Kto wie, jak słuchać, czuje cię, nawet jeśli nic nie mówisz

Są magiczni ludzie. Są to ci, którzy ukrywają czujnik w twoim sercu, aby natychmiast ostrzec twoje smutki, twoje złudzenia lub twoje radości. Nie musisz im nic mówić, ponieważ potrafią czytać między wierszami, między spojrzeniami i gestami. Mówią językiem miłości, a ich wygląd ukrywa ocean spokoju, w którym chcemy się schronić.

Emily Dickinson powiedziała w jednym ze swoich wierszy, że nikt nie będzie żył na próżno, jeśli uda mu się, przynajmniej w pewnym momencie, zapobiec złamaniu serca, ostudzić litość, pomóc wyczerpanemu ptakowi znaleźć swoje gniazdo lub uspokoić czyjeś cierpienie. Poza poetycką, którą te wymiary mogą nam się wydawać, za nimi znajduje się istotny, ale jednocześnie głośny pomysł: aby pomóc ci poczuć potrzebę drugiego. 

„Słuchanie z uwagą czyni cię wyjątkowym, ale prawie nikt tego nie robi”

-Ernest Hemingway-

Jednak i to wszyscy wiemy, w naszym codziennym życiu żyje bardzo sybilina, zwana hipokryzją. Krok po kroku akceptowaliśmy jego panowanie w prawie nieubłagany sposób, do tego stopnia, że ​​nie brakuje pochwał dla szlachetnych wartości altruizmu i szacunku, podczas gdy każdego dnia nurkowanie z tym hermetycznym „ja” jest umieszczane tam, gdzie nie jest w stanie zobaczyć, poczuć i zrozumieć, kto jest najbliższy.

Nie możemy zapomnieć, że ktokolwiek potrzebuje większej pomocy, nie zawsze wie lub może o nią poprosić. Ponieważ kto cierpi, nie nosi sztandarów, w rzeczywistości wiele razy będzie paradował w milczeniu, jak nastolatek, który zamyka się w swoim pokoju lub para, która milczy na drugiej części sofy, lub która upuszcza łzy po drugiej stronie łóżka.

Wiedza o „odczuciu i postrzeganiu” potrzeby drugiego jest tym, co czyni nas godnymi na poziomie ludzkim,  ponieważ wykorzystujemy tę bliskość emocjonalną, która wzbogaca nas jako gatunek, martwiąc się o to, kim jesteśmy w pobliżu. Sugerujemy, abyś się nad tym zastanowił.

Czuję cię i rozumiem cię bez mówienia: emocjonalne czytanie

Chociaż w to nie wierzymy, większość z nas ma wyjątkową moc: czytaj umysł. Tak mówi nam Daniel Siegel, lekarz w psychiatrii Uniwersytet Harvarda i dyrektor „Centrum kultury, mózgu i rozwoju”. W swojej książce „The Mindful Brain” Wyjaśnia, że ​​każdy z nas może stać się wielkim „czytelnikiem umysłu”, ponieważ umysł - i tutaj pojawia się najważniejszy niuans - rządzi się całym wszechświatem emocji, które musimy rozszyfrować.

W rzeczywistości większość z nas stosuje tę „super moc” każdego dnia. Wystarczy zobaczyć, jak czuje się nasz szef i odetchnąć, aby ostrzec, że coś jest nie tak. Rozumiemy przez ton, w jakim nasz przyjaciel mówi do nas, że jest coś, co ją martwi. Wiemy też, kiedy nasz mały syn okłamuje nas i kiedy nasz brat zakochał się w kimś.

Emocje są jak bąbelki szampana. Zakłócają one nasze codzienne wszechświaty, twarze, wyrażenia, gesty, słowa ... Przepływają wokół nas w chaotyczny sposób, eksplodując małymi bombami informacyjnymi zdolnymi do wytworzenia z kolei wielorakich doznań podczas współodczuwania. Jednak dr Siegel sam ostrzega nas, że są ludzie „Emocjonalna ślepota”. Jeszcze więcej, istnieją profile osobowości niezdolne do odczuwania emocjonalnych „baniek” ludzi najbliższych im.

William Ickes jest jednym z psychologów, którzy najbardziej badali wymiar empatii na poziomie naukowym i eksperymentalnym. Co ciekawe, dane te są bardzo uderzające, na poziomie rodziny zdolność do empatii wśród członków zazwyczaj nie przekracza 35 punktów. Jednak między dobrymi przyjaźniami przekracza 70.

Powód? Na poziomie rodziny powszechne jest ustanawianie wielu filtrów osobistych. Czasami, po prostu widzimy nasze dzieci, partnerów, rodzeństwo lub rodziców, jak chcemy, a nie tak, jak naprawdę. To właśnie ta umysłowa ślepota, dzięki której upewniamy się, że wszystko idzie dobrze, że nasz „mały świat” nie ma żadnych luźnych celów, podczas gdy w rzeczywistości jest wiele potrzeb do rozwiązania i wiele powiązań do uzdrowienia.

Ludzie, którzy wiedzą, jak słuchać z serca

Słuchanie tego, co druga osoba komunikuje bez potrzeby mówienia nam, ma coś: komunikacja emocjonalna. Ta „super moc” ewoluowała w naszym gatunku poprzez wszystkie te obszary mózgu, które tworzą wymiar empatii. Z University of Monash (Australia) wyjaśniają nam, że empatia afektywna będzie związana z „Kora wyspowa”, mając na uwadze, że empatia poznawcza zostanie umieszczona w „Kora środkowa”, tuż nad połączeniem obu półkul mózgowych.

„Musimy słuchać głowy, ale musimy pozwolić sercu mówić”

-Marguerite Yourcenar-

Wszyscy mamy te struktury, jednak nie zawsze zwiększamy ich możliwości, energię i więź, która niewątpliwie wzbogaci wszystkie nasze relacje o wiele więcej.. Powodem, dla którego nie wszyscy wiedzą, jak nas czuć lub słuchać z tą autentyczną bliskością, jest często brak woli lub nadmiar ego. To właśnie powiedziała nam Emily Dickinson w swoim wierszu: „Żadne życie nie byłoby daremne, gdybym mógł poczuć i pomóc innym”.

Ponieważ który czuje się z serca, budzi się i pomaga, pokazuje wolę i prawdziwą troskę o drugiego. To właśnie tam rodzi się ta wspaniała moc, która czyni nas wyjątkowymi, która oferuje jakość naszym związkom i która w istocie daje nam najcenniejszą siłę, która istnieje: dawanie szczęścia..

Różnice między zainteresowanymi ludźmi i interesującymi ludźmi Interesujące osoby to osoby, których szukasz w pamięciach bagażnika, aby ci pokazać. To te, które dają ci wiedzę, doświadczenia. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Catrin Welz-Stein