Odporni ludzie, przykłady i cechy

Odporność jest jedną z najważniejszych umiejętności życia. To jest zdolność ludzi do pokonania przeciwności losu w ich istnieniu. Na przykład żałoba po śmierci ukochanej osoby, zwolnienie z nieoczekiwanej pracy, brak miłości, okres samotności lub cierpienia. Pomimo odczuwanego bólu osoba odradza się ponownie do radości dzięki zdolności do ponownego odkrywania siebie poprzez nadawanie konstruktywnego znaczenia rzeczywistości z wizji uczenia się.

W tym artykule w Psychology-Online zajmujemy się tym pytaniem: „Odporni ludzie: przykłady i cechy charakterystyczne„Każdy człowiek ma tę cechę, ponieważ poza tym nikt nie wie, jak zareaguje na określoną sytuację, dopóki nie przeżyje w praktyce..

1. 10 cech najbardziej odpornych ludzi
2. 5 przykładów odporności
3. Jak być odpornym człowiekiem? 5 wskazówek

10 cech najbardziej odpornych ludzi

Następnie opisujemy główne punkty, które są częścią odporności:

1. Społeczna sieć przyjaciół i rodziny

Odporni ludzie nie zamykają się. Są autonomiczni, jednak nie czynią tej proaktywnej postawy indywidualistyczną samowystarczalnością, ale żywią swoje życie afektywnymi więzami współpracy i uczucia. Nie oznacza to, że jedna osoba jest bardziej odporna niż inna z powodu posiadania większej liczby osób w pobliżu. To, co jest naprawdę ostateczne, to jakość więzi i konstruktywny wpływ tego środowiska na bohatera.

2. Twórczy świat wewnętrzny

Kiedy zewnętrzna rzeczywistość pokazuje swoją mniej uprzejmą stronę, bohater może nie tylko zająć się czytaniem faktów, ale może także schronić się w tym wszechświecie, który kultywuje poprzez samowiedzę, sztukę, czytanie, pozytywne myślenie, emocje i życie było odczuwane przez punkt widzenia. Oznacza to, że są to ludzie, którzy nie pozostają na powierzchni rzeczy, ale raczej osiągają głębię bycia.

3. Dostosowanie do zmian

Kiedy zmienia się rzeczywistość, nawet gdy ta zmiana czynników zewnętrznych wystąpiła wbrew woli, bohater jest umieszczony przed mapą rzeczywistości, która angażuje go w sposób empiryczny. The prężni ludzie przeprowadzają ten proces zmian przy wsparciu opisanej powyżej sieci społecznościowej.

4. Inteligencja emocjonalna

W sytuacjach przeciwności mogą wystąpić sprzeczne odczucia, tak jak jest miejsce na uczucia związane ze smutkiem. Odporna osoba nie zakrywa tej emocjonalnej rzeczywistości, ale integruje ją w swoim życiu, dając przestrzeń do wysłuchania tej informacji, która ma przesłanie do wyrażenia. Dlatego możemy to potwierdzić inteligencja emocjonalna to cecha najbardziej odpornych ludzi.

5. Patrzą w przyszłość

Nie można dokonać istotnych zmian, koncentrując się na wczoraj, ponieważ przeszłość jest już napisana. Odporni ludzie patrzą na jutro z nadzieją i skupiają się na teraźniejszości. Na przykład, nowe cele są oznaczone dotrzeć.

6. Tracą mało czasu narzekając

Skargi są bardzo ludzkie, jednak prężny człowiek jest bohaterem swojego przeznaczenia, nawet jeśli przeżywają okres bólu. W związku z tym nie zużywa się przewlekle w wyniku mentalnego przeżuwania i ciągłych skarg.

7. Poczucie humoru

The śmiać się i uśmiechać są to elementy lecznicze, które wzmacniają siłę w obliczu przezwyciężenia smutnego faktu. Kiedy osoba doświadcza chwili maksymalnego bólu, przestrzeń na humor jest mniejsza niż ta, która pojawia się w radości. Jednak ten składnik jest obecny nawet w małych dawkach.

8. Wdzięczność

Nawet w bólu, odporna osoba ma świadomość, że ma motywy dziękować życiu. Na przykład, dla uścisku pocieszenia tego przyjaciela, dla towarzystwa najbliższych ludzi lub dla dotychczasowego szczęścia.

9. Proszą o pomoc, gdy jej potrzebują

Nie oczekują, że inni zgadną ich myślenie, ale zamiast tego zadbają o siebie, prosząc o pomoc z własnej inicjatywy poprzez jasne komunikaty dla innych.

10. Empatia

Oni są ludźmi z wrażliwością i empatią nie tylko wobec innych, ale także wobec siebie.

5 przykładów odporności

Odporność jest bardzo ludzką zdolnością, po prostu musisz pamiętać o trudnych chwilach, które pokonałeś w swoim życiu, aby zrealizować swoją zdolność do transformacji.

1. Nieodwzajemniona miłość Jest to jedna z sytuacji, które w sentymentalnym płaszczyźnie zmuszają bohatera do przezwyciężenia tego zerwania oczekiwań poprzez konieczny pojedynek, by zapomnieć o tej osobie.
2. Victor Frankl autor książki „Człowiek w poszukiwaniu znaczenia” i założyciel Logoterapii jest wyraźnym przykładem odporności dzięki jego świadectwu o życiu w obozie koncentracyjnym.
3. Pokonywanie choroby lub śmierci bliskiej osoby. Zdrowie, choć w wielu momentach nie doceniamy go świadomie, jest jednym z najważniejszych filarów dobrego samopoczucia. Dlatego te przeszkody zdrowotne stanowią podstawowy test odporności.
4. Pokonywanie procesu zmian. Na przykład rozwód, który zrywa się z przewidywalną procedurą wizualizowaną do tego momentu.
5. Zwolnienie z pracy w wieku 50 lat, kiedy czynnik wieku nabiera ograniczającego znaczenia na niektórych rynkach niszowych.

Jak być odpornym człowiekiem? 5 wskazówek

Teraz, gdy znasz cechy prężnych ludzi, a my pokazaliśmy ci kilka porad, nadszedł czas pomóż być odporną osobą. Odporność można kultywować i szkolić w praktyce życia:

1. Zainwestuj w swoje formacja emocjonalna poprzez realizację kursów rozwoju osobistego, czytanie książek psychologicznych i uczestnictwo w specjalistycznych seminariach.
2. Zadbaj o współczynnik obecności swoich relacji ze znajomymi, aby kontakt za pomocą nowych technologii nie zastępuj mocy przytulenia, na przykład. Z kolei wykorzystaj pełen potencjał technologii, aby być blisko tych, którzy są daleko i być bliżej tych, którzy mieszkają w twoim najbliższym otoczeniu.
3. Muzyka, sztuka, kino, literatura i sport to składniki, które odżywiają twoje życie, zwiększając piękno jako koncepcji egzystencjalnej.
4. Modeluj przykład tych odpornych ludzi, których widzisz w swoim najbliższym otoczeniu.
5. Przeprowadź proces mentoringu licząc na pomoc mentora, który doradzi ci swoją radą i refleksją na temat odporności.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Odporni ludzie: przykłady i cechy charakterystyczne, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.