Czując świat z serc innych ludzi

Czym jest empatia? Czy to może niezwykła umiejętność, luksus, który niewiele osób posiada??

Empatia to zdolność do stawienia się w innym miejscu i poczucia tego, co czujesz, to znacznie więcej niż społecznie przyjemna jakość.

W rzeczywistości jest to tak istotne, że gdyby nasze matki nie odczuwały pewnego stopnia empatii dla naszego cierpienia, gdy odczuwałyśmy głód, ból lub potrzebę rozpieszczania, po prostu nie byłoby nas tutaj.

„Spójrz oczami drugiego, słuchaj oczami drugiego i poczuj serce drugiego”

-Alfred Adler-

Czy wiesz, jak „czytać” inne?

Aby „odczytać” emocje drugiej osoby, konieczne jest doświadczenie tych emocji w ciele. To pozwala nam być pod tą samą skórą i odczuwać radość, przyjemność, strach, frustrację lub ból innych, obserwując wyraz twarzy, postawę, ton głosu itp..

Chociaż zdolność do empatii jest częściowo określana przez nasze geny, może być rozwijana przez celowe i ciągłe wysiłki, aby „dostroić się” do innych.

Niemniej jednak, stopnie empatii, które odczuwamy są różne, i oczywiste jest, że mamy ograniczenia, więc nie jest możliwe eksperymentowanie ze wszystkimi ludźmi iz taką samą intensywnością emocje innych.

Tak więc im bliżej nas jest ta osoba, na przykład członek rodziny lub przyjaciel z dzieciństwa, nasz poziom empatii będzie większy.

Ale to też niezaprzeczalne gesty prawdziwej empatii wobec obcych poruszają się głęboko, i mają przemieniającą moc, która może czynić prawdziwe cuda w tym zmaltretowanym świecie.

Społeczeństwo niewrażliwe

Z mniej niż zachęcającego punktu widzenia, Wielu uważa, że ​​obecnie żyjemy w społeczeństwie, które jest zbyt egocentryczne, samolubny, hedonistyczny i wysoce konkurencyjny.

Ta inflacja ego jest proporcjonalna do dewaluacji innych. Potwierdzają to badania przeprowadzone na University of Michigan, zgodnie z którymi empatia studentów uniwersyteckich spadła o 40% w latach 2000–2010.

Oczywiście łatwiej i wygodniej jest nie angażować się w cierpienie innych, ponieważ oznacza to odłożenie na bok naszych własnych spraw i zainwestowanie czasu i wysiłku, aby poświęcić je innym.

Jednak egoizm nie jest korzystny poza tym natychmiastowym komfortem. Polubmy to, czy nie, Jesteśmy z natury kruchymi istotami, więc będziemy potrzebować wiele razy przez całe życie.

Ale poza aspektami praktycznymi, empatia jest nie tylko konieczna do przeżycia, ale także do bycia naprawdę szczęśliwym.

Dlaczego? Ponieważ nie ma przyjemności ani dobra materialnego, które mogłyby zastąpić tę głęboką tęsknotę istoty ludzkiej w kierunku najwyższych wartości, takich jak dobroć, współczucie czy solidarność.

Parafrazując słynną reklamę: „Za wszystko inne są karty kredytowe”, ponieważ wartości ludzkie są po prostu bezcenne ...

„Najważniejszą rzeczą jest to, że musimy być zrozumiani. Potrzebujemy kogoś, kto jest w stanie nas słuchać i rozumieć. Wtedy cierpimy mniej ”

-Thich Nhat Hanh-

Empatia i fizyka kwantowa

Empatia wykracza poza pole psychologii, a już fizyka kwantowa zdołała zrozumieć swoją rolę z kosmologicznego punktu widzenia.

Ta gałąź fizyki utrzymuje, że separacja jest iluzją, a zatem wszystko, co wpływa na jedną część, wpływa na resztę.

Zobaczmy następującą refleksję, o której mówi fizyk Hans Peter Dürr:

„Cierpienie świata, bez względu na to, gdzie się ono pojawia, dotyka mnie, ponieważ moje własne cierpienie nie jest oddzielone od tego.

Dlatego współczucie, czyli stawianie siebie na drugim miejscu, nie ma nic wspólnego z altruizmem, jest to ból, który odczuwam bezpośrednio, ponieważ zdaję sobie sprawę, że tak naprawdę jest taki sam jak mój..

Jeśli coś przytrafi się kciukowi mojej stopy, nie mówię, że mam z nim altruistyczne współczucie, boli mnie, nawet jeśli palec jest zbyt daleko od mojej głowy. W ten sposób praktycznie jesteśmy zjednoczeni ze wszystkim ”.

Konieczne jest zatem, aby kultura egoizmu obróciła się we właściwym kierunku, czyli wiedzieć jesteśmy członkami tego samego ciała, zamiast wysp ze smutnymi rozbitkami. Zdjęcia dzięki uprzejmości Claudiatremblay,