Zakazane pragnienia, różnica między myśleniem a robieniem

Czasami fantazjujemy o ideach, które wywołują ambiwalentne uczucia. Wątki myśli, które pojawiają się niemal za pomocą magii i które w większości przypadków są nieco przewrotną hipotezą - dlatego zazwyczaj jej nie podzielamy - że w głębi duszy nie udaje się wywołać pewnego pragnienia. Fakt zidentyfikowania tych pragnień, które z drugiej strony potępiamy etycznie, powoduje to bogactwo sprzecznych emocji. Identyfikujemy je jako zakazane pragnienia.

Jednak, różnica między myśleniem a robieniem jest znaczna. Gdyby wszystko, co przechodzi przez naszą wyobraźnię, stało się rzeczywistością, dzisiaj wygrywalibyśmy loterię kilka razy i „zamordowalibyśmy” nawet wielu ludzi, którzy pojawili się w naszym życiu, aby nas potknąć.

Kiedy wyobrażamy sobie pozytywne rzeczy, takie jak posiadanie pieniędzy lub to, że druga osoba robi dobrze, jesteśmy atakowani przez przyjemne emocje. Zwykle nie dzieje się tak, gdy chcemy pecha innych lub fantazjujemy o ludziach innych niż nasz partner. Te myśli są zazwyczaj związane z bardziej nieprzyjemnymi uczuciami.

Moje pragnienia sprawiają, że czuję się winny

W wielu przypadkach to, co uważamy za zawstydzające, sprawia, że ​​czujemy się winni, chcemy, aby zniknęło, i oszukujemy samych siebie, mówiąc, że te impulsy naprawdę nie istnieją. Ale są tam i aby ich uniknąć, nie znikną.

Im bardziej staramy się uciec od tego pragnienia, tym bardziej nas goni. Jest to paradoksalny efekt, jak to, co dzieje się z nami, gdy proponujemy nie myśleć o białym niedźwiedziu i nie możemy przestać o tym myśleć. Im bardziej starasz się tego uniknąć, tym więcej siły ta zabierze.

Abyś mógł zobaczyć, jak czasami myślenie może sprawić, że poczujemy negatywne emocje, proponuję eksperyment. Weź kartkę papieru i napisz imię osoby, którą najbardziej kochasz i dbaj o ten świat. Zarezerwuj, trochę później powiem ci, co jest następnym krokiem.

Fuzyjne myślenie

Racjonalnie wiemy, że myślenie jest czymś zupełnie innym niż działanie. Nikomu nie przyszło do głowy, aby myśleć i mocno pragnąć, aby wygrał jackpot na loterii. Jednak umysł nie zawsze działa racjonalnie.

Czasami dochodzi do fuzji myśli, w której wierzymy, że im więcej o czymś myślimy, tym bardziej prawdopodobne, że tak się stanie. W ten sposób możemy popaść w błąd, że im bardziej chcemy czegoś lub kogoś, tym bardziej prawdopodobne, że będzie prawdziwe.

Kontynuujemy poprzedni eksperyment. Podnieś kartkę papieru, na której umieścisz imię tej specjalnej osoby. A teraz napisz „Mam nadzieję, że jutro umrze”?

Czy jestem złym człowiekiem za posiadanie zakazanych pragnień??

Musimy zacząć od podstawy, w której zła i dobra koncepcja jest czymś subiektywnym iz bardzo rozproszonymi granicami. Obiekt lub osoba będzie miała jedną lub inną jakość w zależności od sytuacji i punktu widzenia, z którym się patrzy.

Żadna myśl ani pragnienie nie czyni nas dobrymi ani złymi. Wszyscy ludzie, niezależnie od tego, jak są, mają zarówno agresywne, jak i emocjonalne myśli, i to nie czyni ich dobrymi ani złymi ludźmi, tylko czyni ich tym, kim są, myślącymi ludźmi, ludźmi o wspaniałej zdolności wyobrażania sobie.

Przypomnijmy, jak powiedzieliśmy, że myślenie to nie to samo, co robienie. Mógłbyś marzyć, że masz samochód swoich marzeń i nie oznacza to, że gdy samochód się obudzi, nadal będzie tam. W ten sam sposób, Możesz chcieć uprawiać seks z inną osobą, nie sugerując, że naprawdę je masz.

Gdzie jest limit

Czasami poczucie winy może stać się tak intensywne, że nas przepełnia. Może się wydawać, że pragnienia podejmują własne życie dzięki naszym działaniom i mamy wrażenie, że nie jesteśmy w stanie kontrolować zarówno tego, co myślimy, jak i tego, co robimy.

Brak kontroli nad naszymi pragnieniami lub intensywny dyskomfort są wskaźnikami alarmu że powiadomili nas o tym. Alarm, który mówi nam, że być może jesteśmy przytłoczeni nie wiedząc, jak sobie z tym poradzić.

Kiedy twoje pragnienia wpływają na twoje codzienne życie, powodują głęboki dyskomfort lub twoje działania, poruszone twoimi życzeniami, mogą promować jakąś praktykę, która zagraża prawom innej osoby lub przeciwko samemu medium, nadejdzie czas, by poprosić o pomoc i spróbuj nauczyć się żyć w zdrowszy sposób, zgodnie ze swoimi życzeniami.

Jak radzić sobie z naszym umysłem

Myśli, myśli są i jako takie musisz je wziąć. Pragnienia i myśli nie mają więcej mocy niż to, co im dajesz. Nie jest konieczne ani zalecane, abyś odmawiał lub uciekał od swoich życzeń. Pozwól im tam być, ciesz się nimi, gdy przyjdą i po chwili odejdą.

„Nie próbuj wyrzucać myśli. Daj im przestrzeń, obserwuj ich i pozwól im odejść ”.

-Jon Kanat-Zinn-

Umysł jest światem pełnym możliwości, w którym możemy fantazjować, życzyć, bawić się i eksperymentować bez konieczności przekładania się na działania. Tylko w umyśle jesteśmy naprawdę wolni i tylko w nim mamy przewagę bycia właścicielami prawdziwego obiektu naszego pragnienia.

Kto kontroluje twoje fantazje? Teren kreatywności może być uwarunkowany przez niektóre siły społeczne. Wyimaginowane pieniądze, przemysł rozrywkowy i psychoaktywne to tylko niektóre z nich. Czytaj więcej ”