To nie ciężar cię niszczy, ale to, jak go nosisz

Jesteś zmęczony i wiesz, że jesteś pod dużym obciążeniem, nawet jeśli na pierwszy rzut oka nic nie wskazuje na to w twoim ciele. Ten ładunek jest tak realny, jak niewidzialny i ściska cię, popycha cię do upadku, topi cię, powoduje niepokój. Czasem brakuje ci nawet powietrza w płucach i czujesz, że czas mija, gdy wciąż tam jesteś, próbując uciec od tego, co cię dręczy.

Nazywamy obciążenie masą, która wywiera na nas ciężar, siłę działającą jako balast przeciwko ruchowi, który generujemy w naszym ciele iw naszym umyśle w sposób dobrowolny. Dlatego też nazywamy obciążenie doświadczeniami i wydarzeniami, które stawiają nas w opałach i zmuszają nas do emocjonalnego traktowania.

Ładunek emocjonalny

To całkiem prawdziwy temat: życie nie jest tak wolne, jak się wydaje, cieszyć się nim wymaga różnych cen, które musimy zapłacić bezpowrotnie. Jedną z nich nie jest powstrzymywanie żywych emocji, zarówno dobrych, jak i złych, z którymi nie ma wiele problemów.

Jesteśmy narażeni codziennie na eksperyment i Wiele z tego, czego doświadczamy, jest czasami skomplikowane w asymilacji. Opłaty te mogą być małe i lekkie lub tak duże i traumatyczne, że najbardziej wskazane jest, aby poprosić o profesjonalną pomoc, aby je wesprzeć.

Jednak w każdym przypadku, ładunek istnieje i to, czy cię zniszczy, czy nie, zależy od narzędzi, z których korzystasz i będziesz musiał się go pozbyć.

„Jedyny sposób na walkę z zatorami ma zmniejszyć obciążenie. ”

-Andrew Tanenbaum-

Narzędzia, które pomogą Ci to zarządzać

Jednym z kluczy inteligencji emocjonalnej jest praca z narzędziami, które pomagają nam poprawić kontakt z tym, co dotyka naszych serc: negatywne wydarzenia będą częścią ciebie na zawsze, ale nie muszą stać się balastami. Jak możemy to osiągnąć??

Zrozum szkody

Jest prawdopodobne, że czujesz się osaczony przez negatywne myśli, a nawet czujesz, że twoje serce zwiększa ciężar, który czujesz na plecach. Z tego powodu Byłoby dla ciebie bardzo korzystne, gdybyś mógł skoncentrować szkody, które cię powodują i zaznacz pewne granice, które pomogą ci wzmocnić pęknięcia, przez które wpada światło.

Wiedz, co chcesz osiągnąć

Bardzo trudno jest znaleźć pragnienie przekształcenia tego stanu umysłu bez względu na to, jak bardzo go szukamy, ale jest to możliwe. Mówią, że pragnienie to potęga, zwłaszcza dlatego, że mamy możliwość uzyskania woli od wewnątrz, kiedy jej najbardziej potrzebujemy. Wola będzie jedyną rzeczą, która da ci wystarczająco dużo siły, by kształtować sposób, w jaki żyjesz swoimi ciężarami.

Bądź świadomy, że zapomnienie nie jest przezwyciężeniem

Większość opłat pochodzi z przeszłości, ponieważ są to uczucia, które odbieramy po drodze. Możesz powtórzyć w tym przypadku, że tak jak radości są skrzydłami do latania, kary mogą być również trampolinami, które skłaniają nas do wyciągania wniosków z naszych błędów. Nie zostawiajcie smutków w środku, nie wyrażajcie ich i nie pozwólcie im pokonać przeszłości.

Zaufanie do wewnętrznej siły

Chociaż w pewnych okolicznościach może być bardzo przydatne rozmawianie o tym, co dotyka kogoś z kimś, a nawet dobrze, że to robisz, nie możesz o tym zapomnieć Twój ciężar jest twój, a nauka życia i pozbywania się go to proces samowiedzy i rozwoju osobistego.

„Pamiętaj, co warto zapamiętać. Ignoruj ​​resztę

-John Katzenbach-

Zdejmij ciężar z duszy, weź naukę jako bagaż

Kiedy wybieramy się na wycieczkę, w której musimy nieść duży bagaż, potrzebujemy walizek, a przede wszystkim organizacji, aby dowiedzieć się, co jest ważniejsze, a co mniej. Z doświadczeniami, które gromadzimy w naszym życiu, dzieje się to samo: jeśli zamierzamy kontynuować z duszą pełną wagi, nie możemy kontynuować. 

W rzeczywistości, kiedy uwolnisz się od swoich obciążeń i wybierzesz immanentne uczenie się, jak je załadować, będziesz w stanie to zrozumieć, Podobnie jak podczas spakowania walizki na wycieczkę, będziesz mógł wybrać, jakie emocje musisz zabrać ze sobą i jak musisz je wziąć.

Zobaczysz to warunkiem jest to, że umysł czuje światło, że ani emocje, ani myśli nie ważą się, ale że są tym wiatrem ogonowym, który przyspiesza żaglówki.

„Nie musimy dźwigać naszych myśli ciężarem naszych butów” 

-André Breton-

W skrócie, sposób noszenia ładunku emocjonalnego jest oznaką dojrzałości intymnej: pamiętaj, że jest tam po to, by cię czegoś nauczyć, a będziesz czuł się mniej lub bardziej ciężki w takim samym stopniu, w jakim się od niej uczysz.

Kto stoi w obliczu przeciwności losu, zasługuje na siłę. Kiedy życie stawia cię przed przeciwnościami skomplikowanych chwil, daje ci to szansę na cierpienie lub znalezienie siły, którą nosisz w sobie. Czytaj więcej ”