Gdzie nie możesz być sobą, lepiej nie być

Gdzie nie możesz być sobą, lepiej nie być. Ponieważ bycie wiernym swojej tożsamości, wartości i godności wymaga bycia silnym sercem i odważnym w podejmowaniu decyzji. Przecież życie jest już wystarczająco skomplikowane, aby inni zgasili nasze wartości i poczucie własnej wartości, abyśmy pasowali do przestrzeni i dynamiki, które nie idą z nami, co sprawia, że ​​czujemy się źle, że utleniają nasze duchy.

Ta refleksja, w której z pewnością wszyscy się zgadzamy, ma ciekawy, ale ważny niuans. Co mamy na myśli, gdy mówimy „bądź sobą”? To znaczy, co to znaczy być sobą? Choć wydaje nam się to dziwne, jest wielu ludzi, którzy jeszcze nie zdołali ukształtować tego mięśnia, serca ich własnej osobowości.

Definiowanie siebie, wiedząc, gdzie są nasze ograniczenia, gdzie nasze pasje, po dokonaniu dobrej refleksji na temat wszystkiego, co przeżyliśmy, jasne, czego chcemy dla siebie, są małymi przykładami tego kamienia węgielnego zdrowia psychicznego. Ponieważ bronić naszej istoty i doceniać to, czym jesteśmy wellness i witalność.

Dlatego bardzo często spotyka się ludzi, którzy definiują się przez to, co robią: „Jestem policjantem”, „Jestem nauczycielem szkoły jazdy”, „Jestem pracownikiem fabryki”, „Jestem człowiekiem rodziny”. Teraz, poza tym, co robimy lub czego nie robimy, jest coś innego. Ponieważ ludzie to nie tylko to, do czego jesteśmy dedykowani, jesteśmy tym, o czym marzymy, co przeżyliśmy, czego nie chcemy, czego oczekujemy od życia ...

I wszystko to zasługuje na obronę, chronione codziennie.

„Prawdziwi ludzie są pełni wyimaginowanych istot”.

-Graham Greene-

Trudność bycia Tobą każdego dnia

Głód autentyczności pojawia się w nas każdego dnia. Chcemy być sobą w każdej podjętej decyzji, chcemy harmonii w każdym z naszych związków, bez uciekania się do fałszu, bez konieczności poddawania się rzeczom, które nie idą z nami. Zasadniczo pragniemy chronić to epicentrum, w którym nasza tożsamość jest i że nic i nikt nie przełamuje tej równowagi.

A jednak tak się dzieje. Prawie bez wiedzy jak przestajesz być tobą, gdy w pracy kończysz wykonywanie zadań, których nie lubisz lub nie identyfikujesz. Przestajesz być tobą, gdy mówisz „tak” dla pary, rodziny lub jakiejkolwiek innej osoby, gdy potrzebowałeś powiedzieć głośno „nie”.

Prędzej czy później przychodzi ten moment, kiedy patrzymy w lustro, a nawet rozpoznajemy te cechy, te znajome niuanse, gesty i szczegóły, dochodzimy do wniosku z ogromną udręką, że przestaliśmy być sobą, aby być tym, co uczyniło z nas życie.

Nie bycie jednym boli i prowadzi nas do dryfu

Psycholog Mark Leary, profesor Uniwersytetu Duke, ostrzega nas przed czymś ważnym. Kiedy osoba postrzega swój brak autentyczności, doświadcza wielkiego cierpienia. Mam na myśli, w chwili, gdy przestajesz być sobą, dzień po dniu i ciągle, ta frustracja nadchodzi łatwo stać się depresją.

• Co więcej, coś, co Harvard University przeanalizował w badaniu, jest takie, że modne hasło w wielu środowiskach pracy jest „autentyczne”. Jednak, jesteśmy zobowiązani do bycia częścią złożonych zespołów roboczych, aby kierować się dyktatami kierowników, aby uzyskać bardzo konkretne cele... Wszystko to jest miecz obosieczny.
• To bardzo skomplikowane, aby być w takich zdefiniowanych, sztywnych i konkurencyjnych środowiskach. Stopniowo pojawia się niepokój, stres i dyskomfort, gdy jesteśmy w pełni świadomi, że nie jesteśmy autentyczni, jesteśmy podporządkowani i wyobcowani.

Kiedy brakuje nam autentyczności, czy tego chcemy, czy nie, jesteśmy zmuszeni znaleźć równowagę między tym, co robimy, a tym, czego potrzebujemy. Pomiędzy tym, czym jesteśmy i co robimy. Więc powinniśmy rozważyć to Bycie wiernym sobie nie jest łatwe, wymaga od nas uczenia się podejmowania odważnych i odważnych decyzji.

Odważ się być sobą, a zyskasz zdrowie i dobre samopoczucie

Gdzie nie możesz być, postaw odległość. Gdzie nie pozwalają ci wyrazić siebie lub pokazać swojej wartości, gdzie inni ośmielają się wyłączyć jasność, śmiech i wartości, uciekaj. Jakie jest życie z takim cierpieniem? Nie jest to logiczne ani dopuszczalne, dlatego w momencie, gdy dostrzegamy, że ten kutas szkodzi naszej samoocenie i godności, warto zastanowić się nad następującymi pomysłami.

Decyzje oparte na samowiedzy

• Obecnie psychologia przyjmuje wiele pomysłów z prądów egzystencjalnych. Jedna z nich przypomina nam to aby cieszyć się autentycznym życiem, konieczne jest zobowiązanie do siebie. 
• Oznacza to umożliwienie nam odpowiednich przestrzeni do refleksji, aby ocenić, czy to, co robimy na co dzień, co mówimy, odpowiadamy, decydujemy się robić, jest zgodne z naszym własnym bytem.
• Wystarczyłoby na przykład. pytaj nas codziennie Czy czuję się dobrze z tym, co zrobiłem? Nasze szczere odpowiedzi powinny oznaczać bardziej odważne decyzje.

Pamiętaj, na co zasługujesz

Jeśli chcesz być sobą każdego dnia swojego życia, pamiętaj, na co zasługujesz. Weź pod uwagę swoją wartość, ucz się z przeszłości, stawiaj cele na horyzoncie, a przede wszystkim nie zostawiaj siebie na drugim miejscu. Nie jesteś postacią obsadzoną, jesteś bohaterem.

Wszyscy mamy prawo do pełnego istnienia, zadowoleni i dostosowani do naszych zainteresowań i pasji. Wszyscy rozkwitamy codziennie i nikt nie musi odbierać składników odżywczych, usychając ich obecnością. Dlatego też dobrze jest wybrać, gdzie rozszerzyć nasze korzenie, nie zapominając, że zasługujemy na to, o czym marzymy.

Zespół Eco: złamanie poczucia własnej wartości Zespół echa dotyka część populacji: są to ludzie o niskim poczuciu własnej wartości z powodu wpływu pary lub narcystycznych rodziców. Czytaj więcej ”