Nasza własna ocena nas samych jest fundamentalna

Poczucie własnej wartości ma wiele wspólnego z koncepcją samego siebie, w jaki sposób każdy postrzega siebie. Ta „koncepcja samego siebie” jest budowana przez całe życie dzięki informacjom, które przychodzą do nas od innych i które są dodawane do koncepcji, którą się formuje. Dlatego dobre poczucie własnej wartości zazwyczaj powoduje pozytywny efekt łańcuchowy w życiu ludzi, a to z kolei pozwoli na różne procesy, z którymi musimy się zmierzyć, zapewniając bezpieczeństwo, motywację i dodatkową dawkę optymizmu. Z tymi elementami oczywiste jest, że ci, którzy lubią wysoką samoocenę, mają większe prawdopodobieństwo sukcesu w życiu osobistym, pracy, rodzinie i życiu społecznym.

1. Pozytywna mowa
2. Niska samoocena i jej konsekwencje
3. Samoocena i poczucie własnej wartości

Pozytywna mowa

Instrukcje takie jak „Nie mogę” lub „To niemożliwe„powinny zostać zmienione przez bardziej pozytywne „Mogę spróbować” lub „Spróbuję”Mogę udowodnić: „Jeśli nie spróbuję, nigdy nie będę mógł się dowiedzieć”¿Kto robi to dobrze za pierwszym razem? ”Aby nie zamykać umysłu lub drzwi na bardziej optymistyczne możliwości.

To samo dzieje się z opinią o własnych wadach, które pojawiają się jako zdania, które oceniają nas negatywnie. Wskazane jest modyfikowanie ich przez bardziej pozytywne, które poprawiają cechy bardziej niż wady.

Jeśli jednak zastąpienie ich stanie się zbyt trudne, możesz uciec się do umieszczenia „Ale” na końcu zdania, aby wprowadzić niektóre cechy osobiste, które pomagają być bardziej optymistycznym: „Trudno to zdobyć”, ale „będę zachowywał swój rekord dla spróbuj ”„ Będę się starał ”.

Sposób, w jaki cenimy siebie, określa coś tak ważnego jak zdolność do osiągania wyników lub kompetencje społeczne. Niska samoocena może skutkować słabymi wynikami lub słabymi umiejętnościami społecznymi.

Niska samoocena i jej konsekwencje

Skutki niskiej samooceny są często bardzo negatywne. Osoba, która nie jest zadowolona z siebie, z trudem zmierzy się z życiem z konieczną decyzją i optymizmem. Deficyt ten prowadzi do braku pewności siebie i niepewności i staje się kolejnym powodem do wzmocnienia negatywnej oceny, którą osoba sama robi.

Jest to tak zwane „samospełniające się proroctwo”, efekt, który pojawia się, gdy ktoś nie jest wystarczająco ceniony, ustępuje poniżej swoich możliwości i generuje zamknięty obieg zdarzeń, w których niskie poczucie własnej wartości pozostaje poniżej normalne, ponieważ „złe” wyniki potwierdzają złą opinię o sobie.

Ludzie są skomplikowani i bardzo trudni do zdefiniowania w kilku słowach. Jak wiele jest niuansów do wzięcia pod uwagę ważne jest, aby nie dokonywać uogólnień z jednego lub dwóch aspektów. Na przykład:

• Możemy być bardzo rozmowni z przyjaciółmi i być bardzo cicho w domu.
• Bycie złym piłkarzem nie oznacza, że ​​jesteśmy katastrofą we wszystkich sportach.
• Że test nie oznacza, że ​​nie mamy na myśli tego, że się nie uczymy.

Nie ograniczamy się samozachowawczo negatywnie i nie zamykaj drzwi na inne możliwości.

Bądź ostrożny z etykietami, popełnianie błędu lub robienie czegoś niewłaściwego w określonym czasie nie oznacza, że ​​jesteśmy niezdarni, leniwi lub jakikolwiek inny negatywny atrybut. Oznacza to, że zrobiliśmy coś, czego się nauczyliśmy i dzięki temu popełniliśmy błąd, ale także dzięki temu możemy się rozwijać, doskonalić i wychodzić z niego ogromnie wzmocnieni.

Samoocena i poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości i koncepcja siebie to dwa pojęcia, które pomagają nam zrozumieć co czujemy wobec siebie.

• The AUTOCONCEPTO odnosi się do postrzegania siebie. To nasz własny opis tego, jak widzimy siebie.
• The SELF-ESTEEM odnosi się do wartości, jaką dajemy temu wizerunkowi nas samych, innymi słowy, do miłości, jaką mamy do bycia takimi, jakimi jesteśmy.

Rola, jaką odgrywają rodzice, będzie niezbędna w tym procesie dojrzewania poczucia własnej wartości.

Poczucie własnej wartości jest jednym z najważniejszych aspektów rozwoju dziecka. Dziecko, które nie kocha siebie, wygląda jak ktoś, kto nie zasługuje na miłość innych lub czuje się bezużyteczny, niezdarny lub niejasny. trudno osiągnąć odpowiedni poziom rozwoju w jakimkolwiek aspekcie jego życia.

Bez pewności siebie, bez poczucia miłości i bycia kochanym, nAdie jest w stanie cieszyć się życiem lub rozwijać się prawidłowo.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Nasza własna ocena nas samych jest fundamentalna, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.