Wolność emocjonalna

Wolność to nie tylko bycie właścicielem działań i decyzji naszego życia. Jest jeszcze inna ważna wolność, która jest bardziej niewidoczna niż druga. Chodzi o wolność emocjonalną. Czy czujesz się dobrze? Czy jesteś szczęśliwy? Czy wpływa na to, co inni myślą o tobie? Czy szczęście wpływa na środowisko, które istnieje na zewnątrz??

Ktokolwiek ma wolność emocjonalną, utrzymuje pozytywne emocje, nawet jeśli inni go nie akceptują, Chociaż krytykują go, mimo że otoczenie zewnętrzne nie jest zbyt korzystne. W chwili, gdy wpłyniesz na opinię innej osoby, nie jesteś już wolny. Musimy być świadomi, że zawsze znajdą się ludzie, których kochamy i ludzie, których nie upadają.

Wolność polega na ignorowaniu negatywności naszego otoczenia, nie pozwalając, by nasze środowisko wewnętrzne się zepsuło.

Utwórz wewnętrzną przestrzeń indywidualną

Szczęście jest w sobie, nikt nie może nas oszukać, jeśli nie chcemy. Jeśli stworzysz całkowicie indywidualną przestrzeń wewnętrzną, nie będziesz polegać na nikim, kto ma dobre emocje.

Stwórz dobry klimat w pomieszczeniu i uzyskaj do niego dostęp w dowolnym momencie. W tej indywidualnej przestrzeni powinno być jasne, jakie są twoje cnoty, co kochasz w sobie, jak bardzo się kochasz i jak bardzo chcesz się cieszyć, ciesząc się wszystkim, co kochasz.

Istotną rzeczą nie jest zadowolenie innych, co inni myślą nie jest ważne. Najważniejsze jest nasze samopoczucie emocjonalne i to jest ten, kto może go utrzymać.

Przykład osoby starającej się położyć kres dobru drugiego

Wyobraź sobie, że ktoś czuje się szczęśliwy, idź na kolację z grupą ludzi i na to spotkanie jest ktoś, kto ujawnia coś, co cię niepokoi. Ekstrawertyczna osoba mówi innemu introwertyczce, która mówi niewiele: „Powiedz coś, możesz mówić, co? Powiedz nam coś, że nadszedł czas, abyś interweniował ”.

Jeśli denerwujący komentarz jest taki, że brakuje mu akceptacji i poczucia własnej wartości a gdy osłabia się samoocena, traci się wolność i jesteśmy bardziej narażeni na nasze samopoczucie w zależności od środowiska zewnętrznego.

Jak człowiek reaguje bez wolności emocjonalnej

Ta introwertyczna osoba bez emocjonalnej wolności, nagle z tym, jak dobrze czuł się na kolacji, z powodu tego komentarza i dobrych emocji. Dotknięty nie mówi nic, czuje się zdenerwowany i myśli, że nie pasuje do tej grupy.

On nadal je tak długo, jak tylko może, a kiedy nadejdzie odpowiedni moment, postanawia wycofać się ze spotkania. Wynik? To ze względu na komentarz od kogoś, od dobrego samopoczucia do złego. Zgodził się, że czyjaś opinia pogarsza ich samopoczucie emocjonalne.

Ta osoba nie jest wolna, jest narażony na każde miejsce, które się dzieje, jeśli nie czujesz się akceptowany, nie czujesz się już dobrze ze sobą, dlatego brak Ci wolności.

To rodzaj niewidzialnej manipulacji, ponieważ ktoś może uwierzyć, że wina jest twoja, gdy w rzeczywistości problem jest z drugiej, a jeśli atakujący uda ci się poczuć źle, to on cię zmanipulował, ponieważ dobry stan emocjonalny, który miałeś, już się zmienił.

Jak reaguje osoba o wolności emocjonalnej

Ta osoba ma wolność emocjonalną, nie przywiązuje wagi do komentarza drugiego, Mógłbym nawet wziąć to za żart i odpowiedzieć na coś w stylu: „Jestem taki introwertyczny, będę mówił, gdy na to mi się podoba, nie wszyscy będziemy tacy jak ty, szarlatani haha”

Wynik? To, że ta osoba pokazała, że ​​akceptuje siebie taką, jaka jest, inni nie dadzą jej znaczenia i zrozumieją, że każdy jest w jedną stronę. Introwertyk kontynuuje swój dobry stan emocjonalny i cieszy się obiadem i spotkaniem, Nie pozwolił, by opinia innego przeważała nad jego własną. 

Nie pozwól, by błędy innych rozchlapały cię

Jest to główna zasada dobrego samopoczucia emocjonalnego. Jeśli to zrozumiesz każdy, kto krytykuje i miesza z innymi, ma problem w tle, Nie pozwolisz, aby to, co mówisz, wpłynęło na ciebie. Osoba, która czuje się dobrze o sobie, ma zdrowe poczucie własnej wartości, nigdy nie będzie próbowała się z nikim angażować, atakować lub krytykować, ponieważ kto czuje się dobrze o sobie, bardzo dobrze traktuje innych.

Z tego powodu, ludzie, którzy ukrywają wewnętrzne problemy, próbują zepsuć dobro innych, jeśli jesteś tego świadomy, negatywne opinie innych nie będą już miały na ciebie wpływu, nie będzie miało znaczenia, co stanie się na zewnątrz, aby dać pierwszeństwo pozytywnemu wewnętrznemu klimatowi.

Nikt nie może cię skrzywdzić bez twojej zgody, jeśli sprawią, że będziesz miał negatywne emocje, to dlatego, że nie stosujesz narzędzi do poprawy siebie.

To nie inni nas krzywdzą, to on sam potwierdza negatywną opinię innych. Najzdrowsze byłoby zaakceptowanie siebie i docenienie siebie, niezależnie od tego, co dzieje się za granicą.

Autorefleksja: klucz do osobistego wzrostu i emocjonalnej wolności Autorefleksja zachęca nas do oderwania się od pewności, osłabienia sztywnych myśli i przypomnienia sobie, że jesteśmy wolnymi istotami ... Czytaj więcej ”