Udaj się w optymizm z Eduardo Punsetem

Ratusz w Higuera de la Serna zbankrutował, a jego sąsiedzi, zamiast narzekać, zabrali się do pracy, aby podjąć się zadań wcześniej wynajętych przez radę, a teraz nie mogła tego przyjąć. W wolnym czasie wszyscy oferowali pomoc, aby przejść od czyszczenia do muru. Ta sprawa to jeszcze jeden dowód w skomplikowanych chwilach związek może obudzić się z optymizmem przerażonym okolicznościami.

Neurolog Tali Sharot z Univertity College London twierdzi, w wywiadzie przeprowadzonym przez Eduardo Punset, że w taki sam sposób, w jaki doświadczamy złudzeń optycznych, czasami myślimy, że widzimy coś, co bardzo różni się od rzeczywistości, ponieważ ulegamy innym rodzajom złudzeń, jak te, które opisujemy poniżej:

Iluzja wyższości, przez którą myślimy, że jesteśmy lepsi od średniej. Dzieje się tak zwłaszcza w dziedzinie akademickiej, gdzie więcej niż 97% ludzi uważa, że ​​są lepsi. Co jest niemożliwe, dlatego jest to złudzenie.

„Mam własną wersję optymizmu. Jeśli nie mogę przejść przez drzwi, przejdę przez kolejne drzwi lub zrobię kolejne drzwi. Przyjdzie coś wspaniałego, bez względu na to, jak ciemna jest teraźniejszość ”.

-Rabindranath Tagore-

Złudzenie introspekcji odnosi się do naszego przekonania, że ​​nasze motywy są dobrze uzasadnione, to znaczy, gdy robimy coś, robimy to z jakiegoś powodu, kiedy w rzeczywistości są chwile, kiedy nie ma powodu. Po prostu tworzymy powód, aby spróbować wyjaśnić sobie, dlaczego coś robimy.

Optymistyczne nastawienie odnosi się do przeceniania naszych szans na przeżycie pozytywnych doświadczeń i niedoszacowania szans na przeżycie negatywnych doświadczeń. Z tego powodu przeceniamy naszą długowieczność lub nasz sukces zawodowy i nie doceniamy szans naszych partnerów na zerwanie lub zachorowanie.

Zalety optymizmu

Optymistyczne nastawienie ma wiele zalet i wad. Wśród pierwszych wyróżniamy:

• Zdrowie: Bycie optymistą sprzyja zdrowiu. Są ku temu dwa podstawowe powody: jeśli spodziewamy się, że przyszłość przyniesie nam dobre rzeczy, stres i lęk zostaną zredukowane. Na przykład optymistyczny pacjent ma tendencję do robienia rzeczy, które czynią go zdrowszym: stosuje się do zaleceń lekarza, bardziej troszczy się i zwykle jego zaangażowanie w leczenie jest większe.

• Osiągaj cele: optymizm może prowadzić do lepszych wyników w nauce i osiągania naszych celów, ponieważ jeśli po złym wyniku myślisz, że zrobisz dobrze, przestraszysz zniechęcenia. Pokazały to badania nad optymizmemludzie, którzy narzucają tę stronniczość na swój sposób postrzegania rzeczywistości pracują dłużej, są bardziej wytrwali i kończą zarabiając więcej pieniędzy.

„Żaden pesymista nie odkrył tajemnicy gwiazd, ani nie przepłynął przez nieznane morza, ani nie otworzył drzwi ludzkiemu duchowi”.

-Hellen Keller-

Tak, optymizm jest szczególnie pozytywny, gdy towarzyszy mu dobre opanowanie i dobra skuteczność, kiedy jest subtelny i nie przesadzony, i kiedy wprowadzamy go do gry przed sytuacjami, w których mamy miejsce do działania.

Wady optymizmu

Ale optymizm, choć ma bardzo ważne zalety, może mieć również negatywną stronę, jak te wymienione poniżej.

Jeśli wierzymy, że wszystko będzie dobrze działać, możemy nie podjąć niezbędnych środków ostrożności: nie wykonujemy testów medycznych tak często, jak powinniśmy, nie zakładamy kasku na motocykl lub pas bezpieczeństwa w samochodzie lub nie patrzymy przed przejściem, ponieważ uważamy, że nic nam się nie stanie. Oznacza to, że w optymistycznych ludziach często znajdujemy zniekształcone i niezbyt adaptacyjne poczucie niewrażliwości.

Osoba optymistyczna uważa, że ​​skończy działania, które musi wykonać dużo wcześniej czy dotyczy to obowiązków szkoły, czy zadania w pracy. Nie docenia czasu i wysiłku, który będzie potrzebny.

Optymizm jest szczególnie negatywny w przeciwieństwie do działania, albo dlatego, że może to prowadzić do zahamowania środków zapobiegawczych, ponieważ zazwyczaj jest to wiara w przypadek, a nie w to, co zostało zdeponowane w sobie.

Jak optymista różni się od pesymisty

Badania nad optymizmem i pesymizmem przeprowadzono u studentów, którzy przeszli egzamin. Optymiści, którzy nie zatwierdzili, nie zawiedli się, ponieważ myśleli, że następnym razem zrobią lepiej, a pesymiści poczuli się gorzej, ponieważ uważali, że udowodnili, że nie mogą zdać testu.

Z drugiej strony, optymistyczni studenci, którzy zdali egzamin, uważali, że zrobili to świetnie i że w następnym egzaminie również będą dobrze, podczas gdy pesymiści, którzy zdali test, uważali, że to kwestia szczęścia i czuli się gorzej.

Dlatego pesymista nie jest rozczarowany, że nie osiągnął swojego celu, ale jest zmotywowany, by kontynuować i robić lepiej. Największą różnicą między optymistą a pesymistą jest to, że pierwszy zawsze wie, jak wykorzystać to, co dla innej osoby jest problemem..

„Jesteś stary jak twoje wątpliwości i tak młody, jak twoja pewność siebie”.

-Samuel Ullman-

Dzisiaj dostanę wszystko, co postanowiłem zrobić Dzisiaj jest idealny dzień, aby osiągnąć to, czego chcę, latać w kierunku moich marzeń, dziś zostawiam lęki i patrzę w przyszłość z uśmiechem. Czytaj więcej ”