Kolorowanie, przyjemność terapeutyczna

Kolorowanie, prosty akt oświetlania nagich powierzchni, ma coś więcej niż cel stworzenia. Jest to ćwiczenie wyzwolenia, połączenia z naszym własnym wnętrzem ...

Bardzo możliwe, że kojarzysz ćwiczenie kolorowania z dzieciństwem. Zapach ołówków i rysunki gotowe do zdobycia życia są bez wątpienia bardzo drogą przeszłością dla nas wszystkich. Teraz będziecie zainteresowani wiedzą, że w ostatnich latach ta bardzo ujmująca sztuka stała się czymś więcej niż zadaniem skierowanym wyłącznie do dzieci.

Kolorowanie to ćwiczenie terapeutyczne i rehabilitacja w różnego rodzaju zaburzeniach i chorobach.

Poza zakresem klinicznym znaczenie, jakie nabiera ta moda, doprowadziło do opublikowania fantastycznych kolorowanek skierowanych do dorosłych.. Cel? Nazywają to sztuką antystresową, ale prawda jest taka, że ​​idzie znacznie dalej.

Kolorowanie tego typu rysunków prowadzi nasz umysł przez satynowe wszechświaty fantazji, magicznej prostoty, w którym, rozłącz się z codziennymi problemami i ciesz się działaniem tak prostym jak malowanie serii złożonych rysunków.

Młodzi autorzy, tacy jak Johanna Basford, dziś reprezentują trend o wielkim znaczeniu. Dwie z jego książek: „Tajny ogród” i „Zaczarowany las” są przykładem sukcesu redakcyjnego, w którym miliony dorosłych zostały urzeczone tą sztuką terapeutyczną i wyzwalającą.

Kolorowanie, terapia z wieloma korzyściami klinicznymi

Chociaż prawdą jest, że niedawny sukces tego typu książek prawie zawsze szuka publiczności, która chce cieszyć się tylko prostą sztuką rysowania i malowania, Ćwiczenia barwiące od dawna mają ogromne znaczenie w dziedzinie rehabilitacji poznawczej.

• Osoby z różnymi typami demencji lub chorób neurologicznych mogą skorzystać z tego ćwiczenia poprawia koordynację psychomotoryczną lub orientację przestrzenną.
• To proste ćwiczenie indukuje osobę w stanie wewnętrznego spokoju gdzie rozwijać podstawowe procesy poznawcze, takie jak koncentracja na zadaniu, kreatywność i motywacja.
• Nawiąż połączenie wewnętrzne, gdzie umysł opuszcza na chwilę, a na drugim planie, środowisko zewnętrzne, aby zawiesić się w tym osobistym wymiarze, w którym harmonizują doznania poprzez kolor, gdzie łagodzi niepokój lub stres.
• Dzieci z różnymi rodzajami potrzeb i braków mogą na tym skorzystać, na przykład ćwiczenie kolorowania mandali, zadania już dobrze ugruntowanego na poziomie psychopedagogicznym.

Kolorowanie to cichy akt, w którym wewnętrzna poezja wywiera wiele emocji, a świat zdaje się nagle harmonizować. Wszyscy możemy skorzystać z tego ćwiczenia.

Kolorowanie, prosty akt codziennego wydawania

Dlaczego nie? Ci, którzy są wiernymi wyznawcami tej sztuki, wskazują na to jest to zadanie równie relaksujące, jak przyjemne. Akt otwarcia kilku nagich stron kolorów, ale gdzie jesteśmy zaproszeni do zanurzenia się w złożonych światach fantazji, jest sam w sobie czymś ekscytującym.

Niektórzy wybierają marker, inni wybierają kolorowe kredki lub woski. Tak czy inaczej, opinia jest zawsze jednomyślna: jesteśmy wcześniej forma sztukie radzi sobie ze stresem w bardzo elementarny sposób, oferując wszystkie te wymiary:

• W akcie kolorowania uruchomiliśmy dwie półkule, wyobraźnia jest skoordynowana z logiką, precyzją z pomysłowością, koncentracją z wewnętrznym wyzwoleniem.
• Nie ma potrzeby kolorowania, aby uwolnić się od stresu w obowiązkowy sposób, to znaczy nie tylko te książki zdobywają tych, którzy prowadzą życie naznaczone naciskiem i niepokojem. Wcale nie. Większość wybiera je ze względu na ich estetyczne piękno i dlatego malarstwo z kolei przywołuje stronę artystyczną i twórczą, którą wszyscy mamy.
• Każda osoba ma pewne obawy i zanurza się w tych rysunkach albo z ciekawości, albo dlatego, że czuje pasję do sztuki. Tak czy inaczej, umowa wydaje się być jednomyślna pod względem „relaksujących” korzyści.

Kolorowanie „zdrowych” wielu innych aspektów. Możesz odblokować wiele wewnętrznych emocji, prowadząc nas na spacer po kolorze. Zmusza nas to do wybrania pewnych tonalności, które w jakiś sposób pokazują nasz stan umysłu.

Czasami, gdy różne rodzaje terapii są bardziej ukierunkowane, zazwyczaj zawodzą, Ćwiczenia takie jak kolorowanie pozwalają osobie cieszyć się małą chwilą niezależności, a także samotnością. To połączenie nawiązane z naszym wnętrzem może stać się bardzo oczyszczającym ćwiczeniem.

Ciekawym faktem jest to, że Carl Gustav Jung zagłębił się w sztukę kolorowania mandali. Według niego okrągłe obrazy wywierają proces uzdrawiania duszy, a zatem jej magii. Dlatego większość sprzedawanych dziś książek zawsze zawiera fascynujące przedstawienia, w których prawie nigdy nie brakuje okrągłej formy. Pozostają ukryte mandale.

Kiedy ktoś rysuje lub maluje, ćwiczy umysł. Przede wszystkim szukamy informacji, internalizujemy sam rysunek, a następnie wybieramy kolory oparte na osobistych orientacjach. I kiedy to robimy, medytujemy, organizujemy pomysły i uwalniamy napięcia ... Czy może być coś lepszego??

Pisanie terapeutyczne Pisanie jest podobne do mówienia. Pismo terapeutyczne może pomóc nam wydobyć negatywności i podkreślić, że nie wiemy, jak inaczej wyrazić. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Johanny Basford.