Żadnego węzła nie można splątać na zawsze

Przygnębienie psychiczne i fizyczne, które stwarza nam problem, lub ich nagromadzenie mogą również wprowadzić nas w mgławicę, która sprawia, że ​​myślimy, że ten moment nigdy się nie wydarzy i że nigdy się stąd nie wydostaniemy. Jednak, nie ma zła, które trwa sto lat: węzeł w końcu się kończy.

Prawda jest taka, że ​​wszystko kończy się i poza problemami, które są poza naszym zasięgiem, ogromna większość problemów, które nas niepokoją i powodują niepokój i dyskomfort, kończy się znalezieniem rozwiązania: pamiętaj, że Jeśli problemy się mnożą, rozwiązania również mogą to zrobić.

Węzeł, który przylega do gardła

Czujemy ucisk w klatce piersiowej, tak że wydaje się, że ktoś nieustannie nas popycha, a nasz żołądek się kurczy. Obok niego mięśnie przełyku kurczą się, gardło zostaje zablokowane, a usta wysychają. Co się dzieje problemy prowadzą do epizodów lęku charakteryzujących się paraliżującymi objawami.

„Jeśli podczas przekraczania góry w kierunku gwiazdy podróżnik pozwala się zbytnio pochłaniać problemami wspinaczki, ryzykuje zapomnienie, która gwiazda jest jego przewodnikiem”.

-Antoine de Saint-Exupery-

W sytuacjach dużego stresu emocjonalnego organizm reaguje, stając się czujnym: uczucie udręczonego dyskomfortu, które należy rozwiązać. Jesteśmy w mgławicy, o której mówiliśmy powyżej i nie widzimy, jak wyjść na zewnątrz.

Prawda jest taka, że ​​nie wszyscy podejmujemy te same trudności, które są przed nami, ale wszyscy mamy kamienie na drodze i obawy, których chcielibyśmy uniknąć. Są ludzie, którzy skutecznie pokonują przeszkody i inni, którym węzeł problemów wydaje się większy od nich: jeśli jesteś tego drugiego typu, zapraszam cię do dalszego czytania.

Cofnij węzeł ma proces

Każdy węzeł ma inny rozmiar, a to, co z zewnątrz może wydawać się łatwe, od wewnątrz może być otchłanią: Nie wszyscy nosimy te same buty lub wszyscy czujemy to samo, gdy zaczynamy chodzić. W każdym razie problem zawsze oznacza proces, który pomaga nam go pokonać.

Stawianie czoła węzłowi, który uniemożliwia nam posuwanie się naprzód, wymaga czterech ważnych faz: zdefiniuj dokładnie, co się z nami dzieje, bądź pewien, że będziemy potrzebować odwagi, aby znaleźć rozwiązanie, ocenić, jakie mamy opcje i starać się zastosować decyzję, abyśmy mogli się z niej uczyć.

 „Twarz, zawsze twarz, jest sposobem na rozwiązanie problemu.

Zmierz się z nim!

-Joseph Conrad-

Każda zmiana wymaga spokoju i spokoju, a jeśli ich nie znajdziemy, koniecznie musimy ich szukać: Tylko wtedy zobaczymy jasno, jakie mamy opcje i które z nich mogą nam najbardziej pomóc, aby wyjść z miejsca, w którym jesteśmy. Większość procesu stanowi zatem fazę analizy zalet i wad każdego możliwego rozwiązania.

Kiedy cofniemy węzeł

Każdy węzeł można cofnąć i zrobi to do czasu, aż ciało się rozluźni: pokonanie problemu oznacza zrozumienie, kto i jak wpływa na to, jak widzieliśmy, aby następnie zastosować rozwiązanie i uczyć się z tego, co przeżyliśmy.

Każdy zły moment ma swoją naukę i cały ból jest niezbędny do znalezienia równowagi emocjonalnej: chociaż problemy sprawiają, że myślimy, że bycie złym emocjonalnie nie prowadzi do niczego, przeciwnie, pomoże nam być świadomym, że jesteśmy silniejsi niż myślimy.

Ponadto najważniejszą kwestią jest nie tylko nauka, ale patrzenie na węzeł z daleka i uświadamianie sobie, że udało nam się go cofnąć: Kiedy pojawiają się problemy i znaleźliśmy dla nich rozwiązania, widzimy je łatwiejsze, inne, daleko.

„Większość moich problemów wydawała mi się wtedy skomplikowana

-kontynuował wyznawanie wuja-.

Ale znalezione rozwiązania były dość proste. ”

-Spencer Johnson-

Przestań obwiniać innych za swoje problemy i przejąć kontrolę Obwinianie innych i okoliczności to łatwy sposób, aby nie brać odpowiedzialności i najskuteczniejszy sposób utraty kontroli nad sobą Czytaj więcej ”