Bycie nieśmiałym nie jest bez smaku

Uważa się, że tak Wielu z nas było nieśmiałych w naszym życiu. Ale nieśmiałość nie jest patologią ani problemem o szczególnym znaczeniu w większości przypadków.

Raczej, nieśmiałość jest tarczą ochrony, która zamyka nas w sobie, próbując nie skrzywdzić siebie. Chociaż czasami może mieć odwrotny skutek.

„Nieśmiałość to nieufność do miłości własnej, która, chcąc się podobać, obawia się, że nie dostanie” -Moloère-

Bycie nieśmiałym nie jest mdłe, bycie nieśmiałym to kolejny sposób bycia bardziej, z jego osobliwościami i cechami.

Ewolucja nieśmiałości

Ewolucja nieśmiałości przez całe życie jest bardzo interesująca dla promowania samowiedzy.

Wielu z nas doświadczyło zmiana, która przechodzi od otwarcia do innych w wieku dziecięcym, do coraz bardziej nieśmiałej w dorosłym życiu, i odwrotnie.

Ta zmiana jest czasami popierana przez publiczne występy lub wystawy które wywołały niepokój lub wręcz przeciwnie, sprawiły, że czuliśmy się bardzo nieswojo.

„Najczęstszą przyczyną nieśmiałości jest nadmierna opinia o naszym własnym znaczeniu” - Samuel Johnson-

Nieśmiałość nie byłaby zatem dziedzicznym czynnikiem genetycznym, ale składnikiem osobowości, na który wpływ ma temperament biologiczny, będzie znacznie bardziej uwarunkowany społecznymi interakcjami, jakie mamy. Dlatego musimy wziąć pod uwagę te aspekty i ich ewolucję, aby zrozumieć naszą nieśmiałość.

Publiczne ujawnianie zawsze oznacza wykazanie naszych umiejętności i kompetencji w osądzie innych. I właśnie w okresie dojrzewania i młodości najbardziej boimy się oceny, oceny i krytyki.

Jeśli oprócz tego, że jesteśmy wrażliwym okresem, dodajemy publiczną wystawę, na przykład, w której inni są mało współczujący, a nawet lekceważący ... Nasze społeczne jaźń może doświadczyć ogromnej wrażliwości i warunkować nas do podobnych przyszłych sytuacji.

O ile aby chronić się przed tą podatnością, zamykamy się w niej ze strachu przed tym, co inni mogą myśleć. Nie biorąc pod uwagę, że nigdy nie dowiemy się w stu procentach.

Czy nieśmiałość nam przeszkadza??

Nieśmiałość jest cechą naszej postaci, która nie powinna być szczególnie problematyczna. Ale kiedy to naprawdę będzie problem??

• Kiedy powoduje to wielki niepokój psychiczny.
• Kiedy uniemożliwia nam osiągnięcie celów zawodowych z powodu strachu przed pracą w zespole.
• Kiedy powstrzymuje nas od proszenia o pomoc, jeśli jej potrzebujemy.
• Kiedy w rzeczywistości jesteśmy zainteresowani poznaniem osoby i z powodu naszej nieśmiałości, nie robimy tego.

Nieśmiałość może pokazać nas jako ludzi nieprzyjaznych, prostych lub niepewnych; ale także jako tajemniczy, rozważny i przyjemny

Jeśli jesteś tego świadomy nieśmiałość nie jest błędem twojej osobowości, zdasz sobie sprawę, że odczujesz znacznie mniejszą presję psychologiczną, a sprawy znikną w bardziej naturalny sposób.

Ważne jest to, że nawet ze swoją introwertyczną postacią, możesz nawiązać serdeczne relacje z innymi.

Lekki uśmiech, krótkie i bezpośrednie zdanie oraz odpowiednie miejsce mogą być idealnym miejscem do zadawania pytań i rozpoczęcia rozmowy. Czasami nie chodzi o bycie otwartym, ale o wyczucie czasu.

 Aspekty, które pomogą ci przezwyciężyć nieśmiałość:

•  Większa wiedza o sobie, wiedzieć, jakie sytuacje są najbardziej udręczone i próbować odzwierciedlić i narysować punkty wspólne.
•  Nauka radzenia sobie z lękiem i stresem dzięki technikom oddychania i relaksacji.
• Ćwicz, ćwicz i ćwicz. To będzie najlepsze lekarstwo.
• Bądź narażony na sytuacje relacji z innymi. A jeśli coś pójdzie nie tak, nie nadawaj jej zbyt dużego znaczenia. Uczysz się umiejętności, właśnie o to chodzi.
•  Wybierz miłą i bliską publiczność, która wykona naszą pierwszą próbę przed wystąpieniem publicznie. Poznamy aspekty tak proste, jak modulacja głosu, gestów, wymowy, głośności lub tonu.

Nieśmiałość, która sprawia, że ​​czujemy się nieswojo, można poprawić, ale nie zapominaj o tym nieśmiałość może być uroczą jakością, to nie czyni cię mdłym, prostym lub pozbawionym cech społecznych. To kolejny rodzaj stylu komunikacyjnego i społecznego.