Odzyskaj zaufanie do siebie

Brak pewności siebie podważa marzenia że brak talentu. Przekonujesz się, że nie jesteś wystarczająco dobry lub kompetentny. Z biegiem czasu to przekonanie cię ogarnie i uniemożliwi próbowanie nowych rzeczy.

Czy naprawdę chcesz tego życia, czy wolisz mieć pełniejsze życie?? Zaufanie do siebie pozwala zobaczyć wszystko, do czego jesteś zdolny. Wszyscy w pewnym momencie poczuliśmy się niepewnie, ale silni psychicznie ludzie wiedzą, że konieczne jest pójście naprzód.Postępuj zgodnie z tymi zaleceniami i odzyskaj zaufanie do siebie.

Aby odzyskać zaufanie do siebie, rozpoznaj i zaakceptuj swoje wątpliwości

Pierwszym krokiem do odzyskania zaufania do siebie jest zaakceptowanie wątpliwości. Im szybciej to zrobisz, tym łatwiej będzie zmienić perspektywę.

Nie martw się o małe rzeczy, które sprawiają, że wątpisz w siebie lub próbujesz je zamknąć. Unikaj dostrzegania tych wątpliwości lub odmawiania ich tylko daje im więcej mocy. Z drugiej strony, akceptacja tego, że tam są, zmusza cię do szukania alternatywy do awansu. 

Kiedy skupiasz się na zaprzeczaniu wątpliwości, wydajesz dużo energii. Najgorsze jest to, że w końcu nie masz przewagi w swoim życiu.

Zastanów się nad powodami swoich myśli

Drugim krokiem do odzyskania zaufania do siebie jest zakwestionowanie pochodzenia twoich wątpliwości. Gdy już wiesz, jakie są rzeczy, które wywołują wątpliwości, zadaj sobie pytanie, skąd pochodzą.

• Dlaczego myślę, że nie mogę robić rzeczy X??
• ¿Kto kazał mi nie próbować?
• Czy kiedykolwiek tego nie zrobiłem? ¿Dlaczego mi się nie udało?
• Jaka jest różnica między poprzednimi próbami a teraz?

Pytanie zmusza Cię do zobaczenia problemu z bardziej proaktywnego punktu widzenia. Nie ma znaczenia, jaka jest sytuacja, ale jak ją analizujesz.

Wyszukiwanie rzeczywistych czynników pomoże ci zobaczyć rzeczy w bardziej realistyczny sposób. Pamiętaj, że to ćwiczenie nie da ci większej pewności siebie. Dostaniesz jednak coś ważniejszego: klucze do sukcesu w poszukiwaniu zaufania do siebie.

Stanowi najgorszy możliwy scenariusz

Brak pewności siebie może prowadzić do błędnych z góry przyjętych pomysłów. Myślisz, że nie masz więcej opcji lub że wszystko zawsze pójdzie nie tak.

Kluczem w tym momencie jest umożliwienie wyobrażenia sobie najgorszego możliwego scenariusza. Zadaj sobie pytanie:

• ¿Czego się boję?
• Co by się stało, gdyby wydarzyło się X??
• Gdzie byłbym?
• ¿Co mogę zrobić, aby iść do przodu??
• Jaką okazję mógłbym stworzyć w tym momencie?

Ze wszystkich tych pytań uważam, że najważniejszy jest ostatni. Mamy tendencję do przechodzenia przez życie, wierząc, że możliwości pojawiają się spontanicznie. W rzeczywistości większość jest wynikiem naszych wysiłków.

Zapewniam cię żadna sytuacja w życiu nie pozostawia cię bez alternatyw. Czasami będziesz musiał dać trochę więcej energii i koncentracji, ale zawsze istnieje realne wyjście. Kiedy to zrozumiesz, twoje zaufanie będzie rosło wykładniczo.

Przeanalizuj swoje emocje

Wasze emocje odgrywają ważniejszą rolę niż wiara w siebie. Niepokój sprawi, że poczujesz się niepewnie, niezdolny i uniemożliwi ci podejmowanie decyzji. Dlatego musisz zwracać szczególną uwagę na to, co czujesz i na wiadomość.

Aby odzyskać zaufanie do ciebie, będziesz musiał zrobić wielki skok wiary w siebie. Jeśli się boisz, musisz dowiedzieć się, gdzie rodzi się ten strach i jak go opanować.

Łatwiej ci będzie dać się ponieść swoim obawom, a następnie obwiniać okoliczności. Problem polega na tym, że doprowadzi to do smutku, depresji i utraconych marzeń.

Przeanalizuj każdą emocję i kiedy zobaczysz, że nikt nie ma prawdziwych podstaw, zmień swoją ścieżkę. Zacznij od najprostszych decyzji i stopniowo zaufanie do siebie doprowadzi Cię do nowych wyzwań.

Skup się na poprawie swojej obecnej rzeczywistości

Wiele problemów wiary w siebie wynika z niepewności co do przyszłości lub smutków z przeszłości. Musisz zrozumieć, że żaden z tych dwóch czasów nie istnieje. Twoja jedyna rzeczywistość jest tym, co masz dzisiaj.

Odzyskaj zaufanie do siebie, uświadamiając sobie dzisiaj. Jeśli myślisz, że nie masz dużo, pamiętaj, że żyjesz jeszcze jeden dzień. Rozejrzyj się wokół siebie, a zobaczysz wokół siebie ludzi, którzy cię kochają i którzy uważają cię za ważnego.

Zaufaj temu, co czujesz bardziej niż myślisz, że Intuicja chroni nas przed wieloma szkodami i przed wieloma ludźmi. Jest to rodzaj szóstego zmysłu, jasności, którą serce zna, a umysł ignoruje ... Czytaj więcej ”