Czym są rodzinne konstelacje w psychologii

Bert Hellinger jest twórcą konstelacji rodzinnych. W niemieckim psychoterapeucie i terapeucie rodzinnym, który był księdzem. Swoją metodę rozwinął w połowie lat 90. dzięki doświadczeniu w pracy z rodzinami jako terapeuta rodzinny. Rodzinne konstelacje to podejście terapeutyczne mające na celu odkrycie ukrytej dynamiki w rodzinie w celu zajęcia się stresorami, które wpływają na te relacje, aby je leczyć.

Rodzinne konstelacje to dynamiczna terapia, która wciąż ewoluuje, chociaż jej podstawowe zasady pozostają takie same i stanowią alternatywę dla tradycyjnych metod nie wyłączonych z krytyki z powodu braku dowodów naukowych. W tym artykule na temat psychologii online wyjaśnimy ci jakie są rodzinne konstelacje w psychologii.

1. Konstelacje rodzinne: czym są?
2. Czy konstelacje rodzinne są niebezpieczne??
3. Tematy traktowane przez konstelacje rodzinne

Konstelacje rodzinne: czym są?

Rodzinne lub systemowe konstelacje są formą terapii emocjonalnej i procesem grupowym, który pozwala odkryć ukrytą lub ukrytą dynamikę w rodzinie, zarówno obecnej, jak i pochodzenia. Jest to metoda, która pozwala nam zidentyfikować konflikty rodzinne, zarówno w rodzinie pochodzenia, jak iw teraźniejszości, i zmienić cierpienie lub inne problemy obecne w różnych pokoleniach rodziny. Hellinger zauważył, że wielu z nas nieświadomie “zakładamy” destrukcyjne rodzinne wzory lęku, depresji, gniewu, winy, samotności, alkoholizmu, a nawet chorób jako formy “należy” naszym rodzinom.

¿Jak wygląda sesja konstelacji rodzinnych?

Terapia jest zwykle przeprowadzana w jednej lub dwóch sesjach za pomocą grupa ludzi. Podczas warsztatów grupowych klient wybiera innych uczestników, którzy reprezentują osoby zaangażowane w ich problem. Uczestnicy na zmianę reprezentują osoby zaangażowane w problemy innych. Niektóre głębsze konflikty mogą wymagać więcej sesji.

Chociaż konstelacja rodzinna wydaje się podobna do projektu poprzez psychodramę, to nie dlatego, że nie wybiera konkretnych wydarzeń w życiu klienta, aby je odtworzyć, ma na celu podkreślenie dynamika rodziny bez poczucia dramatyzmu i z niewielką lub żadną informacją na ten temat lub życiem dotkniętych nim osób. Osoba z problemem nie uczestniczy w reprezentacji, aby móc obserwować proces z zewnątrz, a tym samym widzieć go z innej perspektywy i być w stanie rozważyć inne alternatywne rozwiązania.

Czy konstelacje rodzinne są niebezpieczne??

Wykonanie konstelacji rodziny ma pewne zalety w porównaniu z innymi metodami tradycyjnymi. Konstelacja rodziny to krótki i głęboki proces empiryczny pozwala to na wewnętrzne zmiany, aby zmiana zewnętrzna mogła mieć miejsce, w tym celu osoba musi być naprawdę gotowa na zmianę. Z tego powodu przygotowanie jest bardzo ważne i pozwala na:

• Zastanów się nad nowymi perspektywami problemu
• Akceptacja: wymaga dojrzałości, współczucia i pozostawienia ran przeszłości. Akceptacja tego, czego nie możemy zmienić, jest celem.
• Wdzięczność za to, co mamy
• Kochać siebie i innych: zaakceptować siebie musimy zaakceptować, skąd i od kogo przychodzimy. Może to obejmować rozwiązanie nierozstrzygniętych kwestii z naszych poprzednich doświadczeń oraz uwolnienie urazów rodzinnych i systemowych

Zalety gwiazdozbiorów rodzinnych

Podsumowując, korzyści byłyby następujące:

• To jest bardzo szybki proces. Niektórzy ludzie rozwiązują swoje problemy w ciągu jednej lub kilku sesji
• Nie jest konieczne, aby osoby zaangażowane w problem były obecne
• Nie musisz wiedzieć, co się stało, to znaczy, że nie musisz znać problemu, tylko niektóre fakty odkryte
• Rozdzielczość lub zmiana (nie zawsze) zwykle wpływa lub moduluje inni ludzie zaangażowany w problem

Terapia ta opiera się na fakcie, że relacje są prawdopodobnie najważniejszym aspektem ludzkiego doświadczenia, ponieważ jesteśmy natury indywidualnej i relacyjnej. Potrzebujemy czasu w pojedynkę i mamy też wrodzoną potrzebę przynależności do zróżnicowanej grupy, początkowo były to plemiona, a my rozwinęliśmy rozszerzone rodziny. Poczucie zdrowej przynależności daje nam ciepło, satysfakcję i spokój.

Tematy traktowane przez konstelacje rodzinne

Terapia konstelacji rodziny jest uważana za odpowiednią do rozwiązania problemów natury systemowej lub relacyjnej. Obawy te mogą obejmować problemy rodziny pochodzenia, trudności w relacji ojciec-syn i bliskie relacje partnerskie.

Może być używany jako metoda potencjalna terapia dla ludzi, którzy:

• Szukają pomocy w rozwiązywaniu negatywnych lub szkodliwych wzorców relacji
• Chcą rozwiązać konflikty międzyludzkie
• Próbują rozwiązać problemy rodzinne
• Doświadczyłeś znacznej traumy lub straty
• Chcą osiągnąć sukces osobisty i zawodowy

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Czym są rodzinne konstelacje w psychologii, Zalecamy wejście do naszej kategorii konfliktów rodzinnych.