Zespół szczęścia odroczył

Zespół odroczonego szczęścia jest konsekwencją złego zarządzania czasem. W nim pożądane plany są odkładane na nowo przez różne obowiązki, które następują nieuchronnie, jeden po drugim.

Emocje negatywnej wartościowości, które wynikają z tego przewrotnego nawyku, mogą wpływać na nasze wyniki, nasze relacje osobiste i zawodowe. Nawet, mogą zmienić naszą osobowość. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak ustalać obowiązki i przyjemności, aby te pierwsze nie kończyły się na tym drugim.

Szczęście i inne emocje

Szczęście jest jedną z tak zwanych pozytywnych emocji, ponieważ na ogół jego skutki są pozytywne dla organizmu i relacji. Możemy tak powiedzieć czujemy szczęście, gdy doświadczamy pełnej satysfakcji, trochę niepokojące, spowodowane spełnieniem celu lub przyjemnym doświadczeniem.

Może się wydawać, że szczęście jest jednoznacznie zawsze pozytywną emocją. To jednak nie zawsze jest prawdą. A priori, jego skutki są pozytywne, ale bądź ostrożny, ponieważ nasz umysł może nas oszukać. 

Istoty ludzkie doświadczają odrobiny szczęścia (a przynajmniej przyjemności), gdy wyobrażamy sobie, pamiętamy lub pragniemy szczęśliwych chwil. Ale ta iluzja szczęścia nie trwa długo i w konsekwencji może to przerodzić się w frustrację, nudę i stres.

Objawy zespołu odroczonego szczęścia

Aby wiedzieć, czy cierpimy na ten zespół możemy zająć się następującymi objawami:

• Ciągle szukasz czegoś lepszego, nigdy nie jesteś zadowolony ze swoich osiągnięć i zawsze widzisz możliwości poprawy, które nieuchronnie powodują, że tracisz zainteresowanie swoimi osiągnięciami, a nie wartościami.
• Pieniądze cię ogarniają i oszczędzasz wszystko, co możesz, aby je wydać, kiedy tego potrzebujesz, ale ten moment nigdy nie nadejdzie, ponieważ nic nie jest zbyt pilne, aby je wydać.
• Strach przed porażką tak bardzo was obsesuje wolisz pozostać w sytuacji, w której jesteś rozwijać się osobiście, w rodzinie lub w pracy.

Te trzy objawy, w sumie lub indywidualnie, są jednoznaczne, dlatego trzeba dokonać zmiany. Opóźniające szczęście nie tylko wyzwala negatywne emocje i nie pozwala nam być naprawdę szczęśliwym. Wiele razy prawda jest taka, że ​​w końcu szczęście, od tak wielu odroczeń, kończy się niepowodzeniem.

Konsekwencje odroczenia szczęścia

Skutki odroczonego syndromu szczęścia są oczywiste: w odwrotnym stanie szczęścia znajdziemy się apatyczny, melancholijny lub drażliwy. W rzeczywistości to, co robi osoba z tym syndromem, odkłada to szczęście raz za razem, projektując je nieustannie w przyszłość, aby nigdy nie dotarło.

W konsekwencji, kończy się generowaniem strachu nie tylko na porażkę, ale także na ryzyko samo w sobie, z obawy przed zagrożeniem dla stylu życia uważanego za rozsądny lub stabilny. Rzeczywistość jest taka, że ​​wiele razy ten obraz życia nie jest prawdziwy, ale wynik akceptacji, że „nie powinniśmy aspirować do więcej”.

Jak radzić sobie z syndromem odroczonego szczęścia?

Jeśli jesteśmy zanurzeni w syndromie, możemy nie zdawać sobie sprawy z problemu, ale jeśli wiemy, co się z nami dzieje, ważne jest, aby działajmy jak najszybciej.

Zmień kolejność priorytetów

Rozwiązanie przechodzi ustąpić miejsca naprawdę ważnym, co nie zawsze pokrywa się z pilnym. Oznacza to ustalanie priorytetów lub przydzielanie czasu temu, czym jesteś pasjonatem. Po prostu trzeba zobaczyć, że potrzebujesz także przestrzeni, by się cieszyć, a nie tylko cierpieć lub poświęcić się, jakkolwiek ta ofiara może później sprawić, że poczujesz się dobrze.

W konsekwencji jest to prawdopodobne ta chęć bycia szczęśliwym prowadzi do podejmowania ryzyka, ale jest to konieczne, aby się rozwijać. Jeśli systematycznie unikamy ryzyka, stracimy jakość życia ... i wszystko dzięki tym narzuconym sobie ograniczeniom, które pozostawiają nam bardzo małą przestrzeń do poruszania się.

Pomyśl o tym, co cię uszczęśliwia

Nikt nie jest całkowicie nieszczęśliwy; wszyscy mamy w naszym życiu coś, co nas cieszy, i to jest interesujący punkt wyjścia. Zamiast kontynuować projekcję szczęścia, bez względu na cel zmiany kolejności priorytetów, życie teraźniejszością pomoże w zmianie, którą proponujemy wam.

Oznacza to, że jeśli istnieją już nawyki, które sprawiają, że czujesz się dobrze, na przykład czytając lub spędzając kilka dni w roku podróżując, spróbuj tego, co już nie zostało zastąpione obowiązkami. W końcu w obliczu odroczonego syndromu szczęścia, płaszczyzna hipotezy jest znacznie mniej namacalna niż rzeczywistość.

Trzy emocjonalne błędy, które ograniczają twoje szczęście Istnieją trzy emocjonalne błędy, które ograniczają twoje szczęście i które musisz wiedzieć, aby zbudować pełniejsze i bardziej znaczące życie. Czytaj więcej ”