7 praw emocji według Nico Frijdy

Psycholog Nico Frijda był prestiżowym badaczem. W 2006 roku przedstawił pracę, w której ujawnił, jakie są jego zdaniem prawa emocji. Zamierzał ustanowić stałe wzorce w tym zakresie.

Emocje są rzeczywistościami trudnymi do sklasyfikowania. Znacznie bardziej skomplikowane jest znalezienie wspólnych wzorców emocjonalnych od jednej osoby do drugiej. Jednak z szeroko zakrojonych badań, Frijda postulowała, że ​​istnieją zasady ogólne, które można stosować uniwersalnie.

Sam badacz to zauważył Tak jak we wszystkich regułach, w tym przypadku istnieją również wyjątki. Jednak, jego zdaniem, ustalone wzory to coś więcej niż odchylenia. Chociaż Frijda ustanowiła 12 praw emocji, można je zsyntetyzować w siedmiu. Są następujące.

„Nie zapominaj, że małe emocje są kapitanami naszego życia i jesteśmy im posłuszni, nawet nie zdając sobie z tego sprawy„.

-Vincent Van Gogh-

1. Znaczenie sytuacyjne, pierwsze z praw emocji

Dla Frijdy emocje są wynikiem konkretnych sytuacji. Nie powstają spontanicznie, bez odniesień, ale pochodzą z konkretnych scenariuszy. O ile takie scenariusze istnieją tylko w wyobraźni, zawsze wiążą się z rzeczywistymi sytuacjami.

Dlatego, dwie podobne sytuacje generują ten sam typ odpowiedzi emocjonalny. Tak więc strata prowadzi do smutku i zysku do szczęścia. Nie ma znaczenia, jaki rodzaj straty lub zysku, reakcja emocjonalna jest zawsze taka sama.

2. Widoczna rzeczywistość

To jedno z najciekawszych praw emocji. Postuluj to reagujemy emocjonalnie przed tym, co uważamy za prawdziwe. Nie do tego, co jest prawdziwe, ale do tego, co nadajemy tę jakość.

Jest to sposób interpretacji rzeczywistości, która rodzi emocje, a nie sama rzeczywistość. Dlatego na przykład możemy zanurzyć się w płaczu podczas oglądania filmu lub boimy się wyobrażać sobie niebezpieczeństwo, które nie zostało przedstawione.

3. Przyzwyczajenie, porównanie i zmiana

W tym przypadku istnieją trzy prawa emocji: przyzwyczajenie, porównanie i zmiana. Prawo przyzwyczajenia mówi, że zawsze przyzwyczajamy się do naszych okoliczności i postrzegamy je jako „normalne”, nawet jeśli tak nie jest. Emocjonalna reakcja na zwykle nie jest zbyt intensywna.

Prawo porównania wskazuje, że zawsze porównujemy intensywność naszych reakcji emocjonalnych, świadomie lub nieświadomie. Podczas gdy prawo zmiany wskazuje na to przed nowością reakcja emocjonalna jest bardziej intensywna.

4. Asymetria hedoniczna

To jedna z najbardziej zagadkowych praw emocji. Postuluj to Dużo trudniej jest przyzwyczaić się do negatywnych sytuacji. W tym przypadku reakcją emocjonalną jest opór, a zastosowanie prawa przyzwyczajenia jest bardziej względne.

W pozytywnych sytuacjach dzieje się z nami odwrotnie. Przyzwyczajamy się do nich znacznie łatwiej. Dlatego i dlatego, że się do tego przyzwyczailiśmy, pozytywne emocje wydają się być mniej intensywne za każdym razem, aż znikną.

5. Zachowanie chwili sytuacyjnej

Negatywne doświadczenia utrzymują swoją siłę emocjonalną przez długi czas. Wytwarzany przez nie wpływ może trwać kilka lat. Emocje są obecne, choć sytuacja już zniknęła.

Pozostaje to bez zmian, dopóki nie dojdzie do podobnej sytuacji i można ją ponownie ocenić pozytywnie. Mam na myśli, musisz żyć ponownie i odpowiednio się rozwiązywać, aby negatywne emocje zniknęły.

6. Zamykanie i zwracanie uwagi na konsekwencje

Prawo końcowe mówi tak emocje mają tendencję do wykuwania absolutystycznej idei rzeczywistości. Kiedy intensywność emocji jest bardzo duża, wszystko jest postrzegane jako białe lub czarne. Doceniana jest tylko jedna strona problemu.

Kolejnym z praw emocji jest uwaga na konsekwencje. To wskazuje na to ludziom udaje się modulować swoje emocje, w zależności od konsekwencji, jakie mogą one spowodować. Na przykład, możesz czuć dużo gniewu, ale nie atakuj, chyba że konsekwencje nie są poważne.

7. Najlżejszy ładunek i największy zysk

Lżejsze przepisy mówią o tym Ludzie mogą zmienić swoje emocje, jeśli inaczej interpretują sytuacje. Człowiek dąży do interpretacji, które pomagają mu odsunąć negatywne emocje. Na przykład „jeśli ta zła sytuacja mi się przytrafiła, to dlatego, że nadchodzi coś dobrego”.

Prawo największego zysku wskazuje na toe staramy się reinterpretować sytuacje, aby uzyskać korzyści emocjonalne z tą nową wizją. Na przykład odczuwamy lęk wysokości i zakładamy, że ci, którzy ich kwestionują, są naprawdę nieodpowiedzialni.

Prawa emocji Frijdy są wkładem w to długie zadanie zrozumienia ludzkich emocji. Chociaż badacz postuluje je jako prawa, w rzeczywistości nie zostały one dopuszczone jako takie przez wszystkie szkoły psychologii. Nie umniejsza to jednak jego wniosków.

Czym są emocje? Wszyscy zastanawialiśmy się, czym są emocje. Moglibyśmy zdefiniować je jako klej życia, który łączy nas z naszym. Czytaj więcej ”