Moc introwertyków

Wiele osób uważa, że ​​bycie introwertykiem jest wadą, ale tak nie jest. Introwersja jest cechą osobowości, która wskazuje głębsze przetwarzanie myśli i emocji, poza tym preferowanie spokojnych miejsc, z niskim poziomem stymulacji i z mały napływ ludzi.

Carl Gustav Jung jako pierwszy pracował z wymiarem ekstrawersyjno-introwersyjnym, definiując introwertyka jako osoba, która ogólnie koncentruje się na swoich wewnętrznych myślach i uczuciach.

Jest wielu ludzi introwertycy, jednak społeczeństwo zdaje się piętnować je w pewien sposób, nagradzanie przeciwnych zachowań, takich jak przyciąganie uwagi, bycie bardzo aktywnym i niespokojnym, podejmowanie większego ryzyka lub posiadanie wielu relacji z innymi.

Nawet czasami introwersja jest mylona z nieśmiałością. Ten ostatni jest zróżnicowany przez uczucia niepokoju i dyskomfortu, jak również negatywną samokrytykę i lęk w większości przypadków, gdy są w dużych grupach ludzi lub w oczekiwaniu na niego..

Ale Będąc zamkniętym w sobie, ma też swoje zalety. Susan Cain, prawniczka i pisarka, opowiada nam na jednej ze swoich konferencji, używając tajemniczej walizki, ujawniając jej zawartość na końcu. Susan chroni introwersję i stawia na introwertycznych ludzi.

Ona sama ujawnia nam, jak była Introwertyczna dziewczyna, która uwielbiała czytać między innymi dlatego, że w jego książkach rodzinnych były niezbędne. A te nadal będą miały istotne znaczenie przez całe życie, przedstawiając nową historię związaną z książkami i zawartością jego walizki.

Historia z dużą ilością metafory, Elegancki i doskonały wisienka na torcie konferencji. Wolimy, żebyś to zobaczył przed powiedzeniem.

Z więcej niż 10 milionów wizyt, ta konferencja nie ma marnotrawstwa, zwłaszcza dla tych, którzy chcą raz na zawsze usunąć kompleks niższości tylko za to, że jest introwertyczny.

Ciekawostki o introwersji

W filmie pokazujemy ciekawe fakty o introwertycznych ludziach, niektóre z nich to:

-Introwertycy przynoszą wspaniałe rzeczy zarówno towarzyskie, jak i osobiste. Są bardziej ostrożni i ryzykują mniej ekstrawertyczni ludzie; tak w większości przypadków zazwyczaj są dobrymi szefami i przywódcami, ponieważ podejmują dobrze zgodne decyzje.

-Introversion oferuje świetnie kreatywność Wielcy bohaterowie w historii, tacy jak Jezus, Budda czy Mojżesz, potrzebowali pustyni, aby stworzyć swoje pomysły, a następnie ofiarować je światu. Wystarczająco dobry przykład, aby zrozumieć znaczenie introwersji. Wiele osób musi być samotnych, aby tworzyć świetne pomysły.

Bardzo dobrze jest, na przykład, edukować dzieci w pracy grupowej, ale bardzo ważne jest, aby pracowały same, zwłaszcza ekstrawertycy, by częściej spotykać się ze sobą i rozwijać swoją kreatywną stronę i potencjał..

-Kombinacja ekstrawersji i introwersji. Susan Cain postawił zakład, aby znaleźć punkt środkowy, co nazywa się ambicją, wskazując, że jest to najbardziej korzystny.

Spróbujmy zanurzyć się w sobie, by poznać siebie, odkrywać rzeczy i odkrywać nas. Postarajmy się otworzyć się na innych i dzielić nasze wnętrze. Oczywiście, w zależności od tego, czy jesteś introwertyczny czy ekstrawertyczny, będzie jedna z dwóch akcji, które będą Cię kosztować więcej niż inne.

-I dlaczego introwertycy są tak napiętnowani? Dla Susan odpowiedź leży w społeczeństwach zachodnich, a przede wszystkim w USA; w którym narzucono „kulturę osobowości”. Biznesmeni są ludźmi sukcesu i nie mają wyboru, muszą być ekstrawertyczni, aby dostać to, czego chcą, aby uzyskać kontakty itp. Wydaje się więc, że najlepsze, co możesz w życiu, jest ekstrawertyczne i nie musi tak być.

Jakie są zalety bycia introwertycznym?

Z naszej strony internetowej i konferencji radzimy, abyś nie czuł się źle, ponieważ jest zamknięty w sobie, ponieważ masz cechy i postawy tak dobre, jak osoby ekstrawertyczne, takie jak:

-Bądź bardziej kreatywny.

-Mieć większa zdolność słuchania.

-Bądź bardziej rozważny i rozważny.

-Mieć większe połączenie ze światem wewnętrznym (myśli i emocje).

-Mieć mniej ryzykowne zachowanie.

-Bądź bardziej wrażliwy, spokojny i introspekcyjny.

Polecamy książkę „Cichy: moc introwertyków w świecie, którego nie można powstrzymać przez rozmowę” z Susan Cain Mamy nadzieję, że ci się spodoba!

Introwersja i relaksująca muzyka

W studium Valderramy i współpracownicy (2009) przeprowadzono ciekawy eksperyment. Celem było wiedzieć jakie efekty miała muzyka relaksująca na introwertycznych i ekstrawertycznych. Doszli do wniosku, że relaksująca muzyka ma wielki efekt terapeutyczny na pacjentów i zmniejszony poziom lęku. Zarówno introwertycy, jak i ekstrawertycy.

Innym skutkiem było to, żeRelaksująca muzyka ma bardziej uspokajającą moc na introwertach. Najwyraźniej nie cała muzyka byłaby tego warta. Introwertycy mają większą wrażliwość na niski poziom aktywacji i nietolerancji na wysokim poziomie, więc, najbardziej odpowiednią muzyką byłoby powolne rytmy.

Niewątpliwie bycie introwertycznym ma pewne zalety, które mogą być bardzo korzystne. Ale Dobrze jest również wiedzieć, jakie środowisko bardziej sprzyja lub jest bardziej wrogie. Dlatego podkreśliliśmy to uderzające badanie. Jeśli jesteś introwertykiem i chcesz się zrelaksować, wiesz, graj w muzykę powolną, choć już o tym wiesz. Ale jeśli masz introwertycznego przyjaciela i chcesz pomóc mu się zrelaksować, zapomnij o rozłączeniu „ciężkiego metalu”. Lepiej trochę „wyluzuj”.