Związek między izolacją a ofiarą

Ofiara, rozumiana jako przebranie, które pozwala nam zwracać uwagę na bezbronność i zło, którym jesteśmy, jest bardzo szkodliwe. W większości przypadków staje się strategią nie ponoszenia odpowiedzialności za to, co dzieje się w naszym życiu. Oznacza to, że ostatecznie mówimy o sposobie uniknięcia wzrostu.

Ten sposób działania, być może, widzieliśmy u jakiegoś członka naszej rodziny. Miał tendencję do izolowania się, samotności i złego samopoczucia. Dzięki temu możemy mieć następujące pytanie: Czy istnieje związek między izolacją a ofiarą??

Kiedy sytuacja nas przekracza, normalne jest poczucie zagubienia z niewielką lub żadną zdolnością do kontrolowania tego, co się z nami dzieje. Nie muszą być czymś obiektywnie dramatycznym (np. Nie znaleźć pracy lub nasi przyjaciele nie zaprosili nas na wydarzenie).

Dyskomfort, który to powoduje, może sprawić, że poczujemy się ofiarami tego, co się stało. Jednak po kilku godzinach lub kilku dniach musimy być w stanie odepchnąć to uczucie od nas. W przypadku, gdy tak się nie stanie, ryzykujemy przyjęcie pewnych niezdrowych nawyków. Jednym z nich jest izolacja.

Izolacja jest formą ofiary

Kiedy mówimy o izolacji, odwołujemy się do dobrowolnego aktu. Postanowiliśmy schronić się w domu lub nie mieszkać z naszymi przyjaciółmi z różnych powodów, które muszą mieć bezpośredni związek z nami. W tego typu sytuacjach często wielokrotnie sami się oszukują. Wierzymy, że inni zostawiają nas na boku, gdy w rzeczywistości jesteśmy tymi, którzy unikają zobowiązań społecznych.

Oto my musimy czuć, że jesteśmy dla kogoś ważni, że jeśli odejdziemy, inni będą nas szukać. To wtedy, gdy czujemy się sami, bez bycia lub bez bycia przed wyjściem.

„Jeśli zachowujesz się jak ofiara, prawdopodobnie będziesz traktowany jako taki”.

-Paulo Coelho-

Izolacja pomaga nam zwiększyć to poczucie, że jesteśmy ofiarami uniemożliwienie nam przyjęcia odpowiedzialności za to, co nam się przydarza. Co jednak wpływa bardziej? Izolacja w ofierze lub odwrotnie?

Prawda jest taka, że ​​izolacja i ofiara są odżywiane. Jeśli się odizolujemy, bardzo prawdopodobne jest, że skończymy czuć się ofiarami tego, co nam się przydarza. Jeśli czujemy się ofiarami, prawdopodobieństwo zakończenia izolacji od innych jest wielkie.

Izolacja i ofiara są karmione. Dystansując się od innych, bardzo prawdopodobne jest, że skończymy czuć się ofiarami i jeśli kiedykolwiek poczujemy się w ten sposób, bardzo możliwe, że skończymy się izolować.

Powody, dla których dystansujemy się od innych

Chociaż rozumiemy izolację jako fakt pochodzący z zamkniętego w domu i nie chcącego nikogo widzieć, prawda jest taka, że ​​idzie to znacznie dalej. Następnie zobaczymy niektóre powody, dla których izolujemy się i dlaczego to prowadzi nas do zwiększenia poczucia, że ​​jesteśmy ofiarami:

• Izolujemy się od innych, aby czuć się źle: choć wydaje się to absurdalne, jeśli jesteśmy ofiarami, izolujemy się, by wzmocnić to uczucie „nikt mnie nie kocha”, „ignorują mnie”, „nie liczą na mnie” lub „nie jestem niczego warty”.
• Szukamy dystansu fizycznego i emocjonalnego: fakt zamknięcia się w domu lub odrzucenia pewnych zobowiązań jest sposobem na brak kontaktu z innymi ludźmi. Zobacz, jak kontynuują swoje życie, a szacunek, który chcieliśmy wyizolować, dając nam przestrzeń boli, jest wykorzystywany do zwiększenia poczucia bycia ofiarami.
• Chcemy zwrócić uwagę: izolacja i ofiara mogą być użyte do „innych, aby przyszli do mnie”. Zazwyczaj tak się nie dzieje lub, jeśli tak się stanie, ludzie, którzy próbują podejść, zawsze otrzymają negatyw lub „nie”. To sprawi, że poczujemy się jeszcze bardziej ofiarami tego, co się z nami dzieje.

Strefa komfortu w izolacji i ofiarach

Jednym z powodów, dla których tak trudno jest nam wyjść z tej roli ofiar, którą przyjęliśmy, jest to, że istnieje nasza strefa komfortu. Narzekamy, narzekamy, ale nie robimy nic, aby zmienić sytuację, której doświadczamy.

Jak mówi Maximiliano Hernández Marcos w swoim artykule Wiktymizacja, nowy styl życia. Spróbuj scharakteryzować, „Ten boom ofiar w ostatnich dziesięcioleciach pokazuje, że nie mamy do czynienia z krótkoterminowym trendem społecznym, ale raczej z dominującą mentalnością„ Jeśli sytuacja jest tak poważna, co możemy z tym zrobić??

Kiedy izolujemy się, zamiast mówić „tak” na prośbę naszych przyjaciół, by wychodzili w nocy, mówimy „nie”, aby zwiększyć to uczucie „co czuję”. Problem polega na tym, że jedynymi, którzy mają zły czas i którzy nie są szczęśliwi, jesteśmy my.

Zrób pierwszy krok

Aby wyjść z izolacji i ofiar, bardzo ważne jest, aby rozpocząć przyjmowanie pewnych środków, w których wysoce zalecane jest, aby profesjonalista towarzyszył nam. Zapewni nam to pewne narzędzia, aby wydostać się z dziury, w której się zanurzyliśmy i z której wierzymy, że nie będziemy mogli odejść.

Pierwszy krok jest najtrudniejszy do przekazania, ale najcenniejszy. Przede wszystkim musimy pozbyć się wszystkiego, co sprawia, że ​​czujemy się ofiarami. Aby to uzyskać, dobrym pomysłem jest przejrzyj nasze przekonania, kwestionujcie ich i wyrzucajcie te, które oferują nam tylko ból i cierpienie.

Potem nadszedł czas, aby otworzyć przestrzeń na nowe (na początku może nas to kosztować). Strefa komfortu może stać się bardzo atrakcyjna i zawsze sprawi, że uwierzymy w to, że „nie czujemy się tak” lub „Jestem bardzo zmęczony” lub „Czuję się nieswojo”. Jednak wycieczki na drugą stronę są tego warte.

Narzekam, narzekasz ... wszyscy narzekamy Skargi stały się naszymi rutynowymi towarzyszami. Ale jeśli coś, co nam się nie podoba, wybór polega na próbie zmiany, a nie żalu ... Czytaj więcej ”