5 kłamstw na temat psychoterapii

Istnieje wiele kłamstw na temat psychoterapii, a także półprawd lub mitów bez znaczenia.. Są ludzie, którzy nie kończą zrozumienia, że ​​cała ta konstelacja doświadczeń, którą nazywamy „umysłem”, rezyduje w mózgu. I że mózg jest złożonym organem, który w końcu może działać nieprawidłowo, z powodów organicznych, lub dlatego, że przedstawia zniekształcenie w procesach symbolicznych.

Jest to całkowicie normalne dla umysłu nie zawsze pracuj w stu procentach, tak jak to normalne, że w pewnym momencie wszyscy mamy gorączkę lub że rozwija się próchnica. Co się dzieje, że w przeciwieństwie do innych metod leczenia, umysł jest bardziej abstrakcyjny. Mózg nie jest po prostu organem, ale imponującym producentem niematerialnych doświadczeń i dlatego niektóre z jego procesów nie są leczone pigułką lub zastrzykiem, ale innymi metodami. Jednym z nich jest psychoterapia.

„Wielkim odkryciem mojego pokolenia jest to, że ludzie mogą zmienić swoje życie, zmieniając swoje nastawienie umysłowe„.

-William James-

Istnieje wiele kłamstw na temat psychoterapii, ponieważ są tacy, którzy ich oczerniają, nie przechodząc nigdy przez jeden z tych procesów lub robiąc to efemerycznie. Istnieją również karykatury i stereotypy, które rozprzestrzeniają się i generują uprzedzenia przed tego typu zabiegami. Jakie są te nieuzasadnione nieporozumienia, w które mimo wszystko wielu wierzy? Oto pięć z nich.

1. Służą do rozmowy z kimś

Czasami słyszysz afirmacje typu „Najlepszy psycholog to Bóg” lub „Nie chodzę do psychologa, bo po to są przyjaciele”. O tych rodzajach fraz mówią nam jeden z wielkich kłamstw na temat psychoterapii: że są one równoważne rozmowie codziennie.

Chociaż słowo jest podstawowym narzędziem prawie wszystkich psychoterapii, dialog ustalony w ramach leczenia ma różne motywacje, intencje i skutki do codziennej rozmowy. Psycholog upewnia się, że tak jest.

2. Służą tylko wtedy, gdy jesteś w kryzysie

Prawdą jest, że w większości przypadków ludzie przechodzą do psychoterapii, gdy przechodzą kryzys. Najczęściej bezpośrednim poprzednikiem jest strata z powodu rozpadu związku, zwolnienia lub śmierci bliskiej osoby. Wtedy ktoś zwykle zauważa, że ​​potrzebuje pomocy.

Psychoterapia jest oczywiście czynnikiem, który pomaga przetwarzać i opracowywać tego typu sytuacje. Jednak niekoniecznie musisz przejść przez kryzys, aby poradzić sobie z psychologiem. Możesz przejść do tego, aby obsługiwać wszystkie rodzaje sytuacji, które nie muszą być krytyczne.

3. Jedynymi, którzy służą, są sławni terapeuci

Innym kłamstwem na temat psychoterapii jest to, że wymaga ona niezwykle wykwalifikowanego profesjonalisty, jeśli poszukiwana jest dobra opieka. To nie jest prawda. Podstawową sprawą dla psychoterapii jest zaangażowanie pacjenta.

Oczywiście bardzo ważne jest, aby psycholog, który cię odwiedza, był uprawniony. Oczywiście, jeśli masz dobre referencje na jego temat, możliwe jest również, że masz lepsze usposobienie do leczenia. Podobnie płatność to sposób na zaangażowanie się.

4. Robią to samo, co dobry przyjaciel

Nasi dobrzy przyjaciele z pewnością zawsze mają ochotę i zainteresowanie, aby pomóc nam, jeśli widzą nas w kłopotach. To bardzo cenne, że nas słuchają, a czasami, że dają nam swoje punkty widzenia o problemach, które omówiliśmy z nimi.

Jednak jedną rzeczą jest poczucie ciepła i towarzystwa, które mogą nam dać, a także inna bardzo odmienna umiejętność wykrywania i pomagania sobie w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych lub psychicznych. Wymaga to przeszkolonej osoby, która dodatkowo nie jest osobiście z nami związana.

5. Jest to niezbędna ofiara, jedna z wielkich kłamstw na temat psychoterapii

Jeden z tych stereotypów dotyczących psychoterapii wskazuje, że jest to niezwykle poważny proces, w którym osoba będzie analizowana i kwestionowana. Nic dalej od rzeczywistości. Prawdziwym bohaterem tych zabiegów musi być pacjent.

W rzeczywistości, wielu byłoby zaskoczonych tym, jak interesujący i zabawny może być ten proces. Kiedy masz dobre usposobienie i pragniesz być lepszy, staje się prawdziwym laboratorium postępu. Wiedza o sobie, z pomocą profesjonalisty, staje się fascynująca.

Wiadomo, że tak samo jak opór przed pójściem do dentysty, jest też opór przed pójściem do psychologa. Ważne jest jednak, aby zrozumieć, że jest to realna alternatywa, gdy potrzebna jest pomoc, lub uważa, że ​​życie nie płynie tak, jak sobie tego życzy.

Dlaczego od czasu do czasu wszyscy mieliby iść na terapię? Terapia jest dobrym narzędziem do podejścia do naszych problemów i problemów z innego punktu widzenia i poprawy. Czytaj więcej ”