Emocjonalna melodia, czy jesteśmy zarażeni emocjami innych?

„Emocje, jak fale,

nie zachowują wiele swojej indywidualnej formy ”

-Henry Ward Beecher-

Piątek Sześć po południu. Po pracy wróciliśmy do domu i pamiętamy, że dziś są urodziny jednego z naszych przyjaciół.

To był trudny dzień, z napięciem i dyskusjami w pracy, a rzeczywistość jest taka, że ​​tak naprawdę nie chcemy wychodzić z domu. Mimo to, kompromisowo, przygotowujemy się i idziemy na wydarzenie.

Po kilku godzinach dzielenia się czasem z przyjaciółmi i pomimo braku uczestnictwa, zaczęliśmy się lepiej czuć. Zostaliśmy zainfekowani bez chęci. Nie było potrzeby specjalnego wysiłku.

Obecność innych, ich śmiech i ich historie mają związek z naszymi emocjami i rozszerzyły się w nas bez specjalnego dobrowolnego planowania.

Co się stało? Jak długo uśmiechy innych osób były w stanie pokonać trudny tydzień nieporozumień w pracy?

„Rozumiesz mnie lub mnie nie rozumiesz”

Cała część dwóch podstawowych mocy istoty ludzkiej: jedna to zrozumienie stanu psychicznego innych, a druga zdolność do zrozumienia stanu emocjonalnego.  To drugie jest tym, co znamy jako empatię.

Obecnie wiemy, że słowo empatia ma niemal cały protagonizm jako wzmocnienie naszych stosunków społecznych. Cenimy empatyczną zdolność ludzi i cenzurujemy ją, gdy jej nie ma.

Dajemy większą wartość, aby czuć się zrozumianym i „towarzyszyć uczuciu” (dobrym lub złym) niż otrzymywać porady w przyjaźni, pracy lub rodzinie.

Empatia zmienia wartość połączenia z osobą przed nami. Buduj zdrowe powierzchnie, gdzie budujesz podstawy zaufania.

Wrodzony „prezent”

Czy jesteśmy zaprogramowani, aby zarażać się nawzajem? Czy jest to zaleta, czy wada?

Wszyscy znamy dwa rodzaje ludzi, tych, którzy kradną naszą energię i tych, którzy nam ją dają. Dzieje się tak głównie z powodu Wrodzona zdolność rozpoznawania i przyjmowania emocji innych.

W prymitywny sposób to wiemy Istnieją dwa podstawowe mechanizmy odnajdywania emocjonalnego dostrojenia. Pierwszy z mechanizmów jest przedstawiony w najbardziej prymitywny sposób, w formie zarażenie emocjonalne.

W poprzednim przykładzie, chociaż nie rozmawialiśmy zbytnio, skończyliśmy integrując się z planem, czując się lepiej i dobrze się bawiąc.

To nie wymagało więcej niż bycie tam, czyli dzielenie się i synchronizować nieświadomie poprzez interakcję niewerbalną. Stopniowo, jako nasz głos, ruchy, pozycje i wyrażenia naszych rozmówców.

Drugi sposób to dzięki informacje zwrotne twarzy. Przekłada się to na to, że bez uświadomienia sobie kogoś, kogo mamy przed sobą i szczerego uśmiechu i cech szczęścia na twarzy, zaraża nas swoim wyrazem.

Stopniowo, to wywołają zmiany w naszej aktywności mięśniowej, które później przełożą się na nasze doświadczenie emocjonalne.

Zanim się zorientujemy, dzielimy emocjonalny moment z osobą przed nami. W tym przypadku mówimy o imprezie i są one pozytywnymi emocjami, ale także w innych przypadkach.

Smutek i ból innych przekażą emocje zgodne z osobą, która cierpi poprzez interakcję niewerbalną.

Istnieją badania, które potwierdzają tę hipotezę. Nasz stan emocjonalny zmieni się po zsynchronizowaniu naszego wyrazu twarzy w kierunku podobnym do stanu drugiej osoby.

Jakie wyjaśnienia moglibyśmy dać coś takiego? To oczywiste dostroić się do kogoś jest aktem społecznym to obejmuje nas w grupie i czyni nas uczestnikami całości opartej na mniej lub bardziej wzmocnionych relacjach przyjaźni, bliskości lub bliskości.

W rzeczywistości, skrajne przypadki ludzi odpornych na to zakażenie przez emocjonalne doświadczenia innych, są uważane za nosicieli poważnych zaburzeń osobowości lub słabego zdrowia psychicznego.

Czy płaczesz i płaczemy??

Zawody, które dzielą przestrzeń z wieloma dziećmi lub małymi dziećmi jednocześnie, wiedzą o niekontrolowanych sytuacjach, w których jeden z nich zaczyna płakać, a następnie w grupie zaczyna się kaskada łez.

Istnieją przypadki, w których bardzo małe dzieci, które choć nie znają powodów niezadowolenia ze strony ojca lub matki, oskarżają stan emocjonalny swoich rodziców.

Od bardzo małych jesteśmy gotowi naśladować mimikę twarzy.

Ponad trzydzieści lat temu eksperymenty Meltzoffa i Moore'a zebrały te doświadczenia. Niemowlęta w wieku poniżej 72 godzin były w stanie wyciągnąć język lub otworzyć usta w odpowiedzi na dorosłego, który zrobił to samo przed nimi.

Jesteśmy gotowi postrzegać innych i dostroić się od noworodków.

Psychologowie badający altruizm opracowali kilka hipotez, w których postulowali, że dzieci w wieku poniżej dwóch lat pomagali innym, kiedy słyszeli ich płacz, aby złagodzić ich własne emocjonalne doświadczenie.

William James, psycholog z późnych lat. XIX postulował, że tak naprawdę dzieje się tak ciało zmienia się w zależności od tego, co dzieje się wokół, w tym przypadku, emocji innych.

Nasze zmiany cielesne (zwłaszcza poprzez gest) są interpretowane przez mózg. Wrażenia tych zmian cielesnych będą tym, co znamy z emocji.

Nikt nie potrzebuje uśmiechu,

jak ktoś, kto nie umie uśmiechać się do innych

-Dalajlama-

Mamy „supermocarstwo” i jeśli użyjemy go poprawnie, możemy sprawić, że nasz dzień na dzień stanie się przyjemniejszy.

Zarażaj się i daj się zarazić tym, którzy mogą wzbogacić twoje emocjonalne doświadczenie.

Stracić strach przed tym nieprzyjaznym sprzedawcą ze sklepu w rogu i uśmiechnąć się.