Uduszenie, obawia się tego uwięzienia

Rutyny chronią tak bardzo, że czasami mogą stać się prawdziwym więzieniem. Ustaw jeuniemożliwia nam to podejmowanie setek codziennych decyzji, które powinniśmy przyjąć, jeśli nie ustaliliśmy już stałych zwyczajów. Ale oni także instalują nas w sposób, który przekłada się na schemat myśli i uczuć, które się nie zmieniają.

Cena procedur może być bardzo wysoka. Tak: są konieczne: praktyczny sposób zarządzania codziennym życiem. Ale jednocześnie i niepostrzeżenie stają się sposobem na życie, w którym schronisz się i zaczniesz bać się zmian.

„To nie gwałtowne zło, które nas wyróżnia, ale głuche, natarczywe, znośne zło, które są częścią naszej rutyny i skrupulatnie moje jako czas”.

-Emil Cioran-

Zazwyczaj spotyka się ludzi, którzy żyją zanurzeni w rutynie, ale cały czas temu zaprzeczają. Wzdychają, biorą głowy i mówią, że są znudzeni, ponieważ wszystko jest zawsze takie samo. Jednak nie czują, że mają siłę, by powiedzieć „wystarczająco”.

Tak, Aby przezwyciężyć dyktaturę rutyny, potrzebna jest duża dawka odwagi. Ponadto istotne znaczenie ma ważna motywacja i wystarczająca pewność siebie, aby móc przerwać schemat i wejść na ścieżkę niepewności.

Ogłuszający efekt procedur

Najgorszą rzeczą przy ustalaniu procedur i ich utrzymywaniu jest to, że sam odczuwasz, nie zauważając. To nie jest tak, że przestajesz czuć, ale kończysz to, co czujesz. Zaczynasz mieć wrażenie, że wszystko, co nie jest znajome, jest niebezpieczne. Nowe, inne, stają się rodzajem zagrożenia.

Rutyna to rusztowanie złożone z wielu elementów. Zrozum na sposób, w jaki radzisz sobie ze zwykłymi harmonogramami i przychodzi, aby pokryć całą koncepcję świata. W końcu wierzysz, że musisz czuć, myśleć i działać w jeden sposób. Że już rozumiesz całą rzeczywistość i że jest mnóstwo pytań.

Rutyna zmniejsza twoją ciekawość, zmniejsza twoją zdolność do zaskoczenia. Ale przede wszystkim sprawia, że ​​jesteś głuchy i ślepy na własne możliwości. W końcu wierzysz, że robisz tylko to, co możesz zrobić, i że nie możesz działać lub żyć inaczej.

Rezultatem jest pewien stan senności. Z rutyną żyjesz według „spełnienia” i nie rozwijasz się ani nie jesteś szczęśliwy. A najgorsze: zaczynasz postrzegać rutynę jako swoje wielkie osiągnięcie i boisz się wszystkiego, co może to zmienić.

Strach przed zmianą. Opór przed zmianą

Życie z pasją to prawdziwy dar, z którego wielu nie może lub nie chce się cieszyć. Oznacza to odczuwanie prawdziwego zainteresowania pracą, która się rozwija. Autentyczna miłość do ludzi, z którymi się wiąże. Prawdziwy entuzjazm wobec planów na przyszłość i wszystko, co należy zrobić.

Dlaczego więc tak wielu ludzi widzi swoje życie na oczach i raczej próbuje „spalić czas”, zamiast żyć intensywnie? Odpowiedź może być tylko jedna: to strach uwięziony w rutynowych czynnościach, które służą jako napierśnik. Zapobiega to próbowaniu nowego, nieznanego, trudnego.

Zmiana jest następująca: wyzwanie. Konwencjom, zwyczajom, bezpieczeństwu, które sprawia, że ​​robimy to samo raz po raz, aby nie musieć zbyt wiele myśleć. Nawet gdy rutyna jest pełna sytuacji nieprzyjemnych, wielu toleruje to, ponieważ strach przed zmianą jest większy. Oznaczałoby to opuszczenie ich strefy komfortu i konieczność wyostrzenia swoich umiejętności, aby stawić czoła nieznanym sytuacjom.

Jak pokonać strach przed wydostaniem się z rutyny?

Każda osoba powinna robić to, co chce, w sposób, w jaki chce to robić, kimkolwiek chce i gdzie chce. Nikt nie musiałby rezygnować z pracy lub żyć tak, jak nie chcą, po prostu ze strachu przed zmianą.

Oczywiście nikt nie może szefować wszystkiego od jednego dnia do następnego. Cóż, to naprawdę jest możliwe, ale być może wielu potrzebuje wolniejszego procesu, aby to osiągnąć. Prawda jest taka, że ​​nie Zawsze dobrze jest wszystko złamać, ale wystarczy odzyskać trochę przestrzeni, aby być sobą. Jak zacząć? Co zrobić, aby wydostać się z uwięzionych rutynowych czynności?

• Poświęć czas dla siebie. Bez względu na to, jak wymagająca lub ważna jest twoja praca, nigdy nie będzie ważniejsza niż ty sam. Jest część twojego czasu, którą powinieneś poświęcić wyłącznie dla siebie. Są to wątki życia, w których powinieneś skupić się tylko na robieniu tego, co naprawdę chcesz: spać, jeść, tańczyć, cokolwiek. Ważne jest to, że czujesz, że robisz wyłącznie i wyłącznie to, co sprawia, że ​​robisz.

• Musisz grać. Gra nigdy nie powinna zostać wyeliminowana. Gra rozumiana jako zabawa jest przestrzenią wolności par excellence. W grze, którą tworzysz, odbudowujesz nowe znaczenia dla tego, kim jesteś. Zagraj w karty, graj w koszykówkę, graj, co chcesz, ale graj. Oko: nie patrz, jak inni grają. Chodzi o to, że jeden jest graczem.

• Nie trać kontaktu z naturą. Natura ma bardzo pozytywny wpływ na emocje i myślenie. Dlatego bardzo ważne jest, abyś szukał sposobu na kontakt z zielenią roślin oraz ze szczególnym sposobem interakcji, jaką mają zwierzęta. Natura pomaga nam łączyć się ze sobą, a to z kolei pozwala nam rozpoznać zmiany, które musimy wprowadzić.

Zwiększ swoją moc umysłową w 4 krokach Energetyzowanie naszego umysłu może pomóc nam być bardziej kreatywnym, bardziej klarownym i lepiej rozwiązywać codzienne wyzwania. I są sposoby na zwiększenie tej mocy mentalnej. Czytaj więcej ”