Połącz animowany krótki film o współpracy i rozwiązywaniu konfliktów

Bridge to zabawna krótka animacja który przedstawia cztery postacie, które próbują przekroczyć most. Ze względu na swoje cechy, coś pozornie prostego stanie się problemem. Strach przed utratą pozornego „przywileju” prowadzi jednostkę do walki z zębami i paznokciami oraz zapomnienia o pracy obok siebie.

Ten skrót pokazuje nam zalety współpracy oraz wady indywidualizmu, jeśli chodzi o rozwiązywanie problemów.

• Powiązany artykuł: „Piper: ujmujący skrót na temat umiejętności pokonania”

Krótki film opowiadający o współpracy

W tym tygodniu zespół Instytutu Pomocy Psychologicznej i Psychologicznej Mensalus dzieli się z wami wszystkimi „Mostem”, zabawną i ilustracyjną krótką animacją o kluczowym elemencie rozwiązywania konfliktów: współpraca.

Ale przede wszystkim możesz wizualizować krótki film w filmie pokazanym poniżej:

Co pokazuje nam skrót?

Mówienie o rozwiązywaniu konfliktów „Most” podkreśla przeszkody generowane przez konfrontację i korzyści oferowane przez współpracę. Coś, co na pierwszy rzut oka wydaje się proste, składniki takie jak duma są odpowiedzialne za bardzo trudne.

Jak możemy zarządzać dumą?

Na przykład ponowne połączenie z celem. Duma odwraca myśl ku sobie zamiast pozostać uważnym na całość tu i teraz: ciebie, siebie i kontekst. Strach przed utratą pozornego „przywileju” prowadzi jednostkę do walki z zębami i gwoździami oraz do zapomnienia o pracy obok siebie.

Rezultatem jest wyraźna utrata skuteczności i ogromna strata życia. Identyfikacja tych przekonań, które stawiają nas w stan gotowości i domagają się obrony przed czymś, co nie jest prawdziwym atakiem, jest pierwszym krokiem do ponownego nawiązania kontaktu z celem.

Równolegle nie możemy zapomnieć o postawieniu się w miejscu drugiego (pozycja, która czasami jest bliższa niż się wydaje). Duma odłącza nas od osoby przed nami.

Czego jeszcze potrzebujemy do współpracy??

Często w konflikcie występują pozycje lub punkty widzenia, które działają na podstawie konkurencji zamiast koordynacji.

Zwróć uwagę, że definicja „współrzędnych” odpowiada aktowi łączenia środków i wysiłków na rzecz wspólnego działania. Współpraca ma na celu właśnie działanie poprzez gromadzenie tych wysiłków w oparciu o uznanie. To jedyny sposób na znalezienie miejsca dla obu, a tym samym możliwość „przejścia przez most”.

W ramach warsztatów z psychoterapii i szkolenia umiejętności opracowaliśmy strategie dotyczące stołu, które przyspieszają to uznanie. Jednym ze sposobów na to jest przeanalizowanie sytuacji z roli widza.

I jak ta rola widza działa?

Poprzez dynamikę, która pozwala na fizyczną i emocjonalną odległość. Ćwiczenia, które graficznie pokazują relacje między członkami konfliktu, są dobrą strategią. Przykładem są reprezentacje z figurami (zwierzęta).

W nich terapeuta formułuje kluczowe pytania, które demonstrują funkcjonowanie bohaterów. Celem jest promowanie empatii (mogę lepiej zrozumieć pozycję drugiego) i sformułować rozszerzony dyskurs na temat rzeczywistości chwili (do tego czasu dyskomfort zignorował część).

Dzięki tym wszystkim informacjom następnym krokiem jest towarzyszenie jednostce w kierunku refleksji, formułowanie nowych opcji i działań. Zakres propozycji sprawia, że ​​osoba jest bardziej elastyczna i jest w stanie rozpoznać różne oblicza problemu.

Co jeszcze bierzemy pod uwagę analizując wszystkie oblicza problemu?

Jako terapeutów konstruktywistycznych rozumiemy osobę jako badacza własnego życia. Rzeczywistość nie jest jasną koncepcją, każdy z nas buduje swoją wizję świata w oparciu o osobiste konstrukcje (oparte na własnym systemie wierzeń i doświadczeniach życiowych).

Z tego powodu dzięki naszej interwencji pomożemy pacjentowi wiedzieć, jak skonstruować rzeczywistość i czy ta konstrukcja jest funkcjonalna.

A jakie kroki podejmiemy, aby go odkryć??

Według Kelly'ego istnieje cykl doświadczeń, który stale powtarza się w naszych relacjach społecznych. Cykl ten składa się z pięciu etapów: przewidywania, zaangażowania, spotkania, potwierdzenia lub potwierdzenia i przeglądu. Kiedy mówimy o analizowaniu „twarzy problemu”, po części odwołujemy się do tego, w jaki sposób dana osoba żyje w każdej z tych faz. W ten sposób możemy wykryć, gdzie pojawiają się trudności i zaproponować konkretne alternatywy (np. „W tym przypadku, jakiego rodzaju myślenie wyprzedzające przybliżyłoby mnie do mojego celu, zamiast wyprowadzić się?”)

Po analizie istnieją różne ćwiczenia, które pokazują procesy mentalne, które utrudniają rozwiązywanie konfliktów (procesy charakteryzujące się powtarzaniem negatywnych myśli o sobie i innych). Ten rodzaj pracy terapeutycznej zwiększa świadomość pojawienia się destrukcyjnych myśli, zmniejsza ich automatyzm i poprawia zdolność samokontroli.

Kiedy jesteśmy na wspólnym moście, gdzie trudno jest chodzić, być może nadszedł czas, aby zastanowić się, jak dotrzeć do innych, abyśmy mogli się krzyżować.