Dlaczego czuję urazę?

Uraza to emocja, która nie pozwala nam zapomnieć o zaistniałej sytuacji iw którym czuliśmy się zranieni lub uszkodzeni. Właśnie z powodu tego bólu staramy się w jakiś sposób przywrócić nam szkody, które czekają na najlepszy moment. Ale to tylko przynosi opóźniony dyskomfort czasu.

Resentyment jest naprawdę nierozwiązaną emocją, z powodu sytuacji, która sprawiła nam dyskomfort i której nie staliśmy, ale że milczeliśmy i trzymaliśmy przez długi czas, przedłużając nasz dyskomfort w nieskończoność.

„Jeśli jeszcze nie jesteś martwy, przepraszam. Resentyment jest gęsty, jest przyziemny; zostaw to na ziemi: umiera światło. ”

-Jean-Paul Sartre-

Pozostaje uraza, a wraz z nią cierpienie, ponieważ istniejeuraza wewnątrz nas, która nie pozwala nam rozwiązać, a dzięki temu zachowujemy wspomnienia bólu.

Czym jest uraza?

Uraza jest wstępem do urazy. Jest to emocja bólu, gniewu i gniewu, przed sytuacją, w której żył lub w stosunku do osoby, która wywołała u nas dyskomfort.

Być urażonym oznacza nie zapomnieć o tym, co się stało i dlatego pozostają z bólem, gniewem i gniewem, jakby to się właśnie stało. Uraza nie pozwala nam żyć w teraźniejszości, zawsze niosąc ciężar tego, co się wydarzyło, a także obecność emocji generowanych, takich jak ból, gniew, smutek, gniew i uraza.

Bycie urażonym jest to ciężar, który nie zbliża się do przyszłości. Istnieje blokada do rozwiązania, która uniemożliwi nam patrzenie w przyszłość lub unikniemy sytuacji obecnych dzięki pamięci i bólowi tego, co się wydarzyło, a zatem nie pozwalając nam cieszyć się obecną chwilą.

Co się stanie, gdy poczuję urazę?

Uraza nie pozwala nam „odwrócić strony”, ponieważ czeka na chwilę, aby spłacić swój ból. Dlatego postawy urażonej osoby będą obracać się wokół przywrócenia równowagi, „płacąc za to, co się stało” osobie, która obwinia ich cierpienie.

To jest emocja promuje zemstę, wrogość i agresywność, jak również nienawiść do osoby, która uważa, że ​​jest odpowiedzialna za cierpienie lub obrażenia.

Ważne jest, aby mieć świadomość tego jedyna osoba, która wciąż cierpi z powodu tego, co się stało, jest sobą, kiedy odczuwa urazę i że zarówno uraza, jak i uraza nic nie robią, ale przedłużają cierpienie, nie rozwiązując go.

Zemsta nie jest rozwiązaniem urazy

Rzeczywistość jest taka czas dystansuje nas od tej żywej sytuacji i osoby, z którą żyjemy i że najprawdopodobniej nigdy nie rozwiążemy naszej urazy.

Y chociaż istniała możliwość zemsta, to nigdy nie będzie rozwiązaniem tak nagromadzonego dyskomfortu. Konsekwencje lub późniejszy konflikt w celu przywrócenia szkody nigdy nie sprawią, że poczujemy się dobrze. Ból innych nigdy nie uspokoił samego bólu. Dlatego zemsta nie jest drogą, która rozwiąże nasze cierpienie.

„Upadek niechęci, gniewu, przemocy i zemsty to warunki niezbędne do życia w szczęściu”.

-Papież Francisco-

Jak uwolnić się od urazy i urazy?

Po pierwsze, najwygodniejszą rzeczą byłoby rozwiązanie sytuacji, gdy tak się stanie, wyrażać siebie i czuć się szanowanym w tej chwili. Dzięki temu nie będziemy się czuć urażeni, ponieważ będziemy musieli zmierzyć się z sytuacją i dlatego nie będzie żadnej urazy ani tego wszystkiego.

Jeśli już żyjemy z urazą i urazą, sposobem na wyzwolenie się będzie akceptacja tego, co się wydarzyło szacunek dla osoby, z którą przeżyliśmy bolesną sytuację.

Po tej pracy akceptacji i szacunku, musimy tylko zdecydować, jaki związek będziemy mieli z tą osobą, ponieważ szacunek nie oznacza dzielenia się sposobem działania, dlatego nie musimy wracać do życia w sytuacji podobnej do tej doświadczanej.

Z tym, poczujemy wyzwolenie cierpienia, i rozładowanie niepotrzebnego ciężaru, który pozwoli nam żyć teraźniejszością w szczęśliwszy sposób.

Psychologia przebaczenia: oderwanie urazy, aby pozwolić nam iść naprzód Psychologia przebaczenia jest również formą nieprzywiązania. Odnosi się do całego aktu odwagi, w którym odkładasz na bok tę urazę, która je ... Czytaj więcej ”