Marki nadużyć emocjonalnych

Znaki a nadużycie emocjonalne Czasami są trudne do wykrycia. W przeciwieństwie do znęcania się fizycznego, nadużycia emocjonalne są często popełniane i odbierane bez obecności osób w środowisku ofiary.

Najgorsze jest to, że ofiara też nie zdaje sobie sprawy, ponieważ głębia nadużycia ma tendencję do stopniowego wzrostu, powodując, że ofiara usprawiedliwia się, zbliżając się do złego traktowania, którego nigdy by nie zaakceptował, gdyby zaczął w sposób radykalny. (Przeczytaj: Historia pewnej żaby)

Przemoc emocjonalna może być bardziej szkodliwa niż przemoc fizyczna, od może podważyć to, co myślimy o sobie. Może sparaliżować wszystko, do czego jesteśmy przeznaczeni: pozwalamy na to i przekształcamy je w coś fałszywego, aby błędnie zdefiniować siebie. Przemoc emocjonalna może wystąpić między rodzicami i dziećmi, mężem i żoną, między członkami rodziny, współpracownikami i szefami oraz między przyjaciółmi.

Sprawca zazwyczaj wyświetla swoje słowa, postawy lub działania na ofierze lub ofiarach, które wybrał. Jest to jedna z jego ulubionych strategii unikania konfliktu poznawczego, który mógłby podważyć jego fałszywą samoocenę, a także jest sposobem na zaatakowanie własnej ofiary, czyniąc ją zależną i tworząc poczucie bezradności.

Potem, Jak rozpoznać, czy jesteśmy ofiarami przemocy emocjonalnej?

Odpowiadając na proponowane przez nas pytania, możesz znaleźć odpowiedź:

Upokorzenie, poniżenie, zaprzeczenie. Sędzia, krytykuj:

Czy jest ktoś, kto się z ciebie wyśmiewa lub stawia przed innymi?

Czy on naśmiewa się z ciebie, używa sarkazmu jako sposobu na obniżenie cię lub poniżenie?

Czy mówi ci, że twoja opinia lub uczucia są „złe” lub nie mają znaczenia?

Czy ktoś wyśmiewa cię regularnie, odrzuca cię, nie bierze pod uwagę twoich opinii, myśli, sugestii i uczuć?

Dominacja, kontrola i wstyd:

Czy uważasz, że ta osoba traktuje cię jak dziecko?

Czy ciągle cię korygują lub karzą, ponieważ twoje zachowanie jest „nieodpowiednie”?

Czy uważasz, że musisz „poprosić o pozwolenie” przed pójściem do jakiegoś miejsca lub zrobieniem czegoś, a nawet podejmowaniem drobnych decyzji??

Czy twoje wydatki kontrolują cię??

Czy traktuje cię / jakbyś był gorszy od niego / jej / ich?

Czy to sprawia, że ​​czujesz się tak, jakby zawsze mieli rację?

Czy to przypomina ci twoje wady?

Czy umniejszasz swoje osiągnięcia, swoje aspiracje, swoje plany, a nawet kim jesteś??

Czy wyrażasz pogardliwą i / lub pogardliwą dezaprobatę dla swojego wyglądu, komentarzy i zachowania?

Oskarżanie i obwinianie, żądania lub oczekiwania, które są banalne i nierozsądne, zaprzeczają własnym wadom:

Czy jesteś oskarżony o coś sztucznego, kiedy wiesz, że to nieprawda?

Nie jest w stanie śmiać się z siebie?

Czy są / są bardzo wrażliwi, jeśli chodzi o innych ludzi, którzy wyśmiewają się z nich lub robią jakikolwiek komentarz, który wydaje się okazywać brak szacunku?

Czy przepraszasz za swoje problemy??

Wymyślaj usprawiedliwienie dla swoich zachowań lub oskarżaj innych lub okoliczności o ich błędy?

Jak nazywają cię twoim imieniem lub pseudonimem lub pseudonimem?

Czy obwiniają cię za twoje problemy lub nieszczęście?

Czy ciągle masz brak szacunku?

Emocjonalne dystansowanie i „milczenie”, izolacja, porzucenie lub zaniedbanie emocjonalne:

Czy używasz wycofania lub zachowania uwagi lub uczucia?

Nie chcę zaspokajać podstawowych potrzeb lub używać zaniedbań lub porzucenia jako kary?

Czy grasz, aby wyobrazić sobie poczucie winy zamiast brać odpowiedzialność za swoje działania i postawy??

Nie zdawaj sobie sprawy z tego, jak się czujesz?

Nie okazuj empatii ani nie zadawaj pytań, aby uzyskać informacje?

Współzależność i uwikłanie:

Czy ktoś traktuje cię nie jako osobną osobę, ale jako przedłużenie siebie?

Nie chroń swoich osobistych limitów i nie udostępniaj informacji, które nie zostały zatwierdzone?

Czy uważasz brak szacunku dla twoich próśb i rób to, co ich zdaniem jest dla ciebie najlepsze?

Czy wymagają stałego kontaktu i nie rozwinęli zdrowej sieci wsparcia wśród swoich rówieśników?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z tych pytań, oceń możliwość aktywnego stawienia czoła osobie, która cię rani. Porozmawiaj o tym, co dzieje się z zaufanymi ludźmi, Twój sprawca oczekuje, że zachowasz milczenie.

Usuń maskę życzliwej i wyrozumiałej osoby przed innymi. Wreszcie, co najważniejsze, pozwólcie, aby profesjonaliści pomogli wam i doradzili wam, a teraz pozbądźcie się intruza, nikt nie powinien deptać życia.