Poza dyskomfortem spowodowanym zazdrością istnieją ukryte możliwości

Jak pozbyć się tego dyskomfortu, który rodzi się za każdym razem, gdy nasz partner rozmawia z inną osobą, którą uważamy za potencjalnego wroga? Co robimy za każdym razem, gdy czujemy się zazdrośni? Czy możliwe jest znalezienie konstruktywnego podejścia do naszej zazdrości i niepewności?

Zazdrość jest towarzyszem podróży wielu z nas, którzy pochodzą z większości czasu dzięki naszej ogromnej zdolności do wyobraźni. Kluczem jest postrzeganie ich jako gradientu, w którym jeśli dotkniemy końców, nie znajdziemy się we właściwym punkcie (lub zdrowszym dla nas), ale w niebezpiecznej strefie, która doprowadzi nas do zniszczenia siebie. Z drugiej strony, jeśli umieścimy się w punktach pośrednich, zazdrość będzie o wiele zdrowsza i znośna.

Wraz z tym istnieje ważny czynnik, który odsunie nas od cierpienia, gdy czujemy zazdrość i musimy nauczyć się kultywować w naszym związku: komunikacja. Kiedy rozumiemy, co się z nami dzieje lub co jest nie tak z zachowaniem drugiego i wiemy, jak się z nim komunikować, problemy stają się słowami, a od nich (jeśli chcesz), znajdują się rozwiązania.

Ponadto, Zaufanie do drugiego będzie także podstawowym punktem. Ponieważ zaufanie naszemu partnerowi da nam bezpieczeństwo, tak że nawet jeśli te uczucia zazdrości mogą się pojawić, nadal istnieje pewność, że budujemy wspólną ścieżkę opartą na lojalności i szacunku..

Co zazdrości tobie?

Zazdrość często mówi więcej o osobie, która je odczuwa niż o relacji, która utrzymuje i są związane z nieufnością, brakiem poczucia bezpieczeństwa lub brakiem poczucia własnej wartości. Dlatego są ważnymi aspektami pracy dla każdego z nas, a przede wszystkim dla tych, którzy są bardziej zazdrośni, ponieważ to, co w danym momencie jest konfliktem wewnętrznym, może później stać się problemem pary.

Wolność wyboru chodzenia obok kogoś i bycia świadomym, że para składa się z dwóch oddzielnych dusz, które podejmują decyzję o rozpoczęciu wspólnej drogi, jest zgodna, że ​​druga nie należy do nas. W ten sposób, Kiedy na scenie pojawi się zazdrość, łatwiej będzie je postrzegać jako jedno z przebrań, które wykorzystują nasze obawy, te, które sprawiają, że boimy się samotności, tracimy drugiego lub wyobrażamy sobie, że możemy znaleźć lepszego partnera.

Tylko zaufanie do nas, bezpieczeństwo w parze i dobra samoocena pomogą nam przekonać się, że druga osoba ma swobodę podjęcia decyzji, by być przy naszej stronie i jeśli w jakimkolwiek momencie przestanie tak być, będziemy mogli podejmować inne decyzje. Nikt nie należy do nikogo, nie zapominajmy.

„To, co sprawia, że ​​moje więzi, a zwłaszcza miłość, są przyjemnymi przestrzeniami, to otwieranie ręki, to uczenie się, aby nie łączyć się z wstrętnym miejscem do złapania. Prawdziwe spotkanie z drugim można cieszyć się tylko w wolności. Zaangażowanie w miłość zamiast kochać zaangażowanie ”.

-Jorge Bucay-

Odkrywanie konstruktywnej części zazdrości

Po odkryciu tego, co kryje się za zazdrością, musimy zobaczyć, co możemy z nich wyciągnąć. Jak skomentowaliśmy kluczem jest wiedza o tym, jak wprowadzać zrozumiałe i funkcjonalne ograniczenia za każdym razem, gdy nas atakują, i nie pozwalać się ponieść impulsom; ponieważ za zazdrością można budować nie tylko siebie, ale także nasze relacje.

Tak więc, kiedy czujemy się zazdrośni, zamiast być pod wpływem huraganu myśli, który zaczyna pojawiać się w naszym umyśle, możemy zdać sobie sprawę, że nasz partner ma dla nas znaczenie. To nie tyle ignorowanie tego, co czujemy, ale świadomość tego i stopniowe zarządzanie nim z bardziej pozytywnej perspektywy. W ten sposób przekształcamy nasze lęki w uczucia wdzięczności, ponieważ osoba obok nas wciąż znajduje w nas wszystko, co chce być szczęśliwe.

Z drugiej strony, jeśli dostosujemy się do naszego związku, zazdrość może być postrzegana jako sygnał alarmowy, który mówi nam, że musimy kultywować miłość dzień po dniu jeśli chcemy, aby nasz związek był silny i trwały. Ponieważ w związku musisz być zaskakujący, aby magia się nie zgubiła.

Z drugiej strony zazdrość może dać nam wskazówki, czego brakuje w naszym związku. Jeśli nasz partner znajdzie coś, z czym chcielibyśmy się z nami podzielić, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, co to jest i jaką część możemy wnieść, jeśli to możliwe..

Nawet, uczucie zazdrości może również przynieść nam punkt intymności w parze. Mając pewność i łatwość pokazania innym naszych lęków i otwarcia naszej duszy, sprowokujemy podejście, które można rozwiązać poprzez komunikację. Używamy więc naszych słabych punktów i dajemy im siłę, zamieńmy je w zasoby i znajdźmy w nich pozytywną część, aby kontynuować budowanie zdrowej i świadomej miłości w naszym związku.

Przekształć zazdrość w poczucie własnej wartości Czy cierpisz z powodu nadmiernej zazdrości? Jeśli tak, zakończ to dzisiaj. Poczucie własnej wartości, bezpieczeństwo i zaufanie będą kluczem do przywrócenia zdrowych relacji. Czytaj więcej ”