Ten wspaniały skrót pomoże wykonać ćwiczenie miłości własnej i użalania się nad sobą

Bycie życzliwym dla siebie nie jest łatwym zadaniem w tym świecie ukrytych i ukrytych interesów. To się nazywa miłości własnej i użalania się nad sobą. Kochanie siebie i nie porzucanie własnych potrzeb nie jest celem, do którego można dotrzeć drogą pozbawioną trudności.

Zadanie zarządzania naszymi interesami i nadawania im priorytetów jest na tej samej linii. Przygotowywanie się do miłości własnej jest nie mniej trudne niż współczucie i praca wewnętrzna, która zapobiega codziennemu samosabotażowi, który często przechodzimy.

Dlatego zazwyczaj odkładamy nasze intymne potrzeby. Wierzymy, że nasze dzieci, partnerzy, rodzina, przyjaciele lub koledzy potrzebują więcej niż nasz bandaż, aby pomóc w leczeniu ran.

Zapominamy o ćwiczeniu miłości własnej i użalania się nad sobą, kontemplacji naszych urazów w celu ich wyeliminowania, zobaczenia, które części naszej jaźni zostały rozdzielone i co powinniśmy pozwolić sobie na rozwój i ulepszenie naszych cech.

To jest prawdziwe, aby się o siebie martwić. Być dobrym i dobrze się traktować jest przyczyną i skutkiem zdrowia psychicznego, dobrostanu emocjonalnego i współistnienia z naszą naturą.

Miłość własna i użalanie się nad sobą, klucze do wzrostu

Nie chodzi o to, by wrócić do siebie, tylko o odnowienie siebie, ponowne odkrycie siebie, stworzenie nowych projektów i zrozumienie tego, co się czuje. Ma dać naszemu życiu odrobinę rzeczywistości i przestać cierpieć z powodu wyimaginowanych rzeczy, żrących myśli i szkodliwych zachowań.

Ponieważ ćwiczenia miłości własnej i użalania się nad sobą mówią o miłości. Ponieważ miłość jest wolna, a to ma wielką wartość. Ponieważ miłość do samego siebie i użalanie się nad sobą są filarami troski o siebie.

Przestańmy wypełniać nasz świat miłością „po”. Ponieważ „after” nigdy nie pojawia się i staje się nieskończoną pętlą z przeznaczeniem „nigdzie”.

Jesteśmy prawdziwymi ekspertami w sabotowaniu naszego wzrostu. Łączymy przeszkody, ograniczenia i komplikacje, aby nie osiągnąć naszych celów. Ponadto robimy to świadomie i, choć zaskakujące, również nieświadomie.

Nieświadomy sabotaż jest trudniejszy do wykrycia i poprawienia, dlatego ważne jest, aby osoba była otwarta na kontemplację i analizę różnych opcji, które prowadzą do porażki. Jeśli ta zmiana nie zostanie dokonana, osoba nadal nie będzie w stanie tego zrealizować, a nawet może wywołać większy opór wobec zmiany ze względu na potrzebę samozadowolenia..

Potrzeba przekonania o sobie w okolicznościach samosabotażu jest ukształtowana jako mechanizm obronny, dzięki któremu staramy się chronić przed krótkoterminowymi niepowodzeniami, ale w konsekwencji ograniczamy nasz sukces i poprawę.

Jak praktykujemy miłość własną?

Doceń rolę samoopieki, która zakłada, że ​​potrzebujemy, co wcale nie jest nierozsądne. Jeśli więc przyjrzymy się filmowi, który zamieszczamy poniżej, uświadomimy sobie, że kluczem jest wybranie chwili relaksu, aby pomyśleć o tych wszystkich błędach i problemach, które mamy na myśli..

W tym momencie, zamiast nas karać, musimy „Przerwij przepływ oskarżeń i lamentów”. Ważne jest, aby podjąć wysiłek uświadomienia sobie, że wielkość naszych aspiracji jest wspaniała i że nie ma nic prostego w tym, co chcemy osiągnąć. 

Góra naszych aspiracji jest tak wysoka, że ​​prosty fakt, że nie dotarliśmy na szczyt, nie musi nas zniechęcać. Każdy proces wymaga zainwestowania czasu i wysiłku i często trudno jest określić, jaki poziom inwestycji będzie wymagał.

Zatem, aby zdobyć z nami życzliwszą postawę, zrozumieć, że mamy historię i zmieniające się potrzeby; załóżmy, że nie posiadamy wszystkich umiejętności, które musimy włączyć w standardzie. To właśnie prowadzi nas do przekonania samych siebie, że bez względu na to, jak bardzo tego pragniemy, nie jest możliwe przejęcie wszystkich obowiązków w teraźniejszości.

Życie jest drabiną osiągnięć, które stają się satysfakcją, ale aby nastąpiła ta konwersja, muszą również wystąpić koszty. Ale to NIGDY nie powinno być przyczyną karania samego siebie, ale ćwiczenia miłości własnej i użalania się nad sobą. Będzie w czasach, kiedy najbardziej tego potrzebujemy.

Self-sabotaż: kiedy wróg jest w tobie Samosabotaż to tendencja do odmawiania sobie możliwości i jest jedną z głównych przyczyn niepowodzeń osobistych. Poznaj jego pochodzenie i sposób jego manifestacji. Czytaj więcej ”