To, czego dym twojego cygara nie pozwala ci zobaczyć

„Nawyk jest silniejszy niż powód„(George Sanayana)

Obecnie, jest wiele osób, którym towarzyszy palenie. Niektórzy z nich zdają sobie sprawę z odpowiedzialności, podczas gdy inni wolą ignorować ich konsekwencje.

Możemy wymienić niezliczone powody medyczne, aby rzucić palenie, chociaż jest bardzo prawdopodobne, że już je przeczytałeś i nie wywołuje u ciebie efektu zaskoczenia.

Palenie działa jako pozytywne wzmocnienie (łagodzi chęć wzięcia kilku dmuchnięć, kończy udrękę) i jako negatywne wzmocnienie (odsuwa cię od sytuacji, w których wolisz być na uboczu).

W tym artykule, chcemy przeanalizować, jakie procesy psychologiczne wzmacniają twoje zachowania związane z paleniem, koncentrując się na wzmacniaczach, które naszym zdaniem są całkowicie związane z tym, co zamierzasz UNIKAĆ, gdy zapalasz papierosa.

Następnie wymienimy kilka punktów, w których palenie ukrywa część twojej osobowości lub to, co dzieje się z tobą w niektórych chwilach, i że dym tytoniowy uniemożliwia wyjaśnienie, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

Zobaczmy niektóre z nich:

-Dym tytoniowy nie pozwala na rozluźnienie rąk. To wskazuje na to, nie czujesz się w pełni przygotowany do przejęcia kontroli nad swoim życiem lub poddaj się każdej nieprzewidzianej sytuacji całym ciałem.

-Dym tytoniowy nie pozwala ci na ciągłe patrzenie na osobę. Może to być na twoim sposobie palenia, z twoimi ruchami wymijającymi, postawić barierę ochrony, aby nie angażować się bardziej w relacje z innymi.

-Dym tytoniowy nie pozwala na wykonywanie procedur bez jego obecności, tak to zanieczyszcza twoją koncentrację i odurza twoje chwile odpoczynku, choć na pewno myślisz przeciwnie.

-Dym tytoniowy nie pozwala zobaczyć twojej samotności. W twoim oknie, w twoim łóżku, w twoim biurze ... To nie czyni cię świadomym tego, jak samotny jesteś (negatywnie i pozytywnie), więc w rzeczywistości tracisz świadomość chwili.

-Dym tytoniowy nie pozwala ci się kontemplować. Zachód słońca, pierwsze kroki twojego syna ... zawsze znajdziesz przerwę, zapalając papierosa.

-Dym tytoniowy nie daje ci znać, kiedy naprawdę potrzebujesz jedzenia lub innego, wszystko może wyglądać tak samo jak smak, który miesza się ze wszystkim.

-Dym tytoniowy nie pozwala ci znieść frustracji, nie pozwala spojrzeć na cichą mapę, gdy się zgubisz, nie pozostawi ci wystarczającej cierpliwości do zaprogramowania najbardziej i najmniej ważnej.

-Dym tytoniowy to nie pozwala ci mieć wolnego czasu. Musisz poczekać, aż papieros coś zrobi, wierzysz, że nawet twoja wydajność jest z tym związana.

-Dym tytoniowy nie pozwala ci wyjść ze spokojem. Wychodzisz na pragnienie, by ją kupić, w jakikolwiek sposób, za to, co zostawiasz swoją psychikę i fizycznie, za pójście na 20 tub nikotynowych.

-Dym tytoniowy nie pozwala ci pokazać swojej doskonałej edukacji, jeśli tak jest; ponieważ przez „potrzebujesz” zapalasz ją w każdej niefortunnej sytuacji.

-Dym tytoniowy nie pozwala na przebycie 8 kilometrów, tylko 4, a dzień jest piękny, abyś mógł uprawiać więcej sportu w swoim wieku.

-Dym tytoniowy nie pozwala ci to zobaczyć, że Twój miesięczny wydatek może zostać wymieniony na prezenty dla osób, które chcesz lub na bilet lotniczy.

-Dym tytoniowy uniemożliwia to dobre węszenie, nawet kupiłem ci luksusowe perfumy

-Dym tytoniowy nie pozwala ci zobaczyć, że tracisz zdrowie, czas i pieniądze.

  Wyłącz papierosa i lekkie nowe nawyki!