Wskazówki dotyczące samodoskonalenia dla mężczyzn

Najzdrowsze podejście do samodoskonalenia jest najlepsze dla ciebie, ale ¿Skąd możemy wiedzieć, jaki jest najlepszy sposób na poprawę siebie??

Rzeczywistość jest taka, że ​​nie ma jednego sposobu na osobistą poprawę, więc każdy będzie musiał sam odkryć, które strategie są najbardziej odpowiednie w zależności od ich cech i okoliczności życiowych, metodą prób i błędów skonfigurujemy naszą strategię ulepszeń osobistych. W tym artykule Psychology-Online przedstawiamy niektóre wskazówki dotyczące poprawy osobistej dla mężczyzn.

Możesz być także zainteresowany: Wskazówki dotyczące samodoskonalenia dla kobiet Indeks

1. Samodoskonalenie i motywacja w życiu
2. Samodoskonalenie i poczucie własnej wartości: czy to naprawdę tak cenne?
3. 5 wskazówek dotyczących samodoskonalenia u mężczyzn

Samodoskonalenie i motywacja w życiu

Aby osiągnąć osobisty sukces oraz w innych dziedzinach życia, musisz być dobrym liderem z dobrymi umiejętnościami komunikacyjnymi. Potrzebujesz także cierpliwość, dobrze umiejętność słuchania i poczucie organizacji, między innymi. Umiejętności te nie zawsze są naturalne dla wszystkich ludzi, a nawet jeśli są, muszą zostać ulepszone i rozwinięte, ponieważ tego, co nie jest naturalne, można się nauczyć.

The samodoskonalenie a rozwój osobisty pozwala rozwijać umiejętności i dyscyplinę, aby osiągnąć sukces. Czasami, jeśli chcemy dokonać udanych zmian w naszej działalności zawodowej, musimy najpierw wprowadzić zmiany na poziomie osobistym. Klucz do osobistego rozwoju wiąże się z poczuciem własnej wartości i motywacją w życiu.

Znajdź w tym innym artykule najlepsze wskazówki dotyczące poprawy osobistej dla kobiet.

Samodoskonalenie i poczucie własnej wartości: czy to naprawdę tak cenne?

Kiedy mamy harmonogram lub plan do wykonania, zadania do wykonania itp. ... inwestowanie w rozwój osobisty może wydawać się stratą czasu, przynajmniej luksusem. Jest to coś, co planujemy zrobić, gdy mamy wolny czas lub gdy nie jesteśmy bardzo obciążeni, aby wykonywać nasze obowiązki. Ale jeśli spojrzymy na tych ludzi, którzy osiągają sukces, zdajemy sobie sprawę, że w większości przypadków szukają czasu rozwój i rozwój osobisty.

Rozwój osobisty to proces wymaga samowiedzy i być prowadzonym, aby osiągnąć maksymalny potencjał. Oznacza to, że przy wielu okazjach pytasz, kim chcesz się stać i jak zaplanowałeś to osiągnąć. Może to obejmować pracę nad nowymi nawykami i hobby, uczenie się nowych umiejętności i praktykowanie nowych strategii, aby osiągnąć nasze cele. Podczas gdy rozwój zaczyna być szczególnie osobisty, kończy się uogólnieniem i dotknięciem każdego aspektu życia, w tym praktyki i rozwoju zawodowego..

5 wskazówek dotyczących samodoskonalenia u mężczyzn

Należy pamiętać, że po znalezieniu planu strategii osobistego ulepszenia musi on być jak najbardziej elastyczny, dopuszczając po drodze wszystkie niezbędne korekty. Zastanawiając się nad niepowodzeniami i sukcesami przeszłości, możesz ocenić, co poszło dobrze, a co poszło źle, aby w przyszłości robić rzeczy inaczej. Należy również pamiętać, że każdy ruch w pozytywnym kierunku jest postępem, niezależnie od tego, jak mały

Oto najlepsze wskazówki dotyczące samodoskonalenia dla mężczyzn:

1. Wyobraź sobie, kim chcesz być. ¿Jak chcesz być?

Pierwszy krok jest prawdopodobnie najłatwiejszy, jeśli kiedykolwiek przestałeś patrzeć na siebie i nie podobała ci się obecna wersja. To proste, ponieważ oznacza to, że możesz zbadać, czym chciałbyś być. ¿jeśli mógłbyś być tym, czego chcesz, jak chciałbyś być? Często pytając o to, czym możemy być, pomaga nam to zrobić. Zwykle mówimy nam “Gdybym tylko był w takiej pracy ... ” o “gdybym był w lepszej formie”. To tylko niektóre z rzeczy, które zwykle opowiadamy sobie nawzajem. Patrzymy na otaczający nas świat i widzimy, czego potrzebujemy, i co możemy zrobić, aby poprawić lub być innym.

Więc musisz zrobić coś przeciwnego, aby umartwić się za to, że nie masz tego, czego chcesz. Zamiast myśleć o tym, czego brakuje, daj sobie szansę zbadania, jaka byłaby twoja najlepsza wersja i zacznij pracować, aby ją zdobyć, abyś mógł cieszyć się tymi rzeczami, które chcesz.

2. Dowiedz się, co musisz zrobić, aby go zdobyć

Teraz, gdy wiesz, kim chcesz być, powinieneś zastanowić się, co powinieneś zrobić, aby go uzyskać. Skup się na odkrywaniu procesu, który musisz wykonać, aby osiągnąć swój cel. Jeśli na przykład nie jesteś zadowolony z wyglądu, powinieneś stracić na wadze, a do tego możesz zacząć biegać lub uprawiać sport ogólnie.

Podziel cel na kilka małych kroków

Kiedy już wiesz, co chcesz osiągnąć i wiesz, co zrobić, aby się tam dostać, musisz zacząć być bardziej szczegółowy. Określ komponenty, które chciałbyś posiadać, i poszukaj celów, które do nich doprowadzą, i podziel je na małe kroki.

3. Codziennie rób te małe kroki

Twoje nowe kroki powinny być wystarczająco małe, aby móc je wykonywać codziennie. Rób je codziennie. Nie próbuj zmieniać wiele na raz, spróbuj zrobić zmiana jest powolna i proceduralna. A do tego skup się na małych zmianach, które możesz zrobić teraz i wykonuj je codziennie. Nigdy się nie poddawaj, ponieważ te małe kroki są tymi, które doprowadzą cię do najgłębszych zmian.

4. Zbuduj większe kroki

Gdy zaczniesz robić małe kroki, za każdym razem buduj większe stopnie. I określ, jakie są kolejne kroki. Musisz mieć, w pewnym momencie, twoje cele się ustabilizują i będą łatwiejsze i łatwiejsze. Poniższe kroki są oparte na psychologicznych teoriach ustalania celów i celów.

5. Pochwal się

Musisz rozpoznać pracę, którą wykonujesz, aby uzyskać to, czego chcesz. Dobrze, że jesteś zadowolony ze swoich postępów. Nikt nie jest doskonały a sukces, osiągnięcie twoich celów, nie jest linią prostą. Im bardziej stajesz się idealną wersją siebie, tym bardziej będziesz zadowolony, gdy osiągniesz te małe cele. Największym zwycięstwem na drodze do samodoskonalenia jest uznanie wykonanej pracy. Być może nie jesteś jeszcze idealną wersją, którą udajesz, ale robiąc małe kroki, próbujesz

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Wskazówki dotyczące samodoskonalenia dla mężczyzn, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.

Referencje

Meyers, M.C., van Woerkom, M., z Reuver, R.S. M., Bakk, Z., i Oberski, D.L. (2015). Wzmacnianie kapitału psychicznego i inicjatywy rozwoju osobistego: praca nad mocnymi stronami lub brakami. Journal of Counselling Psychology, 62(1), 50-62.