5 filarów miłości w bardzo wrażliwych ludziach (PAS)

Wysoka czułość została po raz pierwszy opisana w 1975 r. Przez amerykańskiego psychologa Elaine Aron. Jego ideą było zagłębienie się w cechy introwersji, nagle odkrywając coś bardzo uderzającego: bardzo wrażliwych ludzi.

Introwertyczna osobowość nie miała klasycznego wzoru wspólnego dla wszystkich ludzi. W rzeczywistości dzisiaj i dzięki badaniom Jonathana Check wiemy, że istnieją 4 typy bardzo różne od siebie.

Ze swojej strony Elaine Aron w swojej książce „Bardzo wrażliwa osoba” wyjaśnia to jedna na pięć osób jest bardzo wrażliwa, nie jest to cecha samej introwersji. Wcale nie: to typ bardziej osobowościowy.

Bardziej intensywne doświadczanie smutku lub radości, odczuwanie cierpienia innych, bycie bardzo intuicyjnym od dzieciństwa, cieszenie się samotnością, bycie bardzo wrażliwym na ból, światło lub intensywne dźwięki ... . Wszystkie są cechami, które zwykle określają bardzo wrażliwych ludzi, którzy zazwyczaj nie wiedzą, że są, dopóki nie są dorosłymi. Aż do życia sprawiło, że widzą, że zawsze wydają się iść „Przeciwprąd”.

Teraz, we wszystkich tych wymiarach, istnieje emocja, którą bardzo wrażliwi ludzie żyją w bardziej złożony sposób. Mówimy o miłości.

Jak utrzymać relację z osobą, która nie czuje rzeczy z taką samą intensywnością jak my? Jak poradzić sobie z tym amalgamatem emocji bez utraty równowagi? Jak poradzić sobie z rozczarowaniem lub porażką? Dajemy ci 5 kluczy, aby mieć je na uwadze.

Wysoka wrażliwość to cecha, prezent, który czasami przytłacza, przelewa się i sprawia, że ​​czujesz się jak samotna wyspa otoczona oceanem pełnym szpilek ...

1. Miłość dla siebie

Miłość, szacunek dla siebie to pakt, który powinien trwać przez całe życie. Jeśli jest coś prawdziwego, to bardzo wrażliwi ludzie spędzili dużo czasu „czując się inaczej”, „czując się niemal dziwakiem”.

Dlaczego bierzesz rzeczy tak źle? Ale dlaczego jesteś taki wrażliwy, jeśli nic się nie stało?

Jest bardzo możliwe, że te zwroty są Ci znane. W końcu, jeśli przez długi czas zawsze otrzymywaliśmy takie same zarzuty ze strony naszych partnerów i innych ludzi, nasze poczucie własnej wartości prawdopodobnie osłabnie.

Musisz myśleć, że wysoka czułość nie jest czymś, co masz. JESTEŚ, CO JESTEŚ. I jako taki musisz to zaakceptować, ponieważ przyjmując ten dar, akceptujesz siebie.

Możesz być zmęczony cierpieniem, widzeniem, jak inni idą w jednym kierunku, a ty podążasz przeciwko ziarnu.. Przestań trzymać się cierpienia, pozbądź się negatywne emocje i Przyjmij siebie z całą swoją pełnią, ceniąc wszystkie swoje pozytywne zdolności.

Życie osoby o wysokiej wrażliwości może być cudowne, intensywne i subtelne, ponieważ jest doświadczane z twojego serca

2. Zaakceptuj, że inni nie mogą doświadczać rzeczy z taką samą intensywnością

Jest bardzo możliwe, że czułeś się sfrustrowany, ponieważ twoi partnerzy nie zdawali sobie sprawy z tego samego, co ty. Nie były tak spostrzegawcze, tak wrażliwe na szczegóły, na wygląd ...

Wiesz, jak czytać gestami, troszczysz się o każdy aspekt, dbasz o każde słowo i każdy ruch ...  Jednak twój partner wydaje się być ślepy na te liczne szczegóły. Czy to oznacza, że ​​mniej cię kocham? Wcale nie.

Miłość nie zawsze jest doświadczana w ten sam sposób, ale to nie znaczy, że nas nie kochają. Robią to, ale na swój sposób i ty w swoim.

Musisz zaakceptować, że nie wszyscy noszą ten sam garnitur lub masz na sobie wspaniałe okulary. Kochasz inną skalę, zaakceptuj, że inni robią to dla ciebie, ponieważ miłość pozostanie szczera.

3. Zarządzaj negatywnymi emocjami, nie pozwól im uwięzić

Kiedy bardzo wrażliwa osoba doznaje rozczarowania, kiedy doświadcza rozpadu, zdrady lub kłamstwa, jego cierpienie może prowadzić do bezradności, i do depresji. Jeśli szczęście i miłość są przeżywane w naprawdę intensywny sposób, porażka doświadczana jest w ten sam sposób. A wewnętrzny upadek może być bardzo poważny.

Nie pozwalajcie na to, przyjmujcie przeciwności losu bardzo wcześnie, istnienie porażki, wiedzę o smutku ... Zrozum, że życie ma te czarne dziury, w których nigdy nie powinieneś pozwolić się ciągnąć.

Uczyń swoje emocje tchnieniem dnia na dzień, bądź odporny. Ucz się na swoich stratach

4. Mądrość samotności

Jeśli jest jeden aspekt, w którym masz przewagę, to jest w twojej mądrości samotności. Jesteś jednym z tych ludzi, którzy znajdują wielką przyjemność, gdy są sami, tworzą, czytają, słuchają muzyki ... Masz bardzo rozległą wewnętrzną wiedzę, wiesz, jak słuchać i troszczyć się o ciebie. Wiesz, jak obracać wiedzę o samotności, ponieważ w niej jesteś zdrowy. Jesteś sobą w całej swojej wielkości.

Zawsze pamiętaj, że kto lubi samotność i siebie, nie jest zależny od innych. Nie ma luk do wypełnienia, ponieważ uważa się za bezpieczną i spełnioną.

Wybierz osobę, z którą chcesz zbudować życie, ale nie rozwijaj obsesyjnego lub zależnego zajęcia. Nie lgnij. Nie traćcie przyjemności z chwil samotności.

5. Miłość po twojej stronie zawsze będzie tego warta

Miłość jest przygodą, która jest zawsze warta życia, a jeśli jest obok bardzo wrażliwych ludzi, może być równie niesamowita, jak piękna.

Przyczyniasz się do tej szczerości płynącej z serca, która intuicyjnie wyczuwa i cieszy, która wie, jak dostroić szczęście w najszerszym zakresie i która nie wie o kłamstwach ...  Nie zamykajcie drzwi swojego serca za to, że przeżyliście jakąś porażkę. Życie doświadczane z serca ma wiele do zaoferowania światu.

Wysoka czułość polega na obronie przed światem szpilek Wysoka wrażliwość jest uważana za dar, chociaż wielu ludzi postrzega ją jako osobę, która żyje w kuli ziemskiej otoczonej światem szpilek. Czytaj więcej ”

Zdjęcie dzięki uprzejmości: Catrin Welz Stein