Zasiej wdzięczność, a zbierzesz jej owoce

Zasiej wdzięczność, a zbierzesz jej owoce / Dobrobyt

Wdzięczność można wyrazić na wiele sposobów, poprzez nasze zachowanie, gest, spojrzenie, uścisk, uśmiech. Nie tylko dzięki słowom, które doceniamy, mamy wiele zasobów. Kiedy jest szczera wdzięczność, dotyka.

Postawa wdzięczności wykracza poza ludzi, rozciąga się na życie i naturę, okoliczności i lekcje, których uczymy się w każdej sytuacji

To silne uczucie ma miejsce u ludzi, którzy czują się zadowoleni ze swojego życia; i nie ma potrzeby zarzucać, utrzymywać uraz i gromadzić niechęci do przeszłych wydarzeń.

Wszyscy przechodzimy przez złe doświadczenia, zanieczyszczamy i duszimy z faktami, które były dla nas nieprzyjemne. Następnie przenosimy je do innych kontekstów z innymi ludźmi i odurzamy utrzymywane przez nas relacje.

„Szaleństwem jest nienawidzić wszystkich róż tylko dlatego, że cię przebiłeś. Porzuć wszystkie swoje marzenia tylko dlatego, że jedno z nich nie zostało spełnione ”.

-Antoine de Saint-Exupéry - Mały Książę

Uzdrawianie naszych ran

Kiedy czujemy się uszkodzeni przez bolesne problemy, z którymi musieliśmy żyć, tworzymy warstwę ochronną, zakrywając nasze rany wszystkimi warstwami, które naszym zdaniem są wygodne. Warstwy te są użyteczne w pewnych sytuacjach, jednak nie pozwalają nam pokazać naszej bliskości, nawet zamykają się na miłość.

Nasze piękno i istota tego, jak naprawdę jesteśmy, znajduje się pod tymi wszystkimi warstwami, i pozwalamy bardzo niewielu ludziom i na krótki okres czasu na dostęp do naszej najczystszej i najbardziej niewinnej istoty, gdzie jesteśmy najbardziej bezbronni, a jednocześnie jesteśmy najbardziej autentyczni..

Każde doświadczenie, które prowadzi nas do kontekstu naszych ran, czyni nas obronnymi; gdy pojawia się poczucie winy, z którego udajemy, że uciekamy

Zamknięcie naszych ran wymaga cierpliwości, świadomości tego, co się z nami dzieje; akceptacji i wielkiej wartości, aby narazić się na otaczający nas świat; bez obawy o uszkodzenie, które możemy znaleźć; stopniowo otwierając się na doświadczenia, które daje nam życie.

„Oczywiście, że cię skrzywdzę. Oczywiście mnie skrzywdzisz. Oczywiście będziemy się wzajemnie ranić. Ale to jest właśnie warunek istnienia. Aby stać się wiosną, oznacza akceptację ryzyka zimy. Stać się obecnością oznacza zaakceptować ryzyko nieobecności. ”

-Antoine de Saint-Exupéry - Mały Książę

Doświadcz wdzięczności

Uświadamiając nam nasze rany i to, co pociągają za sobą w naszym życiu, jesteśmy z kolei w większej otwartości na doświadczanie wdzięczności. Ponieważ pozwalamy na większe połączenie z innymi ludźmi; poprzez zaufanie i zrozumienie, pomijając strach przed zdradzeniem.

Strach i nieufność uniemożliwiają nam odczuwanie wdzięczności, zwracając uwagę na to, że istnieje ukryte zainteresowanie

Kiedy otrzymujemy komplement, rozpoznają naszą pracę w jakimś obszarze i proponują nam miłe słowa na temat tego, co przypuszczamy dla kogoś; natychmiast włącza się alarm, interpretujemy, że istnieją pewne ukryte interesy, a to, co nam mówią, nie jest prawdziwe.

Przy tych okazjach nie jesteśmy już wdzięczni, odwracając uwagę i skupiając się na naszych lękach, które pozostają niezmienne i uniemożliwiają nam wpisanie się w jakiekolwiek oznaki uczucia i uznania.. Bojkotujemy nasze życie, zwiększając w ten sposób nasze warstwy ochrony, które sprawiają, że jesteśmy odporni nawet na doświadczenie miłości.

Sens naszego życia

Być wdzięcznym jest synonimem kochania siebie, ponieważ oznacza dawanie bez oczekiwań i bez obaw. Bądź otwarty na wszystko, co dzieje się wokół nas, obserwując konsekwencje bez winy; bez oceniania ich jako dobrych lub złych, po prostu ucząc się od nich poprzez pokorę.

„Kochać siebie to przyjmować miłość, która jest zawsze wokół nas. Kochanie siebie eliminuje wszelkie bariery. Trudno jest dostrzec bariery, które podnosimy wokół nas, ale one tam są i ingerują we wszystkie nasze relacje. ”

-David Kessler i Elisabeth Kübler Ross - Lekcje życia

Życie staje się bardziej znaczące, gdy jesteśmy gotowi to przeżyć, pozbawiając nas warstw, które budowaliśmy wokół naszych ran. Docenianie wymaga podejmowania ryzyka, słuchania, odczuwania, ekscytacji; Łączenie się z naszym środowiskiem i relacjami, które utrzymujemy. Krótko mówiąc, otwórz się na doświadczenie miłości i to, co kochamy.

Siła wdzięczności Dziękuję, to krótkie słowo i łatwe do wymówienia, ale niesie ze sobą wiele znaczeń i bardzo potężny potencjał, jeśli wiemy, jak z niego korzystać, ale wiele razy zapominamy o jego istnieniu. Czytaj więcej ”