Zespół Rebeki Czuję się zazdrosny o nią ex

Czy twoja krew gotuje się, gdy pamiętasz piękno starej miłości twojego partnera? Czy uważasz, że twoja poprzednia sielanka nie była zdrowa, ale tak samo przeszkadza ci, że ktoś ją pamięta? Czy porównujesz siebie z byłym z obecnego związku? W psychologii jest to znane jako Zespół Rebeki. Dlaczego?

„Rebecca” to powieść napisana przez Daphne du Maurier w 1938 roku. Opowiada historię kobiety, która poślubia owdowiałego mężczyznę. Wszystko wydaje się iść świetnie, dopóki nie pojawi się duch Rebeki, zmarłej żony.

Ten duch jest odpowiedzialny za ciągłe mówienie do męża, aby został oddzielony od tej kobiety. Duch nie tylko wywołuje strach, ale sprawia, że ​​człowiek czuje się niepewnie, podejmując decyzję o utworzeniu nowej rodziny, co prowadzi do nowych konfliktów.

Rebecca mówi Maximowi, że „nowy” nigdy nie będzie na wysokości, że wszyscy mówią za ich plecami, że nikt ich nie kocha, że ​​nie są dla nich dobrzy itd. Książka okazała się sukcesem w tym czasie, więc została zabrana do radia przez geniusza Orsona Wellesa, a także zaadaptowana do kina przez wspaniałego Alfreda Hitchcocka.

Zespół Rebeki w rzeczywistości

Na podstawie tej powieści, psychologowie zaczęli denominować „Syndrom Rebeki ”dla tych ludzi, którzy mają patologiczną zazdrość wobec byłych partnerów swoich obecnych związków. Tak więc, jak w książce, zazdrość jest duchem, który nęka pamięć o byłej parze.

Może to brzmieć nieco dziwnie lub trudno zrozumieć, jednak zdarza się to częściej niż myślisz. Kiedy ktoś cierpi na syndrom Rebeki, nalega, by wiedzieć wszystko o starej parze, która jest teraz u jej boku, z zamiarem odkrycia czegoś złego. W ten sposób relacja zamiast być tworzona przez dwie osoby, jak powinna być, pojawia się uczucie, że w tym samym łóżku śpią trzy osoby.

Jest to prawdziwy problem dla wzrostu i dobrej pracy pary, ponieważ bezpodstawna zazdrość wpływa na normalne zachowanie osoby. W tym przypadku cierpią nie tylko zazdrośni, ale także celado.

Jak pokonać zespół Rebeki

Po pierwsze, uczenie się, jak żyć z „duchem”, z którym nasz partner miał inne wcześniejsze relacje. Po drugie, zrozumienie, że zazdrość jest wyraźnym przejawem niepewności i rodzaj reakcji na rzekome zagrożenie, które może być prawdziwe lub nie.

Zazdrość pojawia się również wtedy, gdy jedna osoba uważa drugą za swoją własność. Wszystko, co odbiega od uwagi naszego partnera, jest traktowane jako atak, czy to osoba, przedmiot, zwierzę czy zadanie. W szczególnym przypadku byłych partnerów musimy pamiętać, że ta historia jest częścią przeszłości i że ją mamy.

Nie można nie porównywać ponieważ robimy je cały czas. Patrzymy na zdjęcie ex naszego partnera i zaczynamy myśleć: „Ale jak to jest brzydkie”, „mógł się ubrać lepiej” lub wręcz przeciwnie „Jak to ładnie”, „jaka elegancja”. Jeśli cierpimy na patologiczną zazdrość, nie ma znaczenia, jaki obraz daje nam to zdjęcie, zawsze będziemy czuć, że to drugie jest zagrożeniem i dlatego będziemy źle reagować.

Jeśli uważasz, że coś jest w syndromie Rebeki i nie przestajesz myśleć o byłym partnerze, to nadszedł czas, aby zrobić coś, aby poprawić swoją samoocenę. Nie ma znaczenia, jak ważna była ta osoba, dla której masz następne, pamiętaj, że jest to część przeszłości i nie powinno ci przeszkadzać.

Jedyną rzeczą, którą osiągniesz dzięki tej postawie, jest zły czas i zniszczenie relacji z partnerem. Staraj się nie porównywać się z byłymi partnerami swojego obecnego związku, ponieważ jeśli nie cierpisz dużo. Zawsze będą rzeczy, które były lepsze, a inne gorsze, nie dajcie się temu upokorzyć.

Zdjęcie dzięki uprzejmości K-Kwan Kwanchai

Jak przezwyciężyć zazdrość w związkach Chociaż czasami zazdrość może pomóc rozpalić parę, gdy nie są kontrolowane, może prowadzić do sytuacji napięcia. Czytaj więcej ”