Rzuciłem puls do strachu i zamierzam go wygrać

Rozumiem, że się boję. Prawda jest taka, że ​​zawsze ją miałem: nie chodzi o to, że uważam się za tchórza, który boi się wszystkiego, co może mu się przytrafić, ale po prostu są rzeczy, których nie wiem, dlaczego mi je dają, a innym nauczyłem się ich bać. Jednak dzisiaj zamierzam zasadzić: uderzam w strach i obiecuję wygrać.

Strach normalnie narusza i powodzi. Uczucie strachu jest jak coś, co blokuje mnie do tego stopnia, że ​​nie jestem właścicielem siebie, ma być wyobcowany: czasami nawet nie znam siebie. Kiedy zauważam strach, świat zatrzymuje się, a czas staje się wieczny, prosząc o reakcję, by iść dalej.

Strach jest naturalną reakcją

Doświadczenie strachu jest tak naturalne, jak nieuniknione, więc nie mogę się tego wstydzić: Wszyscy zrobiliśmy to raz, w dowolnym momencie naszego życia. Nikt nie może mi powiedzieć, że nigdy się nie bał, bo to nie będzie prawdą: może nasze obawy są inne lub nie chcesz ich widzieć, ale są tak samo ważne i tak samo prawdziwe.

„Najstarszą i najbardziej intensywną emocją ludzkości jest strach, a najstarszym i najbardziej intensywnym strachem jest lęk przed nieznanym”.

-H. P. Lovecraft-

Także, jeśli myślę o tym tak zimno, jak to możliwe, normalną rzeczą jest to, że niejednokrotnie bał się w inny sposób: czasami coś, co się wydarzyło i które stało się traumą do pokonania; inni do czegoś, co się działo; a większość razy wszystko, co może mi się przydarzyć, nie wydarzyło się i wyobrażam sobie.

Strach jest taki: przedwczesny i odpowiedni w tym samym czasie. Chodzi o to, kiedy najmniej tego chcę, aby moment był zwycięstwem w moim życiu. Mam na myśli, Pojawia się strach i rośnie, gdy czuję się słabszy; ale kiedy wygrałem grę, moje zwycięstwo i to, czego się od niego uczę, również ma.

Strach może być tak naturalny, jak zdrowy

Chociaż nie lubię tego czuć i muszę to uznać za coś naturalnego, Strach może być również zdrowy. Tak, chociaż w to nie wierzysz.

Strach może być mechanizmem obronnym w przypadkach, w których istnieje niebezpieczeństwo i trzeba szybko na nią odpowiedzieć: pozwala mi przetrwać, poznać moje ograniczenia i rozszerzyć je.

Strach, który jest bardziej strach niż cokolwiek innego, w głębi duszy, pomaga mi uważniej patrzeć, iść powoli i uniknąć przyszłych szkód. To, co się dzieje, jest inne emocje, które nie są zdrowe, ponieważ zbliżają się do paniki i paraliżu: muszę wziąć wodze mojej osobistej jaźni, zapytać mnie Co najgorsze może mi się przytrafić? i bądź odważny.

„Nie możemy obawiać się ubóstwa, wygnania, więzienia lub śmierci. To, czego musisz się obawiać, to sam strach. ”

-Epictet-

Aby doprowadzić mnie do strachu, a nie na odwrót, muszę wiedzieć, co sprawiło, że się tam dostałem i dlaczego to czuję. Tylko wtedy mogę go pokonać: rozpoznać strach, uważnie go przeanalizować i podnieść świadomość, że ja tak, mogę.

Spojrzę mu w twarz, aby się bać i będę w stanie

Kiedy czuję strach, nie jestem tym, kim naprawdę jestem i nie zachowuję się tak, jak chciałbym to robić. Strach nie pozwala mi spać, nie pozwala mi być szczęśliwym. Nie mogę się zmienić, jeśli nie uwolnię się od strachu bez względu na to, jak bardzo się staram, nie mogę żyć naprawdę.

Jeśli czujesz się rozpoznany w tych słowach, z pewnością doświadczyłeś tego w sytuacjach, w których bliscy zależą od ciebie: społecznie, inni mogą wykorzystać ten strach i manipulować tobą, bawić się swoimi potrzebami i swoim życiem.

Jeśli tak, spójrz także na oblicze strachu i pomyśl, że możesz z tym zrobić: możesz pozbyć się wszystkiego, co nie pozwala ci kontynuować. Mogą zabrać ci wszystko, nie możesz nic zostawić; ale strach można usunąć tylko poprzez zaakceptowanie faktu, że twoje życie zasługuje na więcej życia niż strach przed nim.

„Emocje takie jak miłość, przyjaźń, dobroć czy solidarność nie wywołują strachu, ponieważ są szczere, niematerialne i należą do serca. I są w stanie zmienić tę planetę, wypełniając naszą duszę i sprawiając, że czujemy piękno otaczającego nas świata. ”

-Pedro González Núñez-

Jeśli karmimy dzieci miłością, obawy umrą z głodu, a edukacja emocjonalna dzieci ma fundamentalne znaczenie. Osiągniemy to, płacąc ich wzrostem ciepłem miłości i bezwarunkowości. Czytaj więcej ”