Wysoka czułość polega na obronie przed światem szpilek

Wysoka wrażliwość jest uważana za dar, specjalny i bardzo intensywny emocjonalny poziom widzenia i rozumienia tego, co nas otacza. Dla wielu ludzi jest to jak zamieszkanie w kuli ziemskiej otoczonej światem szpilek.

Bycie bardzo wrażliwym (PAS) zakłada przede wszystkim, niemal instynktownie, większą dbałość o szczegóły i subtelności środowiska. Rozwalamy każde słowo, każdy gest, każdy ton głosu, aby wydedukować informacje, których wielu innych ludzi nie uczestniczy lub których nie postrzega.

Są ludzie, którzy podróżują na szczyt góry, aby zobaczyć gwiazdy, natomiast wysoka wrażliwość stawia światło nieba w naszych sercach, aby zobaczyć bardziej szczegółowo światła i cienie ludzi.

Bycie bardziej podatnym na emocje lub niekonsekwencje otaczających nas ludzi często prowadzi nas do otchłani bezsilności. W ten sposób żyjemy w świecie, którego nie zawsze rozumiemy i który wielokrotnie prowadzi nas do depresji.

Wysoka czułość: mózg bardzo podatny na subtelności otoczenia

Elaine Aron jest najwyższym autorytetem w badaniach nad wysoką czułością, po stworzeniu tego terminu w 1991 r. Bardzo wrażliwi ludzie (PAS), nie będąc podtypem introwertycznej osobowości, faktycznie odzwierciedlają zestaw bardzo charakterystycznych cech.

Teraz ... Jakie mechanizmy leżą u podstaw tego rodzaju percepcji, emocji i intuicji? Jeśli weźmiemy pod uwagę, że ten wymiar nie był znany aż do lat 90., będzie niewielka część populacji, która do niedawna nie rozumiała, dlaczego „czuli się inni”.

Jeśli masz wystarczająco dużo szczęścia, by czuć się odmiennym od innych, nie zmieniaj się: jest to dar, który czyni cię wyjątkowym i pozwoli ci pełniej widzieć świat z większą jasnością.

Wiemy również, że czasami termin „być innym” jest napiętnowany, a co gorsza, zawsze idzie w parze z pewnymi dawkami cierpienia. Bardzo wrażliwa osoba ma dość słuchania takich rzeczy „Bierzesz wszystko bardzo mocno”, „Czy to wszystko na ciebie wpływa”, „czy nie możesz nic powiedzieć”.

Zgodnie z pracami przeprowadzonymi w 2010 r. I opublikowanymi w czasopiśmie „Społeczna kognitywna i afektywna neuronauka” powód, dla którego ta osobowość jest bardziej wrażliwa na wszystkie rodzaje bodźców, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne, ma swoje wyjaśnienie na poziomie neurologicznym.

Mówimy ci.

Odkryj 4 dary bardzo wrażliwych ludzi (PAS) Poczuj życie i emocje w inny sposób, bardziej intensywnie Czy to znaczy cierpieć bardziej? Absolutnie bardzo wrażliwi ludzie mają 4 prezenty. Czytaj więcej ”

Neurologiczne podstawy wysokiej czułości

Elaine Aron, wraz ze swoimi kolegami i psychiatrami, takimi jak dr Arthur B. Lintgen, przeprowadziła eksperyment, w którym dwa zestawy badanych poddano serii bodźców wzrokowych, kolorowych świateł i prostych rysunków..

W ten sposób udało im się odkryć:

• Bardzo wrażliwi ludzie związani z każdym bodźcem emocją. Ich mechanizmy neuropsychologiczne wiążą bodźce wzrokowe, słuchowe lub dotykowe ze specyficznym odczuciem.

• Obszary mózgu związane ze świadomością, emocjami, uczuciami empatii i znanymi „neuronami lustrzanymi” są bardziej aktywowane niż u ludzi, którzy nie mają wysokiej czułości.

• Próg bólu u bardzo wrażliwych ludzi jest bardzo niski, w taki sposób, że może je zranić intensywne światło lub pocieranie się ubrania.

• Wysoka czułość jest również związana z wyjątkową zdolnością do rejestrowania szczegółów i zmiany w obiektach, środowiskach lub ludziach. Wyjaśnia to większa aktywacja w obszarach mózgu zaangażowanych w powiązanie informacji wzrokowych i uwagi.

Świat szpilek: wysoka czułość i depresja

Jednym z najbardziej poruszonych pytań jest to, czy wysoce wrażliwi ludzie (SBP) są bardziej podatni na depresję. Odpowiedź jest prosta: nie więcej niż większość. Jednak codzienny smutek, rozczarowanie, uczucie odmienności będą bardziej cierpieć. Jednak to wszystko nie decyduje o pojawieniu się stanu depresyjnego.

W takich przypadkach osoby bardzo wrażliwe będą bardziej podatne na depresję:

• Po traumatycznych problemach z dzieciństwem lub rodziną.

• Nie wiedząc, że są bardzo wrażliwi i przypisują te cechy „słabości”, bardziej wrażliwi niż reszta i dlatego mają tendencję do izolacji.

• Ludzie o wysokiej wrażliwości powinni dbać o swoją samoocenę, zrozumieć, jak są i kontrolować „nadmierną stymulację” w codziennym życiu.

• Częste środowiska nacisku, nieporozumienia, w których wiele osób, dźwięków i świateł gromadzi się razem, mogą powodować wzrost poziomu kortyzolu, co prowadzi do bardzo destrukcyjnego stanu stresu i niepokoju. Trzeba kontrolować każdy bodziec i cieszyć się chwilami samotności.

Daleko od tego, co cię otacza jako sceny pełnej szpilek i wrogów, którzy nas ranią, powstań jako twój najlepszy przyjaciel, ciesz się muzyką, sztuką, tym światem pełnym wspaniałych subtelności które mogą cię wzbogacić, jeśli na to pozwolisz.

Osoba PAS musi być świadoma swojej wrażliwości, uczynić swój dar siłą i zrozumieć, że jest to życie, które pochodzi z serca, wyjątkowa zaleta, która odróżnia je od reszty.

6 porad dotyczących postępowania z osobami nadwrażliwymi Ludzie nadwrażliwi są niezwykle intuicyjnymi ludźmi, którzy czują wszystko przed i z większą intensywnością niż inni. Czytaj więcej ”