Jak być bardziej towarzyskim

Jeden ekstrawertyczna osoba Ma szereg cech takich jak Towarzliwość, optymizm i asertywność. Bycie ekstrawertykiem to cecha osobowości, która utrzymuje pewną stabilność. Chociaż prawdą jest, że niektóre cechy osobowości mogą być modyfikowane i dostosowywane do potrzeb osobistych i środowiskowych.

Są zmiany spowodowane własną decyzją. Jako istota ludzka możesz nie tylko znać się na tym, jak się teraz miewasz, ale także na tym, jak chcesz się stać. Na przykład, osoba może podjąć decyzję, aby być bardziej ekstrawertycznym, ponieważ przewiduje poprawę własnego życia i relacji z innymi. W tym artykule na temat psychologii online wyjaśnimy ci jak być bardziej towarzyskim.

1. Jak być bardziej towarzyskim i towarzyskim? - 7 praktycznych wskazówek
2. Pozostaw swoją strefę komfortu, aby być bardziej towarzyskim
3. 5 pytań, które mają być bardziej otwarte

Jak być bardziej towarzyskim i towarzyskim? - 7 praktycznych wskazówek

Ekstrawertyk to ten, który jest łatwo powiązany. Poniżej przedstawiamy siedem pomysłów na bardziej towarzyskie i towarzyskie podejście:

1. Proste cele

Nie chodzi o stawanie się inną osobą, ale o bądź sobą, dopasowując swoje cnoty i cechy z tym pragnieniem bycia ekstrawertycznym. W tym celu zaleca się ustalenie celów lub celów, które są osiągalne zamiast niemożliwych wyzwań. Z tych małych kroków stopniowo podążasz w pożądanym kierunku, unikając dyskomfortu spowodowanego najbardziej gwałtownymi zmianami.

2. Rób różne rzeczy

Jeśli czujesz, że twoja rutyna i twoje zachowania są zbyt przewidywalne, by wizualizować rutynę pozbawioną zaskoczenia, możesz podjąć inicjatywę, aby wygenerować zmiany motywowane własną decyzją. Oznacza to, że możesz również tworzyć nowe doświadczenia przebłagać nowe okoliczności. Nikt nie może wpływać na wszystkie aspekty jego życia, jest też szansa. Jednak aby być bardziej towarzyskim, wskazane jest skupienie uwagi na tych kwestiach, które zależą od Ciebie. Na przykład rozpocznij nową aktywność.

3. Uczestnicz w rozmowach

Rola słuchacza jest bardzo ważna, jednak czasami może być bardzo wygodna, gdy staje się sposobem na nieodbieranie wiodącej roli w rozmowie. Pokaż jeden otwarta i towarzyska postawa, wchodzić w interakcje z innymi, podejmować inicjatywę w dialogu, zadawać pytania, dzielić się anegdotami i improwizować.

4. Pomyśl o czasach, kiedy zostałeś ekstrawertyczny

Pamiętaj, zastanawiaj się. Najprawdopodobniej są chwile, kiedy byłeś towarzyski i towarzyski z innymi. ¿Jakie to były sytuacje? Dowiedz się, jakie czynniki umożliwiły ci bardziej otwartą postawę. Pamiętaj o tych sytuacjach i potraktuj je jako przykład.

5. Napisz pamiętnik

Aby śledzić proces i Cenić swoje osiągnięcia Możesz także napisać dziennik, w którym napiszesz niektóre refleksje i doświadczenia dotyczące tego procesu osobistej poprawy. Nagraj swoje postępy w celu bycia bardziej towarzyskim i towarzyskim.

6. Rób plany solo

Wzmocnij swoją autonomię, aby wykonywać działania nie tylko w grupach, ale również indywidualnie. W takim przypadku kontaktujesz się również z innymi ludźmi. Na przykład, kiedy idziesz do biblioteki, masz możliwość porozmawiania z profesjonalistą, który tam pracuje i który może poprowadzić Cię w wyborze twoich odczytów lub spotkać się z innymi osobami, które przyszły same.

7. Ćwicz swoje umiejętności społeczne

Z twoimi sąsiadami, z rodziną, grupą przyjaciół i współpracownikami. Kiedy osoba spędza czas zamknięty na sobie, czuje również, że jego umiejętności społeczne są bardziej zdrętwiałe. Aby wiedzieć, czy skutecznie komunikujesz się, możesz przystąpić do testu umiejętności społecznych. Wręcz przeciwnie, gdy utrzymujesz kontakt z innymi i online z innymi, ćwiczysz komunikację, życzliwość i empatię. Bycie bardziej towarzyskim i towarzyskim jest również kwestią praktyki.

Pozostaw swoją strefę komfortu, aby być bardziej towarzyskim

Dyskomfort odczuwany po opuszczeniu strefy komfortu jest pozytywny, nawet jeśli nie jest to dla Ciebie wygodne. To uczucie jest konsekwencją zmiany i braku nawyku. Jednak wskazane jest znalezienie równowagi. Oznacza to, że twojemu pragnieniu bycia bardziej ekstrawertycznym musi towarzyszyć wyzwanie dodaj ciągłe działania, które są ukierunkowane na osiągnięcie tego celu. Czas spędzony w strefie komfortu również zwiększa odpoczynek, aby osiągnąć nowe wyzwanie. Z kolei każde nowe wyzwanie, które osiągniesz, rozszerza również przestrzeń twojej strefy komfortu.

¿Jak przełamać swoją strefę komfortu, aby być bardziej ekstrawertycznym? Rozpocznij nowe zajęcia, ale nie śpiesz się, by się zastanowić na których tematach lubisz. Jeśli na przykład kochasz literaturę, prawdopodobnie bardziej lubisz spotykać się z innymi wokół klubu czytelniczego. Dlatego, aby być bardziej ekstrawertycznym, musisz przede wszystkim znać siebie, aby wiedzieć, w którym punkcie jesteś, ponieważ ta pozycja określa pierwszy krok.

5 pytań, które mają być bardziej otwarte

Jeśli podjąłeś decyzję, by być bardziej ekstrawertycznym i mieć bardziej towarzyską postawę, prawdopodobnie twój wewnętrzny dialog kręci się wokół tego zagadnienia w różnym czasie. W psychologii online zadajemy Ci te pytania, które możesz sobie zadać, aby znaleźć odpowiedź.

1. ¿Dlaczego chcesz być bardziej otwarty??

Może to po prostu powód, a nawet zidentyfikowałeś więcej powodów, aby zaznaczyć ten cel. Świadomość tych powodów pomoże ci zwiększyć zaangażowanie w ten cel. Być może uważasz, że trudno jest ci wchodzić w interakcje z innymi, zadaj sobie pytanie, dlaczego trudno ci się odnieść.

2. ¿Jakie cechy widzisz u wychodzących ludzi??

Spróbuj zastanowić się nad przykładem różnych ekstrawertycznych ludzi, których dobrze znasz. ¿Obserwujesz pewne wspólne cechy we wszystkich z nich? ¿Jak możesz modelować te postawy?

3. ¿Co chcesz zrobić, ale strach cię zniechęca?

Staraj się obserwować to, co jest poza strachem, biorąc pod uwagę, że to uczucie nabiera innego wymiaru, gdy poruszasz się i przesuwasz do płaszczyzny działania.

4. ¿Jaki będzie twój pierwszy krok, aby być bardziej ekstrawertycznym?

Każdy plan działania ma swój początek. Medytuj nad tym, co będzie pierwszym krokiem do bardziej otwartej i towarzyskiej postawy. Szukaj tej odpowiedzi w tobie, ponieważ to twoja własna historia.

5. ¿Jakie cechy i cnoty definiują cię?

Nie patrz tylko na odległość, która oddziela cię od pożądanego stanu. Zadbaj o swoją istotę i swoją esencję. Osoba ceniąca siebie również cieszy się tym procesem odkrywania, który prowadzi do ewolucji, nie stał się kimś innym.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak być bardziej towarzyskim, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.