Spokojna wściekłość wewnętrzna

Wiele uczuć jest uzewnętrznionych i przekazanych. Na przykład miłość manifestuje się poprzez gesty uczucia z drugim. W ten sam sposób zwykle obawia się lęku w intymności pary lub dobrej przyjaźni. Ale rzeczywistość jest taka, że ​​nie wszystkie uczucia są uzewnętrznione. Czasami ze skromności, a czasem ze wstydu. Na przykład, nieświadomie sentymentalna porażka lub odrzucenie może spowodować poczucie niższości.

Wszystkie te uczucia, które muszą być wyrażone, ale pozostają w głębi sumienia, powodują frustrację i wewnętrzny gniew do tego stopnia, że ​​osoba może żyć w defensywie w pewnych momentach swojego życia. Po prostu dlatego, że zarówno złość, jak i gniew mają wielką siłę i ponieważ sprawia, że ​​czujemy się źle, musimy skończyć, wyciągając ją. Ale zamiast tego wszelka wściekłość, która jest tłumiona siłą, może spowodować wielkie obrażenia, a także wiele bólu i cierpienia, zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Dlatego jeśli chcesz się nauczyć spokojny wewnętrzny gniew, czytaj dalej ten artykuł.

Jak uspokoić wewnętrzny gniew

Do spokojny wewnętrzny gniew, Po pierwsze, musisz się nauczyć bądź bardziej elastyczny ze sobą. Dlatego możesz traktować siebie jak najlepszego przyjaciela. Wysyłaj pozytywne wiadomości w trudnych czasach, ufaj, by stawić czoła przyszłości i zrozumieć, aby zaakceptować wczoraj. W wielu przypadkach gniew powstaje właśnie z tego, że nie jest w stanie przyswoić sobie aktu przeszłości. W obliczu takiego niezrozumienia podmiot wspomina się tysiąc razy w pamięci wydarzeń, obwiniając się w jakiś sposób.

Nigdy nie jest za późno, aby nauczyć się żyć, zwiększając zdolność do osobistej poprawy. Wiele przeszłych wydarzeń, które są uważane za błędy z obecnej perspektywy, są po prostu kawałkami życia, które kiedyś cię uszczęśliwiły. ¿Dlaczego więc obwiniasz się za coś, co jest częścią twojego przeznaczenia i siebie?

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Spokojna wściekłość wewnętrzna, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.