Dobre rozmowy dają nam szczęście

Dobre rozmowy budują bezpieczne przestrzenie. Są to emocjonalne schronienia, w których można wymieniać wzbogacające informacje, wzmacniać pewność siebie i łagodzić stres dzięki pozytywnym wzmocnieniom. Co więcej, wiemy nawet, że biologicznie te rozmowy ze znanymi lub nieznanymi ludźmi działają w naszym mózgu jako potężny system nagród i dobrobytu.

Dynamiczna, stymulująca i produktywna rozmowa dwóch lub więcej osób działa jak prawdziwa alchemia dla mechanizmów neuronalnych. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, że przy każdej otrzymanej informacji silnik empatii zostaje zapalony, a obwody dopaminy i serotoniny są aktywowane, aby zapewnić nam przyjemne uczucie dobrego samopoczucia i motywacji..

Większość z nas doświadczyła tego wspaniałego zastrzyku pozytywnej energii przy wielu okazjach. Tak więc i chociaż w codziennym życiu rozmawiamy z wieloma ludźmi o różnych rzeczach, w rzeczywistości nagradzające dialogi nie zdarzają się tak często.

Często, szansa sprawia, że ​​nagle pojawia się z nieznajomym, ktoś, z kim po przejściu słów powstaje zbieg okoliczności, powinowactwo i te dobre rozmowy, które powodują magiczne relacje. Opowiedz historię, na przykład, że to właśnie stało się z Henry'm James'em i Robertem Louisem Stevensonem.

Tych dwóch wielkich pisarzy spotkało się po publikacji Wyspa skarbów. W wyniku tego pierwszego spotkania i pomimo różnic między postaciami, ich narodowościami, stylem życia i pisaniem, po tej swobodnej rozmowie rozpoczęła się trwała przyjaźń, która trwała przez dziesięciolecia w sposób epistolarny i ze spotkaniami, na których przybyły ich rozmowy do świtu.

„Dobre rozmowy powinny wyczerpać problem, a nie rozmówców”.

-Winston Churchill-

Dobre rozmowy i połączenie emocjonalne

Z pewnością Henry James i R. L Stevenson, poza tym, że są autentycznymi odniesieniami w świecie literatury, również charakteryzowaliby to, co wiemy dzisiaj jako Inteligencja konwersacyjna. Ten termin, wprowadzony do świata psychologii zaledwie kilka lat temu przez Judith E. Glaser mówi o podstawowym narzędziu naszego osobistego rozwoju.

W rzeczywistości, jeśli jest jedna rzecz, którą większość z nas wie, to jest to nie każdy wie, jak prowadzić dobre rozmowy. Na przykład Truman Capote zwykł mawiać, że rozmowa to przede wszystkim dialog, nigdy monolog. Z tego powodu tego typu rozmowa jest zwykle podawana z taką częstotliwością, z powodu braku inteligentnych ludzi.

Powinniśmy jednak wyjaśnić coś na temat tej refleksji. To nie brak inteligencji ogranicza jakość dobrych dialogów, ale brak kompetencji emocjonalnych. Dlatego dzisiaj dziedzina inteligencji konwersacyjnej zyskuje na znaczeniu, ponieważ w niej takie podstawowe wymiary jak empatia, umiejętności społeczne, dobry osąd, zaufanie, uczciwość ...

Rozmowa to coś więcej niż rozmowa

Rozmowa jest czymś więcej niż procesem komunikacyjnym do wymiany informacji. Jest to akt głębszy i wzbogacający. Wszakże dialogi, rozumiane jako przestrzeń, w której współdziałają dwie lub więcej osób, jest czymś, co występuje również w świecie zwierząt.

• Dane te mogą wydawać się zaskakujące, ale badania, takie jak te przeprowadzone na University of York w czerwcu tego roku 2018, tak to pokazujemy. Zwierzęta, takie jak wrony, słonie, a nawet świetliki, ustanawiają system komunikacji wśród swoich jednostek równie fascynujący, co odkrywczy.
• Teraz, w przypadku ludzi, moglibyśmy powiedzieć, że dobre rozmowy są krokiem wyższym niż zwykłe procesy komunikacyjne.
• W innym badaniu przeprowadzonym przez lekarzy Alejandro Péreza, Manuela Carreirasa i Jona Andoni Duñabeitię powiedziano nam, że rytmy fale mózgowe między dwiema osobami uczestniczącymi w rozmowie są zsynchronizowane. Według słów jednego z naukowców: jest rodzajem komunii między naszymi mózgami, która wykracza poza język i jest kluczowym czynnikiem w relacjach międzyludzkich.

Dobre rozmowy dają nam szczęście

Kiedy z kimś rozmawiamy, mogą zdarzyć się tylko dwie rzeczy: albo czujemy się komfortowo, albo nie.. Nie ma znaczenia, czy jest to znana osoba, czy nieznajomy. Wszyscy mamy współpracowników lub członków rodziny, których nigdy nie znajdziemy, gdy będziemy z nimi rozmawiać.

Innym razem nagle zaczynamy dobre rozmowy z kimś, kogo właśnie poznaliśmy, z kimś, z kim doświadczamy powinowactwa i który nie tylko daje nam interesujące informacje. Ponadto dają nam nagłe poczucie pewności siebie i komfortu. W tych przypadkach ten wszechświat emocjonalny otwiera się tam, gdzie powstają więzy wyższej jakości interpersonalnej.

Tak więc, o ile to możliwe, wskazane byłoby, abyśmy zjednali takie sytuacje. Dzieła takie jak te opublikowane przez dr Matthiasa Mehla w specjalistycznych czasopismach, takich jak Psinauka chologiczna, oni nam to przypominają puste, bezczynne i przymusowe rozmowy generują napięcie i dyskomfort.

Dlatego musimy być tymi badaczami społecznymi, którzy wiedzą, jak generować dobre rozmowy, Mają znaczących ludzi, z którymi mogą zanurzyć się w rozbudzonym, ekscytującym, wygodnym i wzbogacającym dialogu. Wszakże tam leży szczęście w tych bezpiecznych przestrzeniach, w których uczymy się, rozumiemy i trenujemy uczucie.

7 korzyści z posiadania przyjaciół, zgodnie z nauką Przyjaciele nie tylko sprawiają, że twoje życie jest szczęśliwsze i kolorowe. Mają także decydujący wpływ na twoje zdrowie i ogólne samopoczucie fizyczne. Czytaj więcej ”