Nasze wewnętrzne dziecko, zranione

Z pewnością słyszałeś lub mówiłeś o wewnętrznym dziecku, które wszyscy trzymaliśmy blisko serca. Wiemy również, że trzeba dać życie, aby być szczęśliwym. Jednak zwykle nie spędzamy dużo czasu z tym dzieckiem, nawet jeśli zostało zranione. Ból, który czasami nas dotyka ...

Co stało się z twoim wewnętrznym dzieckiem, żeby się zranić? W którym momencie życia nastąpiła „przerwa”, która oznaczyła nas na zawsze? A przede wszystkim: czy można leczyć rany i czy leczenie jest trwałe?

Zdarzenie „przełączania” naszego wewnętrznego dziecka

Co dzieje się, gdy dziecko zostało zranione lub zranione w pewnym momencie w dzieciństwie i to wpływa na nasze działania jako mężczyźni i kobiety „fakty i prawa”? Wiele jest teorii, które próbują wyjaśnić tę sytuację, a jedną z nich jest tzw..

„Zdarzenie przełączające” to fakt, który naznaczył nas ogniem - jak to się powszechnie mówi - i który ukształtował naszą osobowość. Zasadniczo dzieje się to w ten sposób: odkąd się rodzimy, żyjemy w tak zwanej „komfortowej ciągłości”, która pozwala nam przetrwać i zapewnia wszystko, czego potrzebujemy (jedzenie, miłość, schronienie itp.). Jednak, pewnego dnia jest coś, co zmienia nas na zawsze, co wyciąga nas z tej „wygodnej ciągłości”.

W większości przypadków zdarzenie to wiąże się z bardzo bolesną emocją, taką jak śmierć, strach, separacja, nieszczęście itp. Ale także coś, co z zewnątrz może brakować wartości, jako słowa, postawy lub decyzji.

Jakie obrażenia ma twoje wewnętrzne dziecko??

Daleki ojciec, matka perfekcjonistka, autorytarny dziadek, zepsuta rodzina. Wewnętrzne dziecko może zostać zranione przez to, co rozgoryczało jego dzieciństwo. Ładuje traumy z przeszłości i zwraca je jako wzorce lub zwyczaje, które dorosłe postacie.

Aby mieć dobre zdrowie emocjonalne, należy pomóc naszemu wewnętrznemu dziecku uleczyć jego rany. Tak, z każdym z nich iz całkowitym oddaniem i odpowiedzialnością. Nie jest to kwestia umieszczania plastra w miejscu, w którym trzeba poddać się operacji, ani zminimalizowania znaczenia nawracającego objawu.

Czy mogę uzdrowić moje wewnętrzne dziecko?

Aby rozpocząć „leczenie”, ważne jest, abyśmy byli świadomi, że mamy do czynienia z zranionym dzieckiem i że powinniśmy się z nim zaprzyjaźnić, aby mógł nam zaufać. Film, który przychodzi mi na myśl, by naśladować sytuację, to „Jack” z Robinem Williamsem, który nakłada na skórę dziecko, które cztery razy szybciej niż zwykle.

W chwili filmu Jack ukrywa się w jednej z gier parku szkoły. Jego nauczyciel (grany przez Jennifer Lopez) próbuje go stamtąd wydostać. Aby go zdobyć, przynosi trochę słodyczy, ale tylko czerwone, które lubi. W ten sposób „dziecko” zaczyna ufać jej, aż do momentu, gdy opuszcza swoją kryjówkę i daje jej szansę poradzenia sobie z tym, co ją zasmuca.

Coś podobnego, co powinniśmy zrobić z naszym wewnętrznym dzieckiem zranionym. Aby zaufać dorosłym, którym się stali, musimy zaoferować to, czego potrzebujesz. Nigdy z krzykiem, gniewem lub groźbami ... ponieważ w ten sposób nie będziemy więcej niż poszerzać rany.

Jeśli na przykład rana jest taka, że ​​twoi rodzice nie kochali się z tobą, traktuj dziecko z całą miłością na świecie. Jeśli to dlatego, że zostałeś zignorowany, pokaż, że jest to najważniejsza rzecz i daj mu czas i nadaj mu priorytet. Stopniowo maluch wyjdzie z ukrycia i zaufa ci ... nie psuj tej okazji!

Porozmawiaj z nim cierpliwie, powiedz mu, że czujesz dużo cierpienia, a przede wszystkim, że chcesz mu pomóc. Zapytaj go, jak się czuje, w jaki sposób możesz go uszczęśliwić i czy jest gotów podjąć wysiłek, aby obaj osiągnęli cel. Proponuje różne działania, takie jak spacer, spacer na plażę lub oglądanie filmu.

Chodzi o zintegrowanie go z powrotem w swoim życiu, o możliwość korzystania ze wszystkiego, co zbudowałeś pomimo wszystkich trudnościlub te, które przeszedłeś Chodzi o przekazywanie informacji zwrotnych i podejmowanie decyzji w sprawie decyzji, a przestrzennie chodzi o to, by pozwolić im się dobrze bawić. A ty z nim.

Nocne lęki u dorosłych Nocne lęki to nie tylko siła dzieci. Wielu dorosłych obawia się ciemności, nocy i wszystkich jej tajemnic. Czytaj więcej ”