Ten skrót pomoże Ci lepiej zrozumieć depresję

Depresja jest bardzo częstym zaburzeniem psychicznym, ponieważ żadna osoba nie może jej cierpieć w każdej chwili jego życia. Dlatego ważne jest, aby wszyscy ludzie wiedzieli i umieli go zidentyfikować. Ponieważ wykrywając go na czas, unikamy tego, by nas przejmował i instalował znacznie dłużej niż to konieczne.

To zaburzenie powoduje, że wielu ludzi na świecie, według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), depresja dotyka ponad 350 milionów ludzi. Będąc główną przyczyną niepełnosprawności na świecie. Istnieją skuteczne metody leczenia depresji i Niezbędne jest zidentyfikowanie i leczenie na czas z pomocą profesjonalisty.

Jedną z głównych cech depresji jest to, jak wpływa na nastrój każdej osoby. Tak bardzo, że osoba cierpiąca na depresję jest zniechęcona i nie ma zainteresowania wykonywaniem zajęć, które wcześniej lubiły i były przyjemne. Często mylone jest bycie smutnym z powodu depresji, jednak depresja składa się z większej liczby objawów i jest znacznie bardziej dysfunkcyjna.

„Słońce przygasa w południe, a muzyka świtu umiera, gdy w sercu jest smutek”.

-Edward Young-

Smutek nie jest depresją

Zamieszanie może nastąpić w obie strony, u ludzi, którzy przechodzą proces depresji i zarówno ona, jak i jej otoczenie wierzą, że jest to stan smutku i nie ma większego znaczenia. I w innym sensie, gdy osoba, która jest smutna w chwili swojego życia, przechodzi przez to, myślą, że są w depresji.

W obu przypadkach należy zrozumieć, na czym polega depresja, zwłaszcza, aby móc zająć się tą osobą w odniesieniu do tego, czego potrzebuje, i że ona sama może zrozumieć przez proces, który się dzieje.

Smutek jest konieczny, a także działa jako sygnał wskazujący na coś ważnego, co się dzieje w naszym obecnym życiu; w naturalny sposób rozwija się w pewnych okolicznościach, tak abyśmy zajmowali się głębszym i bardziej znaczącym sposobem z nami.

„W środku zimy w końcu odkryłem, że było we mnie niezwyciężone lato”.

-Albert Camus-

Co się dzieje, gdy pojawia się depresja?

Depresja, Poza wymaganiem wspaniałej pracy osobistej potrzebna byłaby również profesjonalna interwencja przez psychologa. Kiedy depresja wchodzi w nasze życie, wpływa na wszystkie obszary, w których żyjemy; uczuciowy, pracowniczy, społeczny, rodzinny itp.

Jak pokazuje bohater filmu krótkometrażowego Fallin Floyd, depresja wywołuje objawy takie jak: brak koncentracji, zmiany snu i apetytu, przedłużające się zmęczenie, rozpacz, demotywacja i niska samoocena. Żywienie stanem depresyjnym poprzez uzależnienia i zachowania, które przyczyniają się do ich dyskomfortu.

Wykrywanie objawów depresji tak szybko, jak to możliwe, pomaga nam uniknąć cierpienia dłużej niż to konieczne, i że problemy nie stają się chroniczne. Depresja, jeśli profesjonalista nie potraktuje jej na czas, może stać się bardziej odporna, zwiększając jej dotkliwość i utrudniając cały proces.

Zrozumienie depresji

To, że zarówno my, jak i nasze środowisko, uczymy się rozumieć to zaburzenie, ułatwia cały proces aby osoba cierpiąca na depresję nie czuła się źle zrozumiana; Przejmij kontrolę nad swoim procesem, pozwól sobie na pomoc i nie izoluj się, czyniąc objawy jeszcze gorszymi.

Pozwolenie sobie na pomoc to akt odwagi, akceptacji i szacunku dla samego siebie

Ten krótki film ukazuje nam postać głównego bohatera i jego towarzysza (depresja, charakteryzująca się czarną plamą), niektóre charakterystyczne objawy i pogorszenie, które ma miejsce w jego życiu, dopóki nie spadnie na dno.

Wreszcie, pojawia się, gdy odzyskuje swoją pasję, więc uczy się ponownie cieszyć się tym, co lubi, i odzyskać poczucie przyjemności za to, co wcześniej go motywowało; powracając w ten sposób do wznowienia swoich nadziei i pragnienia życia; odzyskując swoją radość i dając sobie możliwość powrotu, aby przejąć kontrolę nad swoim życiem.

„Naszą największą chwałą nie jest nigdy upadek, ale wstawanie za każdym razem, gdy upadniemy”.

-Konfucjusz-

Ten skrót pomoże ci dostrzec twoje wady jako cnoty, a widzenie nas jako worków pełnych wad nie jest rozwiązaniem naszych smutnych dni. Docenianie siebie, kochanie nas i akceptowanie nas w zamian może sprawić, że poczujemy się inaczej ... Na co czekasz, aby być szczęśliwym? Czytaj więcej ”