prostszy i bezpośredni sposób.

Czy chcesz wiedzieć, jak przechodzisz przez emocjonalną koleinę? Cóż, nie martw się, ponieważ w kolejnych wierszach podamy Ci serię wskazówek, dzięki którym poczujesz się lepiej o sobie i czy znasz to wszystko najlepiej? Będzie całkowicie darmowy!

„Ludzkiego szczęścia zazwyczaj nie osiąga się przy dużych uderzeniach szczęścia, które mogą zdarzyć się kilka razy, ale przy małych rzeczach, które zdarzają się każdego dnia”.

-Benjamin Franklin-

Że każdy dzień przynosi nowe doświadczenia

Z pewnością wiele razy nudzi Cię codzienna rutyna. Praca, harmonogramy do spełnienia, zobowiązania zawodowe do przejścia ... Cały ten dzień i jeszcze jeden. Z tego powodu nie uważasz, że nadszedł czas na trochę zmian w twoim życiu??

Aby to przeprowadzić, niekoniecznie musi to być coś wielkiego. Nawet zmiana trasy z domu do pracy lub zjedzenie lunchu w nowej restauracji może przynieść ci „mądre nowe” ile potrzebuje twoje życie.

Zaskocz siebie i od czasu do czasu rób różne rzeczy, aby zmienić swoją rutynę i sprawić, że nie będzie tak nudna. Znajdź dziurę, dzień, kilka godzin ... Ale martw się o siebie ...

Spotkaj się z innymi ludźmi

Jak powiedział Arystoteles: „Człowiek jest zwierzęciem społecznym z natury”. I nie będziesz mniejszy. Więc kiedy jesteś w stanie stresu, niepokoju lub po prostu uważasz, że konieczna jest zmiana powietrza, wykonaj następujące czynności: Chwyć swój telefon komórkowy, Znajdź telefon jednego z twoich najlepszych przyjaciół i powiedz im, żeby wyszli i coś zrobili.

Prosty fakt wychodzenia na świeże powietrze podczas rozłączania problemów z przyjemną rozmową sprawi, że uciekniesz z części złych myśli.

Otaczanie się przyjaciółmi lub rodziną może pomóc nam odłączyć się, cieszyć się i widzieć rzeczy z innych perspektyw. Ty decydujesz, co chcesz, ale oczywiście, odnosi się do nas przynosi wiele pozytywnych rzeczy.

Akceptuj siebie takim, jakim jesteś

Doskonałość jako taka nie istnieje. To bardzo ważne, żebyś dobrze to włożył do głowy możesz zaakceptować siebie takimi, jakimi jesteś, swoimi cnotami, ograniczeniami i, oczywiście, potencjałami.

Media za bardzo stereotypizują ludzkie piękno, co często odzwierciedla się jako coś nierealnego i dalekiego od normalnych kanonów, do których jesteśmy przyzwyczajeni. (Ile dziewcząt w wieku 90-60-90 lat widzisz na ulicach? Czy jest wielu mężczyzn o długości 1,85 m, krępych i jasnych oczach?) Ponadto, gdybyśmy wszyscy byli doskonali, wszystko byłoby o wiele bardziej nudne. Nie myśl?

Jest dobrze urodzony ... bądź wdzięczny

Wdzięczność jest jednym z najlepszych prezentów, jakie możemy otrzymać. Pamiętajcie więc o tych wszystkich drobnych przysługach, które ostatnio zrobiliście, o przyjaciołach, kolegach lub znajomych. Więc zadzwoń do nich i zaproś ich do picia, nagradzaj ich małym prezentem lub po prostu, kiedy się z nimi spotkasz, powiedz „Dziękuję bardzo za to, byłeś świetną pomocą”.

Będziesz zaskoczony, jak dobrze poczujesz się, gdy to zrobisz. Na początku może ci być trudno to zrobić, ale kiedy to zrobisz, to jest jak „jazda na rowerze” i nigdy więcej tego nie zapomnisz.

Szczęście to wiedza, jak doceniać proste rzeczy w życiu, szczęście nie jest mierzone przez pieniądze, które mamy lub nie mamy: ale przez te proste rzeczy, których nie wymienilibyśmy na wszystkie pieniądze na świecie. Czytaj więcej ”