10 zasad NLP (Neuro-Linguistic Programming)

The Programowanie neurolingwistyczne To seria Strategie które skupiają się na identyfikacji i użyciu myślące modele które wpływają na zachowanie danej osoby jako sposób na poprawę jakości i rozwiązywanie problemów.

Cele NLP to między innymi korygowanie reprezentacji poznawczych, uczynienie ich bardziej użytecznymi i zapewnienie serii strategie i umiejętności skuteczny dla najlepszego dostosowania się do sytuacji, które pojawiają się w codziennym życiu.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, czym jest NLP i jakie otrzymała krytykę, możesz przeczytać nasz interesujący artykuł: „Neurolinguistic Programming (NLP): co to jest i jak to działa?”

Ważne jest, aby wspomnieć, że ta praktyka nie opiera się na żadnej teorii, ale jest zbiorem badań, badań i technik. Dlatego konieczne jest sprawdzenie, jak działa, poprzez podstawowe filary, czyli zasady NLP.

• Zalecany artykuł: „20 książek o wysoce zalecanych NLP”

Zasady NLP

Po określeniu celów programowania neurolingwistycznego, oto 10 zasad NLP:

1. Mapa wewnętrzna jest wyjątkowa

Jedna z zasad NLP odnosi się do orientacji, jaką ludzie mają w otaczającym ich świecie. Sposób orientacji danej osoby ma związek z jego wewnętrzną mapą. We wczesnych etapach życia wewnętrzna mapa jest prosta. Jednak w miarę rozwoju mapa staje się bardziej złożona i otwierają się nowe ścieżki.

Im bardziej kompletna mapa, tym bardziej udane będą alternatywy. Mapa świata jest indywidualna, zbudowana na podstawie naszych własnych doświadczeń każda osoba ma swoją mapę i nie ma dwóch równych map.

2. Najlepsza mapa to ta, która oferuje więcej niż jedną drogę

Jak wspomniano w poprzednim punkcie, najbardziej kompletna mapa jest również dokładniejsza i zaoferuje więcej możliwości osiągnięcia celu lub rozwiązania problemu. Ma to związek z elastycznością i możliwością reagowania na różne sposoby na ważne wydarzenie. Mapa nie jest terytorium, które reprezentuje, ale jeśli jest poprawne, będzie miała strukturę podobną do terytorium i będzie bardziej użyteczna.

3. Każde zachowanie ma pozytywny zamiar

Może to być jedna z najczęściej omawianych zasad NLP. Ten punkt odnosi się do faktu, że każda osoba i każde zachowanie ma charakter wewnętrzny pozytywny zamiar. Może być na przykład, że ktoś wątpi, że palacz ma pozytywny zamiar palić. Ale zgodnie z tą zasadą palacz może palić, aby się zrelaksować lub być społecznie akceptowanym. NLP próbuje przekierować ten pozytywny zamiar w kierunku bardziej adaptacyjnego wzorca zachowań i odpowiedni dla osoby.

4. Struktura doświadczenia

Ta zasada pokazuje, jak każde doświadczenie składa się z określonej struktury. Każda myśl, uczucie, pamięć lub doświadczenie Składa się z szeregu elementów. Oznacza to, że jeśli każde doświadczenie ma strukturę, dzięki zmianie jego składu, jego efekt można zmienić.

5. Wszystkie problemy mają rozwiązanie

Zasada ta odnosi się do faktu, że wszystkie problemy mają rozwiązanie. Chociaż może się to wydawać utopijne, ponieważ czasami pewne rozwiązania nie mogą być realizowane. W innych przypadkach pojawią się problemy, które nie mają jasnego rozwiązania. Ma to związek z mapą, którą ma ta osoba im mniej masz dróg lub alternatyw, tym mniej rozwiązań możesz dać do konkretnej sytuacji. Ponadto interpretacja problemu ma związek z zawartością mapy. Bogatsza mapa, która oferuje więcej zasobów, postrzega pewne sytuacje jako mniej problematyczne.

6. Każdy ma siłę, której potrzebuje

Jest to jedna z zasad NLP, która ma związek z osobistym rozwojem osoby, ponieważ dotyczy każda osoba ma niezbędną siłę aby osiągnąć to, co jest proponowane. Problem pojawia się, gdy na pewność siebie wpływają ograniczające przekonania danej osoby.

7. Ciało i umysł są częścią tego samego systemu

Ta zasada dotyczy człowiek jest ciałem i umysłem. Innymi słowy, każde uczucie i każda emocja wpływa na ciało. Odnosi się to również w odwrotnej kolejności. Na przykład choroba, która dotyka ciała, będzie miała reperkusje na poziomie psychologicznym. Dlatego dla NLP ważne są zmiany w myśleniu, które modyfikują problemy ciała. Przy okazji, słyszałeś o ucieleśnione poznanie?

8. Znaczenie komunikacji zależy od wyniku

Konieczne jest ustalenie Jasne wytyczne dotyczące komunikacji, które nie powodują nieporozumień lub opcji stronniczej interpretacji osobistej przez odbiorcę wiadomości.

9. Nie ma porażek, ale możliwości

Kiedy osoba nieustannie się porusza, ma różne sposoby osiągnięcia celu. Niepowodzenia powinny być postrzegane jako możliwości, czyli tak jak środki, które pozwalają ci pokonać i poruszaj się w pożądanym kierunku.

10. Jeśli coś nie działa, spróbuj czegoś innego

Czasami ludzie upierają się przy robieniu czegoś, co nie działa, a także nie zmieniają sposobu działania. W tym momencie słynne zdanie „nie oczekuj różnych wyników, jeśli zawsze robisz to samo” ma sens. Praktycy NLP zamierzają pomóc rozpoznać i zmodyfikować te zachowania które nie są skuteczne i sprawiają, że potykasz się raz za razem tym samym kamieniem.