Wpływ sieci społecznościowych na nasze poczucie własnej wartości

Obecnie dzielimy się chwilami naszego życia przez Internet. Prezentujemy nasze zdjęcia, filmy i myśli, mając nadzieję na otrzymanie „podobnego” w zamian. Po co? Czy potrzebujemy aprobaty ludzi, których często nie widzimy, aby czuć, że nasze życie jest ekscytujące?

W rzeczywistości może to być wielki wpływ sieci społecznościowych na nasze poczucie własnej wartości. I to nie tylko ze względu na liczbę interakcji, które otrzymujemy z publikacją. Chociaż nie jesteśmy tego w pełni świadomi, istnieje więcej czynników, które należy wziąć pod uwagę, aby uniknąć problemów z samooceną związanych z korzystaniem z nowych technologii.

„W przeszłości byłeś tym, co miałeś, teraz jesteś tym, co dzielisz”.

-Godfried Bogaard-

Znaczenie publikacji w mediach społecznościowych w naszej samoocenie

Zwykle obserwuje się sieci społecznościowe influencerów, marki lub czasopisma, których publikacje są bardziej podobne do reklam niż do codziennych ludzi w ogóle. W rzeczywistości, Zwykle celem tych publikacji jest objęcie konkretnego produktu.

„Sieci społecznościowe eliminują pośrednika, nadając markom wyjątkową możliwość bezpośredniego kontaktu z klientami”.

-Bryan Weiner-

Tak, przyjdź do naszych mobilnych nierealistycznych obrazów, jak powinniśmy być i jak powinien wyglądać nasz dzień na dzień. Wysyłają nam stereotyp piękna i stylu życia, który nie jest łatwo osiągalny. Może to wywołać niepokój i jest częścią wpływu sieci społecznych na nasze poczucie własnej wartości.

Kiedy widzimy, że nasza rzeczywistość nie odpowiada temu, czym powinna być, pojawia się wewnętrzny konflikt. Przeglądając te publikacje, możemy ustalić cele i cele, które są nierealne i trudne do osiągnięcia. W ten sposób, gdy widzimy, że tego nie osiągamy, nasze poczucie własnej wartości zmniejsza się.

Tempo życia, które inni ludzie śledzą w sieciach społecznościowych, jest trudne do zdobycia dla ludzi pieszo. Nie mamy dochodu, aby podróżować tak dużo, jak oni, ani jeść w tych samych miejscach, ani nie możemy mieszkać w tych samych domach. Ale to nie oznacza bezpośrednio, że nasze życie jest gorsze, ale po prostu jest inne.

Wpływ sieci społecznościowych na nasze poczucie własnej wartości jest widoczny w naszym wizerunku

Rzeczywistość jest taka, że ​​nie tylko wpływa ona na cele, które możemy postawić w życiu. Nie ma go nawet tam, gdzie masz największy wpływ. Największy problem, jaki sieci społeczne mogą powodować w naszej samoocenie, wiąże się z obrazem samego siebie. Ogólnie uważa się, że projektowany jest kobiecy obraz, który ma skłonność do skrajnej cienkości.

Faktem jest, że obraz siebie, który każdy chce dla siebie, ogólnie jest bardzo zbliżony do prototypu, który odzwierciedla się w influencerów i marki w sieciach społecznościowych. Wpływ tego wszystkiego na samoocenę jest większy wraz ze wzrostem czasu naświetlania oraz częstotliwością łączenia się z sieciami społecznościowymi. Jak można sobie wyobrazić, największym ryzykiem jest to, że pojawiają się zaburzenia zachowania żywieniowego.

Ale ta sytuacja nie dotyczy tylko kobiet. W badaniu przeprowadzonym przez Aparicio-Martínez i in. (2017) odkryli, poza wspomnianymi powyżej, że mężczyźni starają się też bardziej przypominać stereotyp chłopców o muskularnych ciałach pojawiających się w tego typu mediach. Różnica między obiema płciami polega na tym, że mężczyźni są mniej zainteresowani dotarciem do kanonu piękności.

„Za każdym tweetiem, blogiem i e-mailem stoi człowiek. Zapamiętaj to ”

-Chris Brogan-

Oczywiście musimy pamiętać, że nie zdarza się to każdemu. W tej linii, Dobra samoocena jest czynnikiem ochronnym przed wszystkim, o czym rozmawialiśmy. Dlatego ważne jest, aby zdawać sobie sprawę ze znaczenia innych aspektów życia, aby czuć się dobrze, aby nasze samopoczucie psychiczne było utrzymane ... Dla realistycznego wpływu sieci społecznościowych na nasze poczucie własnej wartości!

Zdjęcia dzięki uprzejmości Rawpixel i Christian Wiediger.

Samoocena i zależność emocjonalna: komunikujące się naczynia Poczucie własnej wartości i zależność emocjonalna są bardzo powiązane. Odkryj, jak poprawić swoje samopoczucie psychiczne! Czytaj więcej ”