Mam problemy ze wszystkimi, czy to ja?

Zauważyliśmy. Są dni, kiedy wstajemy w złym nastroju, ze zmienioną stopą lub złym humorem. To dzień, w którym pojawią się problemy. To rodzaj denerwującego szumu, że nie ma sposobu, aby nas potrząsnąć, niezależnie od tego, jak bardzo staramy się uderzyć w nasze ręce, jak wtedy, gdy byliśmy mali i z zawiązanymi oczami, próbowaliśmy uderzyć w piñatę. Złą rzeczą jest to, że nie zawsze ostrzegamy, że idziemy z załadowanym kijem i innymi, że podchodzą pewnie, mogą dobrze uderzyć.

Z tego powodu istotne jest, abyśmy włączali nasze narzędzia mentalnych narzędzi, aby w dzisiejszych czasach złości na świat nie potrafiliśmy zatrzymać się w czasie. W przeciwieństwie do tego, co zwykle robimy, Nie jest dobrze czekać na zmianę na zewnątrz i pokazywać nam uśmiech, który widzimy. O wiele lepiej jest odejść na chwilę, udać się do miejsca, w którym nie możemy „zaatakować” nikogo i zrelaksować się.

Innym razem wstajemy z normalnym nastrojem, niekoniecznie euforycznym, a jednak nie przestajemy prowadzić dyskusji po dyskusji. To, co widzimy jako katastrofę, jest katastrofą, a to, co uważamy za złe, nikomu nie powiedziałoby, że tak nie jest. W tych przypadkach, za czyją odpowiedzialność? Co można zrobić, aby zmienić ten problem? Fakt, że wszyscy jesteśmy źli, czy to nasza wina, czy ich wina?

Czy problemy są nabywane lub poszukiwane?

Oczywiście wszyscy powiemy: „Nie szukam konfliktów ... znajdują mnie”. Ale może nasze podejście lub sposób myślenia działa jak „przynęta” na problemy. Jakby był wielkim magnesem przyciągającym ich do nas.

Wiele razy, nieświadomie, nasz sposób działania prowadzi do problemów tu i tam. Brak samokrytyki skłania nas do myślenia, że ​​świat jest przeciwko nam. Niezdolność do analizy naszego zachowania uniemożliwia nam zrozumienie przyczyny wszystkich konfliktów, które nas otaczają. Kiedy nic nie wydaje się nam właściwe, nadszedł czas, aby zacząć patrzeć w głąb siebie i zastanowić się, jaka odpowiedzialność spoczywa na nas we wszystkich otaczających nas konfliktach.

To samo dzieje się z relacjami. Jeśli zazwyczaj nie utrzymujemy przyjaźni, pary lub dobrego współistnienia ze współpracownikami, możemy być odpowiedzialni. Kiedy te sytuacje są powtarzane dość często, nie możemy już obwiniać drugiego, ani okoliczności, ani naszego złego wyboru otaczania się pewnymi typami ludzi.

Więc jest lepiej zacznij kwestionować i rozumieć, co robimy, aby nieustannie kończyć w ten sam sposób. Pamiętaj, że zwykle te same działania prowadzą do tych samych rezultatów. Jeśli jest coś, czego nie chcesz, musisz działać inaczej, aby to zmienić.

Problemy są powtarzane raz po raz

Ponieważ mówimy o frazach, możemy wskazać takie, które idealnie pasuje do tego problemu „mężczyźni zwykle potykają się dwa razy tym samym kamieniem ... a nawet kochają z nim”. Jeśli dogadamy się z garstką ludzi, może to być normalne, a nawet zrozumiałe (ponieważ nie możemy być przyjaciółmi wszystkich). Ale jeśli walczymy z sąsiadem, z rodzicami, z szefem, z super sprzedawcą, z kolegą z biura, z przyjacielem z dzieciństwa iz kierowcą autobusu ... cóż, mamy problem.

Dobrą wiadomością jest to, że zachowanie polegające na ciągłym występowaniu problemów może zostać zmodyfikowane i ulepszone. W tym celu konieczne jest przejęcie kontroli nad naszymi błędami. Bardzo często mówi się, że problem jest z drugim, że wina leży w świecie ... że jest wolny od wszelkich opłat.

„Wszyscy zwrócili się przeciwko mnie” To bardzo częste zdanie. Czy to możliwe, że postawiłeś się przeciwko innym? Oczywiście nie jest przeznaczone ani nie ma na celu szkodzić innym ludziom, ale prawda jest taka, że ​​nasze działania ranią i zrażają tych, których chcemy (i obcych też).

Weź odpowiedzialność za problemy

Pierwszym krokiem do zaprzestania obwiniania świata, karmy lub wszechświata za nasze problemy jest zajmowanie się nimi. Jeśli denerwujesz się podczas jazdy, ponieważ twój partner jest na miejscu pasażera, problem należy do ciebie, a nie do niego. Jeśli masz dyskusję na temat nieporozumienia z partnerem biura, to twoja wina za to, że nie zapytałeś na czas, a nie kolega, który próbował wyjaśnić sytuację.

Moglibyśmy podać tysiące takich przykładów, ale ważna jest przyczyna, dla której walczymy z innymi lub oddalamy ich od naszej strony. Z powodu naszego nastawienia! Twój sposób działania definiuje cię i może ci pomóc lub skrzywdzić w tym w stosunkach międzyludzkich.

Jak zacząć od okresu obiektywnej introspekcji, aby znaleźć miejsce, w którym się nie udało? Nie musisz biczować pleców ani chodzić jak dotknięta smutkiem dusza z podartymi ubraniami. Po prostu chodzi o zrozumienie, jakie słowa, czyny lub emocje prowadzą do problemów z innymi.

Może chodzi o brak poczucia własnej wartości, strach przed zaakceptowaniem własnych uczuć, strach przed utratą kontroli nad sytuacją, gniew na siebie itp.. Opcje są zróżnicowane i tyle, ile jest istot na tej planecie.

Jeśli znasz kogoś w tej sytuacji lub jesteś sobą, Twoim zadaniem jest teraz zacząć myśleć o tym, jak inni się czują, gdy reagujesz w ten sposób. Myśl, że gniew na świat tylko zwiększa szanse, że potraktuje cię w ten sam sposób i że razem, ty i twoja wizja świata, wkroczysz w krąg niezbyt dobry dla ciebie lub dla tych wokół ciebie.

Małe ćwiczenie

Kiedy odkryjemy, że żyjemy życiem pełnym problemów i konfliktów z tymi, a ci, którzy są wokół nas, nadszedł czas, aby przestać i myśleć. Na przykład, jeśli problem, który mamy z kimś, zamiast złościć się i reagować automatycznie, przeanalizujemy sytuację. Możemy zadać sobie pytania takie jak: Dlaczego to, co mówię, jest ważniejsze niż to, co mówi? Skąd pochodzi moja argumentacja lub myśl, aby to poprawić? Uświadomimy sobie, że w końcu wszystko jest punktem widzenia, a nie prawdą absolutną.

To samo dzieje się, gdy znajdziemy sytuacje, które naszym zdaniem są przeciwko nam. Jeśli myślimy chłodno, uświadomimy sobie, że każda porażka może przytrafić się każdemu. „Dlaczego ja?”, Wielu zastanawia się. To pytanie pochodzi z egocentrycznej wizji świata i życia. The „Dlaczego ja” możemy to zmienić „Dotknęło mnie to, jakbym mógł dotknąć innego”.

W końcu to odkryjemy wszystko zależy od naszego sposobu postrzegania otaczających nas okoliczności.

Sprzeczni ludzie: to nie jest coś osobistego, oni sami ze sobą toczą konflikty Ludzie sprzeczni, ludzie negatywni, ludzie toksyczni. Ludzie, którzy łamią nasz pokój łatwo i prawdopodobnie bardzo często. Czytaj więcej ”